Jee, neljäs aamu, eikä ainakaan vielä päätä juili... Vaakaan en viitsinyt aamusella mennä, yritän olla sitä tuijottamatta joka aamu

Mä en oikeastaan ole vielä suunnitellut kauanko meinaan jatkaa nutraamista. Kaapissa on nyt about kolmeksi viikoksi pusseja. Eli sen aikaa ainakin... Katsotaan ja kuulostellaan tuntemuksia. Mulla on kans labrat äskettäin otettu ja seuraavat on vastassa tammikuun lopussa eli terveyspuolella homma on käsissä

Tänään meinaan suoriutua lenkille, kelikin näyttää houkuttelevalta

Allit: starttipakkauksen pastat ei tosiaan mitään maailman parhaita ole, jos olis vain yksi maku vois olla ettei kolmantenapäivänä sais enää alas , tomaattipasta erikoisin, eilen söin carbonaran ja se oli ok. Nutrillahan on niitä yksittäin myynnissä olevia pastoja, huomattavasti parempi kuin tuo starttipaketin.

Mut tosiaan starttipaketin ohjeen mukaan pasta pitäis keittää maitoon mikä tekee mausta omasta mielestäni ällöttävämpää, joten oon keittäny veteen ja juonu maidon lasista, suosittelen kokeileen jos maku ällöttää!

Kolmas päivä alkoi, huutava nälkä on poissa, puntari masensi vain -100g joka on varmasti aivan normaali, 80kg vain muutaman kilon päässä

Ilmoittautuisin mukaan nutrailemaan

Syksyllä täysnutrasin parhaimmillani pari viikkoa putkeen ja lisäksi osanutailin, lisäsin reippaasti liikuntaa ja paino putosi sellaiset 20kg. Marras-joulukuu oli niin täynnä erilaisia kekkereitä ym. aktiviteetteja, että silloin pidin taukoa ja otin rauhallisemmin. Joulun aikaan tuli pari kiloa takaisin, mutta ne on jo lähtenyt parin täysnutrauspäivän jälkeen pois.

Nyt tarkoituksena on nutrata ainakin tammikuu ja sitten kuulostella olotilaa ja katsoa, jatkanko täys- vai osanutrauksella vai miten. Painoa on vielä reippaasti liikaa ja kesään mennessä pitäisi pudotella vielä toiset 20kg. Silloinkin olisin vielä lievän ylipainon alarajoilla. Mutta se on sitten ensi syksyn projekti, miten siinä vaiheessa jatkan ja mikä on tavoite (painon pudotus vai kiinteytyminen kiloja miettimättä).

Työterveys on tässä hommassa sen verran mukana, että kävin joulukuussa siellä vähän mitattavana ja verikokeissa ja terkkari näytti vihreää valoa uudelle pidemmälle nutrausjaksolle.

Nyt siis viedään kolmatta täysnutrauspäivää ja olo on hyvä. Nälkää en ole kokenut (kuten en syksylläkään) ja pari päivää vaivannut pieni päänsärkykin on mennyt ohi. Energiaa riittää ja viikonloppu ei kauhistuta, vaikka viikonloput ovat aina olleet minulle kompastuskiviä. Jollei ole tarpeeksi tekemistä, minä syön Mutta nyt tuntuu hyvältä. Ja jotenkin tuo rajallinen ruokavaihtoehtojen määrä sopii. Nyt ei tarvitse oikeastaan edes ajatella ruokaa. Sen kun vaan valmistaa pirtelön tai keiton. (Menen siis Nutriletin pusseilla, vaikka muutama patukka onkin jäänyt syksyltä ja voin silloin tällöin korvata pari pussia patukalla.)

Tsemppiä kaikille!

Tänään vaivannut ihan järjetön ruoanhimo!!! Ihan on pitänyt mennä tunti kerrallaan, eikä ajatella mitään pitkäntähtäimen suunnitelmia...
Jos tää jatkuu usein, niin tulee tiukkaa, saa nähdä miten töiden alkaminen maanantaina tilanteeseen vaikuttaa.
Mutta tsempataan ny silti ja pysytään tiukkoina, vai mitä??

Moi
Sama tilanne kuin pezzillä eli tosi hankalaa... Yritetään nyt vaan pysyä kovina!
Mulle on nää vapaat paljon vaikeampia kuin työpäivät, jolloin ajatukset on väkisinkin muussa kun ruuassa, eikä ole noi kirotun ruokakaapit koko ajan tyrkyllä nenän edessä.
Nyt taas litkin soppaa ja toivon että edes hetkeks helpottaisi. Paleltaakin niin paljon etten ole edes ulos saanut itseäni
Mutta muistetaan nyt kuitenkin se, että näinä vaikeinakin päivinä kannattaa porskuttaa eteenpäin, kyllä niitä tuloksiakin sitten tulee!

Palaan vielä... On tässä päivässä jotain hyvääkin. Päätä ei särje, JEE!

Täällä sama, vaikeaa on. Tänään olen syönyt tonnikalasalaattia ja vähän maistoin kakkuakin kun kävimme sukulaispojan synttäreillä. Koko ajan tekee mieli syödä jotain muuta kuin näitä Nutrilettejä. Ruoka on jatkuvasti mielessä. Onneksi lenkillä tuli käytyä ja kuntopyörällä poljin myös. Ehkä tämä viikon päästä taas on helpompaa. Yritän nyt kuitenkin jatkaa näillä Nutrileteillakin.

Tsemppaillaan!

Tervehdys kaikille! Ilmottaudun mukaan talkoisiin. Tänään ekaa päivää sekoitellut nutriletin pusseja ja tarkoituksena jatkaa niin kauan kuin tuntuu hyvältä - tai no, ainakin niin, ettei tuntuisi kohtuuttoman vaikealta.

Maistoin suklaata ja se oli aika kamalan makuista. Kasviskeitto maistui huomattavasti paremmalta. Tarkoitus olisi käydä ostamassa muitakin makuja, jotta löytyisi ne suosikit.

Olen tähän asti ollut kova kokkailemaan ja epäilen, että vaikeutena tässä tulee olemaan juuri se, ettei noista nutrileteista varmaan mikään oikeasti ole kovin kulinaarinen nautinto. Onko teillä kellään jo nyt antaa vinkkejä, millä makua voisi parantaa?

Tsemppiä kaikille!

Ihana kuulla teistä kaikista!
Kova päivä on ollut täälläkin, oli melkein vuorokauden mittainen migreenikohtaus ja nyt olen tolpillani kun muu talo nukkuu. Aivan järkyttävä lauantai. Oksettavan olon kanssa pussien juominen on aivan kamalaa, siispä korvasin yhden pussin keitetyillä kukkakaaleilla ja kaksi pussia nutriletin karamellitoffeepatukalla - aivan mielettömän hyvää! Muuta en sortunut syömään, vaikka kohtauksen lauettua iskeekin aina kamala syöpöttelyhimo. Tälläkin kertaa. Join lightlimpparia.

Kaatissäkki, mulle ei oikein nutriletin keitot uppoa. Mutta allevon perunapurjokeittoa söisi vaikka normaalipainoisenakin. Eli suosittelen!

Toivotaan kaikille meille helpompaa huomista!

Moi!

Vinkkinä:
Jos alkaa se nestepitoinen dieetti tökkiä, niin tehkää keittoaineksista hampurilainen tai pitsa https://kurvitkunnossa.blogspot.com//p/reseptit.html

Juu, ei ole sama asia kuin oikea, mutta vähän tulee kuitenkin vaihtelua

Pitäkää kiinni linjasta syödä vain pirtelöitä, keittoja ja kasviksia, ettei vain se ketoosi häiriintyisi.

Minulla alkaa VLCD noin kahdeksan tunnin päästä, toivottavasti tämä menee yhtä hyvin kuin viimeksi.

Tsemppiä!