Moi,

Nutrilett vinkeissä oli sallittujen listalla herne

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

okei kiitos paljon! en oo tänääkää syöny ku 1 pussin ja salaatti ja porkkanaa. ei uppoo jotenki nyt noi ruoat. jupassa ravaan joka päivä. koko ajan energinen olo ja ei oo nälkä. mitä hitsi tää on? pitäs syödä enemmän et ei menis säästölle. no ehkä parin päivän päästä uppoo taas peremmin :I

Nutrilett laihduttaja se on se taivaallisen ihana ketoosi...

jee! entäs onko mitäään lihaa kananmunaa yms mitä sais syödä?

Jos oot sillä VLCD:llä, niin ei silloin saa muuta kuin ne pirtelöt, keitot ja kasvikset. Jos ruokaisampaa haluat, niin tee siitä keittojauheesta lettuja, pyöryköitä tms.

https://kurvitkunnossa.blogspot.com//p/pikaopas-nutraamiseen-faq.html

Mulla on välillä aika rankkojakin treenejä, eikä silti ole kyllä lihakset tuleet kipeiksi vaikka ihan pirtelölinjalla olen. Toivottavasti ei sinullakaan

miullakaa ei oo tullu kipeeks mitenkäään erikoisemmin alkaa kyl jo kyllästyttää noi sopat ja pasta. yök. :E noooo viel jos 4 viikkoo tällee ni sit vaihtaa normaali ruokaan mut terveelliseen ja n. 1000 kaloria päivässä! yritettäään! (:

81.4 kiloa eli alaspäin mennään koko ajan, kolmen viikon jumi hellitti sillä että jaoin annokset vielä puoliksi ja syön ihan vähän väliä... mutta nyt hymyilyttää ja seuraavan kerran sitten maaanantaina koetan vaakalle, kokoajan ei voi lähtee näin paljoa joten ma taas motivoi jos poissa on ees jotain, tästä se lähtee päivä 3/12 käyntiin....

Tänä aamuna 2. viikon punnitus ja paino tippunut 3.3 kiloa, siis 500g enemmän kuin eka viikolla! Minä olen niin onnellinen

Tiistai ja keskiviikko oli aika vaikeita päiviä. Kuten aiemmin kirjoitin, oli huono olo ja heikotti. Myös epäusko vaivasi, mietti jo, onko tässä mitään järkeä. Repsahduksen vaara oli oikeastaan ensimmäisen kerran vlcd:n aikana todellinen, ruisleipä houkutteli. No, lepäsin sitten kunnolla keskiviikkoillan ja tutkiskelin tuntemuksia ja tunteita. Jutan ohjelmakin sattui tulemaan sopivasti ja auttoi kyllä osaltaan saamaan taas tsemppauksen päälle. Eilenaamulla olikin sitten jälleen tosi hyvä ja voitokas olo.

Olin ehkä alkuviikosta rehkinyt liikaa liikunnan suhteen, kun se vaan on niin ihanaa. Ei kuitenkaan kannata antaa mennä överiksi, koska se ainakin minulla kostautuu fyysisesti ja henkisesti heikkoina hetkinä. Joten kohtuus kaikessa, myös liikunnassa.

Minusta tämän homman syvin opetus on se, että nyt on pakko pysähtyä miettimään ja tutkimaan omia tunteitaan ja halujaan. Uskon, että näiden vlcd-viikkojen jälkeen osaan hallita ruokaan kohdistuvien mielitekojen lisäksi myös tunteitani kokonaisuudessaan paremmin ja vahvistun ennen kaikkea sillä saralla. Eli siis ainakin minulle tämä on paljon enemmän, kuin pelkkä laihdutuskuuri. Kuten Riikka72 kirjoitti, zeniläinen olo.

Tässäpä tämä lista:

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä

Nutrilett Sanni | 172cm | vko2 | -2.6 | 76.3kg | -2.6
pezzi |163cm l vko2 | -2,5kg | 96,5kg | -8,5kg
nöppönen 158cm | 1 | - | 86,3kg | -
Lissu | 160cm | vko2 | -1,1kg | 100kg | -5kg
Neitikesä | 162cm | vko 2 I -1.1kg I 60.9kg I -3.1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 |175cm| vko2 | -2,5 | 96,5 | -6,5kg
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko2 |-3.3kg |82.6kg| -6.3kg
Riikka72 I 165cm I vko2 I -2,4kg I 76,4kg I -2,4kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / - / 75kg / -
jartza62|166cm|vko 1|-4,0 kg|94,0 kg| -4,0 kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko1 | -4,3 kg | 125,8 kg | -4,3 kg

Painoa lähtenyt nyt ensimmäiset 0.5 kg

Viluista huomenta

Vaikka kylmyys vähän ahdistaa, olen silti hurjan hyvillä mielin. Viime viikonlopun ahmimiset on nyt nollattu ja reilu kilo ollaan miinuksella Virallisen tuloksen laitan kuitenkin vasta maanantaina ja jatkossakin olkoon tuo maanantai punnituspäiväni.

Maanantai mulla sen vuoksi, että ehkä se motivoi sitten viikonloppuna olemaan syömättä noita lasten karkkeja, kun heille niitä on kuitenkin ostettava.

Hankalaa, kun ei voi lukea noiden muiden sivujen kirjotuksia samalla kun kirjottaa, ei tässä nyt enää muista mitä pitikään kommentoida.

Mietin tässä, että vähänkö olisi mukavaa jos olisi sellasia Painonvartijat-tyylisiä nutrilett ryhmiä Siis että voisi ihan livenä tavata ja saada sitä tsemppiä sillon kun on vaikeaa. Vallankin nyt kun olen kotona ja sosiaalinen elämä on ihan nollissa, niin moiselle olisi tarvetta ja ehkä löytyisi lenkkiseuraakin. Mä kun olen lähipiirini ainoa ylipainoinen... Ehkä laitan ilmotuksen paikallislehteen; " Hei sinä lihava lohjalainen, tuletko kanssani laihduttamaan......." Tuliskohan hirrrrrmuinen vastausten ryöppy

Nyt kun tuo vauva taisi nukahtaa niin ehdin sopivasti suorittaa aamujumpan... Saa nähdä milloin tuo vatsa olis mennyt sen verran kasaan, että voisin käyttää muitakin kuin äitiyshousuja...