Helou tännekin pitkästä aikaa!

Mahtavaa lukea, että täälläkin on tuloksia tullut. Itse aloitin toukokuun 2.päivä 4 viikon täysnutraamisella. Sitten jatkoin osanutrauksella ja sitä on jatkunut tähän päivään asti. Vielä sata grammaa veks ja paukkuu -20kg rikki! Mahtavaa on ollut huomata, että mahtuu 36 koon housuihin eikä tavoitteeseen ole mikää mahoton matka. Ajattelin tavoitteestakin huolimatta nappasta vielä muutaman kilon veks. Ja ensi kuusta lähtien alan käymään salilla. On tämä koko homma ollut myös terveydenkin kannalta palkitsevaa. En enää kuorsaa Ja hemoglobiiniarvotkin oli hurjat 157!

Tsemppiä kaikille nutraajille ja painonpudottajille!

Mai83, hieno pudotus! Tuo määrä alkaa olla jo sellainen että sitä ei voi olla huomaamatta! Ihan takuulla on mahtava ja kevyempi olla.

Minulla on menossa tämän ensimmäisen pyrähdyksen seitsemäs päivä (7/12). Vaakalukema oli tänä aamuna pienentynyt tuosta 92,5 kilon lähtöpainosta -3,5kg! Lukema siis tänään 89,0kg. Tämä päivä mukaan laskettuna vielä olisi jäjellä 6 päivää, eli tasan puolet. En kuitenkaan usko että paino tästä puolella vielä tippuu, hidastuuhan se tahti jossain vaiheessa pakostikin. Jos edes tuohon neljään kiloon pääsisi, siinä on pakko olla muutakin kuin nestettä

Liikuntaa en ole vieläkään harrastanut, muutaman minuutin päivittäistä selättimellä pyörimistä en siihen laskisi. Olen toki kaupungilla kävellyt ja shoppaillut, mutta sitäkään en oikein voi liikunnaksi laskea. Mitään raskasta en ole uskaltanut harrastaa kun niin pienillä kaloreilla mennään ehtiihän sitä tämän jälkeenkin, niin lyhyestä pätkästä kuitenkin on kyse.

NecotineL, hieno pudotus! Minä olen ollut (lähes) pelkillä pussikeitoilla koko tämän ajan elokuun puolesta välistä lähtien. Siksi "lähes", että aina välillä on ollut pakko vetää pari kinkku- tai juustoviipaletta, tuorekurkkua tms. Mutta ruokavalio on ollut koko ajan alle 800 kaloria päivässä kuitenkin.

Tällä hetkellä tekee niin kauheasti mieli ruokaa, että on kai siirryttävä osittaseen normiruokavalioon. Mai83, millaista osanutrausta olet täysvauhdin jälkeen noudattanut kun olet noin mahtavia tuloksia saavuttanut?

voi hitsi mönkään meni pari viikkoa sitten alkanut nutraus, 6 päivää jaksoin ja sitten sorruin. viime viikolla en edes jaksanut yrittää uudestaa
nyt olis sit tarkotus huomenna taas jälleen kerran aloittaa.

mistä te yleensä ostatte nutrinne? mä olen ostanut lähi citymarketista, mutta nyt viime perjantaina olisin mennyt ostamaan lisää niin oli tosi huono valikoima, ei ollut kun pari pakettia naturdietin pusseja ja sitten patukoita

NotPretty, tervetuloa! Vinkkejä tosiaan saa paljon tästä ketjusta jos jaksaa vain lukaista läpi. Itsekin tässä hetki sitten vasta aloittelin ja täältä olen saanut paljon apuja

Lilian87, viidennen - kuudennen päivän kohdalla itselläkin oli se pahin hetki. Mutta mikään ei estä kokeilemasta uudelleen Itse ostin nuo VLCD pussit netistä, täydennystä hain ihan meidän lähi k-kaupasta. Tosin, näitä pirtelöitä siellä ei ollut kuin suklaata ja mansikkaa, mutta niillä pärjää hyvin.

Itseasiassa n. viikko taitaa ensi kerralla olla itselleni se aika minkä tällä systeemillä olen. Eilen aamulla paino oli 89,6kg, eli se oli noussut 600g! Mitä ihmettä? Tänään sama paino, ei liikahdusta suuntaan eikä toiseen.

Ohjeiden mukaan on menty, joka päivä olen pussien lisäksi kasviksia syönyt kuitenkin, mutta niin että kokonaiskalorit jäävät alle 800kcal. Kiloklubi hyvänä apuna tässäkin Täällä menossa siis yhdeksäs päivä (9/12). Pudotusta tänä aamuna siis -2,9kg, hieman takapakkia tultu. Toki arvasin, että painon lasku jossain vaiheessa alkaa hidastua, mutta en arvannut että se voi jopa nousta. Ehkä se vielä tästä saadaan pois, onhan tässä vielä muutama päivä aikaa. Sisulla loppuun nämä viimeiset neljä päivää.

/muoks. En kuitenkaan muuta tuota Tickeriä nyt takaisin, luotan vahvasti siihen että saavutan tuon 89,0kg:n vielä tässä Nutrauksen aikana

^ Voisiko olla PMS kyseessä? Itsellä paino nousee tai jumittaa kun on ne päivät käsillä.

tiistaina, 23. syyskuuta 2014 klo 20:03 Omenankota kirjoitti::
^ Voisiko olla PMS kyseessä? Itsellä paino nousee tai jumittaa kun on ne päivät käsillä.

Kuukautiset olivat itseasiassa juuri päättyneet, joten ei kai pitäisi olla, itselläkin kävi mielessä. Toki saattavathan ne sekoittaa kaikkea

Tänään oli -300g laskenut taas, aamupaino 89,3 kg. Tämä päivä mukaan laskettuna enää kolme päivää nutrausta jäljellä, sitten siirryn pikkuhiljaa joksikin aikaa normiruokaan. Nyt tämä tuntuu sujuvan kuin itsestään, mielitekoja ei ole ollut ja nälkäkään ei oikeastaan vaivaa. Joskus vähän ilmoittelee itsestään, mutta se poistuu pitkäksi aikaa taas pirtelön / vesilasillisen juomisen jälkeen. Nyt tuntuu siltä että tätä voisi jatkaa pidempäänkin, mutta ensi kerralla sitten taas

En jaksanut lukea kaikkia 400 sivua, joten kysynkin nyt onko tällä ihmisiä jotka korvaa vain about yhden tai kaksi ateriaa päivässä noilla pirtelöillä tms? Itse teen meinaan näin koska teen yöduunia ja mulla ei yksin kertaisesti nälätä kauheasti yöaikaan, niin oon sitten hörpännyt yhden tai kaksi pirtelöä yön aikana töiden ohessa. Muuten syön kyllä suht nomaalisti ja aika hyvin on nuo pallukatkin vihreihksi saatu ja suositellut kalorit oon kans saanut hyvin syötyä. Paino on laskenut nyt 4 viikon aikana 4kg, oon ihan tyytyväinen ja ei vissiin oo turhan kova vauhti

Tänään lähti !
Ensimmäinen täysnutrauspäivä siis takana. Hyvin jaksoin vaikka välillä kiukiuttikin Nälkää ei kumminkaan hirveästi ehtinyt olla tänään.

Lisäksi otan nyt tuommosen detox-puhdistuskuurin nyt ekalla viikolla kun tuntuu että kroppa on täynnä kaikkee sontaa mitä on suuhunsa työntäny.

Pituutta mulla on 157, ja paino oli tänä aamuna 83,2 kiloa. Pudotettavaa ois siis 21 kg, että pääsis edes normaalipainoon. Seuraava punnitus vasta viikon päästä. Vaa'an jätin tarkoituksella pois kun lähdin koulun asuntolalle ettei tuu vähän väliä punnittua.

Kävin tänään myös kahdella reippaalla kävelyllä koiran kanssa. Yhteensä noilla lenkeillä kulutin n. 780 kcal

Voi ei! 2. päivä alkaa ei-niin-kovin-hyvissä-tunnelmissa...
Tuntuu niin kuin ois jääny jyrän alle. Pää kipee, kurkku kipee ja täysin vetämätön olo. Pääkipu ja vetämätön olo johtuu varmasti pepsimaxittomuudesta ja dieetistä, mutta vielä kurkkukin... Asuntolalla varmasti vetää paljon.
Ei se auta kun tästä ponnistaa ittensä ylös, ulos ja aamulenkille. Puoli tuntia on tarkoitus käydä näin aamuisin reippaasti kävelemässä koiran kanssa ja koulun jälkeen sitten joku pidempi treeni. Nälkä ei oonneks vielä ole. d