No niin, tyttö oli tehnyt pastaa ja lihapullia ja suklaapaloja. Ja pitihän niitä syödä ettei tytön mieli pahoitu, tuo tais olla kyllä enemmänkin tekosyy, varsinkin suklaapalojen syönnissä (huom. monikko!!)
EI mulla tästä taida tulla mitään aina tulee syötyä muutakin kuin pirtelöitä

moikka, viikko vierähtänyt, ja paino tippunut nyt 22,9 kiloa..
viime viikko meni puoliks niin etten syöny mitään, enkä nukkunu, nyt pahimmasta yli päästy ni oon sitte syöny mitä sattuu.. pari päivää meni niin et pakotin itteni syömään ni söin pizzaa ja kebabbia, mut eipä se haitannu.. nukkuminen edelleen vaikeeta, mut parempaan päin.
yritän syödä ees jotain vaikka ruokahalu kadonnut kokonaan.

Ravintoterapeutilla kävin ni se sano et täs tilanteessa syö edes jotain ja et nyt unohetaan noi pussit ja keskitytään siihen mun hyvinvointiin ja siihen et saisin ees jotain syötyä ja nukuttua.. ehdotti mulle käyntiä terapeutilla.. sovittiin sen kanssa seuraava käynti parii päivää ennen vappua, katotaan tilanne et mikä se silloin on..ja et miten edetään eteenpäin..

Sapfo: mulla mennyt nyt 15. viikkoa takana. pudotus tähän meneessä sen 22,9 kiloa, vaatekoko tippunut 50/52:sta 44/46:een.
mulle ei koskaan se syöminen oo ollu ongelma, sillä et söisin enemmän surullisena, eniten pelottaa se et alan juomaan, mut tähän asti oon selvinnyt ja mulla on maailman parhaat tukijoukot ympärillä ni ei oo hätää sen kanssa....

Hellurei!

Kahdestoista viikko menossa ja tänään tuli taas yksi välietappi saavutettua, -25,3kg

Pieni jumitusvaihe oli taas tuossa alkukuukauden ja aloin jo miettiä että pysynkö aikataulussa, mutta jumituksen jälkeen lähti taas näköjään turbovaihde päälle. Olen myös viikonlopusta lähtien korvannut yhden pussiruuan kanasalaatilla ja kyllä voin sanoa, että viikkojen jälkeen liha maistui todella hyvälle!

Senttejä on myös lähtenyt seuraavasti; vyötärö -29cm, rinnanympärys -20cm, lantiolta -24cm, reidestä -12cm ja käsivarresta -8cm. Painoa tällähetkellä siis 84,7kg ja lopullinen tavoite on painaa 70kg, josta sitten vielä pyrin tiputtamaan sen kymmenen kiloa kesän aikana.

Tsemppiä muille nutraajille, pysykää lujina!

jewelia, wow! Aivan upea saavutus!! Pienistä jumitteluista en niinkään välittäisi, kun painoa ja senttejä on lähtenyt noinkin reippaasti. Niitä hidastumisia tulee varmasti jokaiselle laihduttajalle, ja noin nopealla pudotusvauhdilla se on kyllä väistämätöntä. Välillä kroppa yrittää vähän hidastaa tahtia, mutta kyllä se pudotus jatkuu taas kun ei luovuta!

En jaksanut koko ketjua kahlata läpi, mutta olisiko kellään vinkkejä, miten nutreista saisi vähän maukkaampia? Vedän nyt siis osanutrauksella, pusseja menee kolmisen kappaletta päivässä kevyen normiruoan ohella. Syön nutreja lähinnä saadakseni lisää proteiinia (+ koska en viitsisi heittää noita roskiinkaan), mutta niitä täytyy vetää väkisin koska se maku on mun mielestä aivan karmea! Kaapista löytyy useampi pussi kanakeittoa, mansikkaa, metsämarjaa ja suklaata, ja noista ainoastaan suklaa menee sellaisenaan alas, tosin silloinkin täytyy juoda mahdollisimman nopeasti ja nenästä kiinni pidellen. Saisikohan noi menemään smoothieissa? Mansikka ja metsämarja voisivat toimia paremmin jos heittäisi ne tehosekoittimeen ja seuraksi pakastemansikoita, banaania ja vähän mantelimaitoa. Mutta entäs tuo kanakeitto? Saako siitä mitenkään syötävää?

Minä en kanssa noista lämpimistä perusta,vähän kun lisää sekaan raejuustoa ja tonnikalaa ni ne on ihan ok,mutta enempää kun yhdet paketit en osta!

Kylmät menee kaikki ja ne on ihan hyviä jopa. Mansikkaat/ metsämarjoihin sekoitan vähän sokeritonta mehukeittoa joka antaa kivasti makua.

Jewelia, hui! Kannustavaa, todella kannustavaa.

Hitaasti lähtee. Kanttia kysytään nyt. 2kk päästä olisi deadline. Kyllä tämmösestä ruhosta pitäisi tiukistelemalla lähteä se 10kg. Toivon ainakin.

Moikka!

Uusi nutraaja ilmoittautuu mukaan.
ap. 163cm / 78 kg

3. päivä menossa. Punnituspäivä maanantaina vasta.

On ollut tosi miellyttävää. Ei nälkää eikä mielitekoja.
Laihdutin pari vuotta sitten noin kuukaudessa 7 kiloa ja ne pysyivät poissa, sen jälkeen onkin tasapainoiltu ja nyt uusi rutistus alkoi. Ideana olisi päästä 63 kiloon.

Tämä päivä oli hyvä päivä ja pysyin ruodussa syömisten kanssa vaikka työpaikalla oli kääretorttua tarjolla. Nälkä vain pakkasi oleen

Täällä myös uusi ilmoittautuu mukaan. Vaakaa en omista mutta viimeksi äidin vaa'alla käydessä viisari jäi keikkumaan satasen päälle. Pituutta löytyy se karvan vajaa 180cm. Muutama vuosi sitten onnistuin nutraamalla pudottamaan 12kg mutta sit kuopus ilmoitti tulostaan ja projekti jäi kesken. Täysnutraamalla nyt neljättä päivää, loppuviikosta voi uskaltautua taas vaakaan.

Viikon 15 puntarointi toi tuloksen -1kg ja kaikkiaan on lähtenyt 23,2kg
Vaaka näytti lukema 106.8kg
Hitaasti,mutta varmasti lähestytään tuota satasen alitusta.
Häpi häpi häpi.