Mä en kovin kauaa mennyt viidellä pussilla päivässä. Syön 4 pussia päivässä ja yhden kunnollisen ruokaisan salaatin, jossa reilusti kasviksia, n. 80-100g kanaa/kalaa, leipäkuutioitakin vähän ja kastiketta. Se vastaa siihen huutoon, kun tulee se pureskelemisen tarve. Kaloreita tulee n. 800 tällä konstilla. Nälkää ei ole, eikä mitään muitakaan haittoja... Ei kauheesti edes mielitekoja. Jatkan niin kauan kun hyvältä tuntuu, toivottavasti aika kauan

Muoks. helmikuun alkupuolella aloittanut nutraamisen, mutta parin viikon löysempi kausi tuossa välissä lomien yms. kissanristiäisten takia....

Sapfo, lähti yli 7 kg kahdessa viikossa, paljon nesteitä mutta muutakin.

Onpa hieno pudotus!

10. päivä menossa. Väsymyksestä on tullut uusi kumppani, vaikka nukun kuin tukki yöni. Perjantaina tulee pakollinen poikkeaminen, illanvietto. La takaisin satulaan.

Tämä sivusto taitaa olla aivan kuollut.

tiistaina, 20. maaliskuuta 2018 klo 06:45 Sapfo kirjoitti::
Tämä sivusto taitaa olla aivan kuollut.

Nutrilettien ja vastaavien osalta Kiloklubissa saattaa tuntua hiljaiselta, koska ohjelman periaatteet ovat melko erilaiset kuin ateriankorvikkeisiin perustuvassa laihdutuksessa. Siksi nämä ja muut hyvin vähäkalorista laihduttamista koskevat keskustelutkin ovat Omalla Vastuulla -osiossa, erillään muista keskusteluista.

Täällä olen minä taas ja paino lähtenyt ihan käsistä. Ei enää ikinä pitänyt mennä yli 85kg, mut tänään 87,7kg ja taas aloitin nutrauksen. Toivoisin, että oikeesti vikaa kertaa, mutta kuka tietää.. Loma takana, joten uusin voimin mars eteenpäin.

Iltaa, neljä päivää takana nutrailua.. Haluun vaan saada painon alas nopeesti. En varmaan saa tällä asenteella, koskaan katkaistua jojo kierrettä. Mites Lipsanen? Sulla mennyt hyvin. Vieläkö osanutraat? Tickerin mukaan pyrit vielä tiputtamaan 34kg. Itsellä alun perin tavoite 34,8kg kokonaisuudessaan.

Joopa joo.. En sitten saanut tuolloin helmikuun alussa aikaiseksi aloitusta kunnolla. Mutta nyt sitten sitäkin suuremmalla tahdon voimalla. Nyt neljättä päivää täysnutrausta takana, joskin pelkillä pusseilla en vielä ole ollut. Tickerin pudotus on nyt nutrauksen alusta seurannassa. Matka on vielä pitkä, mutta tällä saa hyvän alun ja ns. puhtaan pöydän projektille.

Parin viikon pussit tuli hommattua ja sen jälkeen todennäköisesti siirryn osanutraukselle. Vähän jännittää uuden työpaikan tuoma aikataulumuutos huhtikuussa, mutta eiköhän siitäkin sitten selviä. Nythän olen siis syönyt myös noita sallittuja kasviksia sekä raejuustoa tuon sallitun määrän. Nälkää en juurikaan sitten loppupeleissä ole tuntenut, mutta tietty koko ajan tässä alussa ruoka mielessä pyörii.

Tsempit vaan tulevalle viikolle kaikille!

Ystäväni ummetus iski jälleen kerran. Aina, kun vähennän radikaalisti hiilareita, tämä tapahtuu. Kävin nyt kaupasta ostamassa psylliumjauhetta, katsotaan onko siitä mitään apua. Yleensä tämä ongelma on johtanut järjettömiin repsahduksiin ja sitä en nyt todellakaan halua. Pari vuotta sitten koitin Superdiettiä ja viisi viikkoa sitä rahkan syömistä jaksoinkin, mutta sama ongelma siitäkin seurasi ja siihen se sitten loppupeleissä tyssäsi. Olo alkoi olla niin tukala, eikä mikään siihen tuntunut auttavan.

Katsotaanpa siis auttaako tämä(kään)..