Vihdoinkin mäkin saan hehkuttaa tätä: 20 kg elopainosta pois, aikaa meni hulppeat kaksi ja puoli vuotta! (Toki oli vähän hiljaisempia kausia laihdutusrintamalla, mutta ei mitään suurempia takapakkeja tai "repsahduksia" siltikään.) Kyllä tää tästä!

Maaliinkin on vielä matkaa, mutta paremmalla puolella jo mennään (eikä se ainakaan vauhtia nosta). Ehkä mä oon maalissa sitten kahden vuoden päästä!

Että mä olen usein katsellut tätä keskustelua. Niin monta kertaa olen miettinyt, että voinkohan ikinä laittaa omaa puumerkkiäni tänne. Nyt voin.

-20,1 kiloa tuli tänään mittariin ja aikaa tämä savotta otti hiukan yli viisi kuukautta. Kitukuuriakin tuli välillä harrastettua, mikä käy aikataulusta melko helposti ilmi.

Mutta nyt on hieno fiilis lähteä kesän rientoihin

Ilouutisia myös täältä suunnalta.

Elämäntaparemontti käynnistettiin marraskuussa 2013 ja nyt ollaan siinä pisteessä että painoa on tippunut 20 kiloa!

Matka jatkuu eteenpäin.

täällä myös, ja jo vähän reilustikin, eli -23,5kg. Mahalaukun ohitus tehty joulukuussa-13. Vielä kun lähtis kymppi olisin oikein tyytyväinen, vaikka kyllähän tämäkin jo mahtavalta tuntuu.

Wautsi, onnittelut kaikille teille mahtavasta urakastanne. Tsemppiä jatkoon.

Eilen illalla kun olin salilla, niin pitelin sinistä, 20 kilon levypainoa käsissä vähän normaalia pidempään ja tuumailin, että on tämä aika pirun painava

Mahtoi jotkut muut salilla olevat ihmetellä tekemisiäni, kun nostelin tätä levypainoa vuoron perään eri käsillä ja samalla hymyilin leveästi

Siinä samalla sitten siirryin mielikuvituksen parissa neljäänkymmeneen voipakettiin ja sekään ei hymyilyn määrää vähentänyt...

Hyvä PekkaPekoni kun jaoit nää mielikuvaharjoitteet meidän muidenkin kanssa, alkaa hiukan hymyilyttämään itseäkin Vois niistä mielikuvaharjoitteluista tehdä tosin fyysisiäkin kuten sä, nostelemalla parinkymmenen kilon esineitä. Konkretisoituis asia kummasti.

maanantaina, 16. kesäkuuta 2014 klo 12:36 Jaksaajaks kirjoitti::
Vois niistä mielikuvaharjoitteluista tehdä tosin fyysisiäkin kuten sä, nostelemalla parinkymmenen kilon esineitä. Konkretisoituis asia kummasti.

Toinen hyvä "harjoite" on kuplavesipullojen kantaminen. Eli molempiin käsiin 6x1,5 litraa ja skippaa hissin. Ja vetää portaat kävellen ylös. Nämä nyytit ovat tosin vain 18 kiloa yhteensä, mutta on se portaiden nouseminen näidenkin kanssa kovin erilaista kuin ilman niitä

Nyt pääsen minäki hehkuttaa tänne! Eli -20 kg tuli tänää täyteen. Wuhuuuu!!!

-20,5kg!! Olen niiiin onnellinen!!
Viikon junnasi paino siinä sadan gramman päässä, ja nyt heilahti kunnolla alaspäin.

Keskimääräinen painonpudotus kuukaudessa on ollut vuoden 2013 alusta lähtien vain 1,1kg/kk, mutta ei haittaa!! Tässä on loppuelämä aikaa mennä hitaasti kevyemmäksi. Pikadieetit eivät ole enää minua varten, vaan normiruualla mennään niin kauan kuin tämä pienikin järki päässä pysyy.