huomenta

paino tänä aamuna 79.9 kg

puolen vuoden saldo - 17.7 kg

^Onnittelut kaikille ylläoleville! Hienoja saavutuksia.

Itse olen tämän vkon nautiskellut tästä pienestä mutta suuresta -5kg -saavutuksesta. Olin toivonut sen viimeistään lokakuun lopulle (kun piti lähteä matkalle, tosin sattuneista syistä ei nyt päästä) ja tuli kyllä hyvä mieli kun vaaka pamahti tuohon lukemaan. Homma etenee.

Palkinnoksi ostin itselleni uusia urheilutoppeja ja juoksupaidan

Tänä aamuna se tapahtui: Vaaka näytti kutosella alkavaa numeroa. 69,7kg. Maha tuntuu jo nyt paljon litteämmältä, ja reidet ovat selvästi kiinteytynet. Näin viikonloppuna pitkästä aikaa kaveria, joka huomasi minun laihtuneen.

Vitsi että on siistiä! Uskoa koeteltiin viime viikolla, mutta nyt pudotusta yhteensä 2,9kg. Nyt kun näkee asioita tapahtuvan, osaa suhtautua hommaan ihan uudella innolla.

Sain ostettua tänään itelleni ulkoilutakin lastenvaateosastolta!! En edes uskonu, että sieltä ois löytyny. Katoin vain kun oli samanlaisia ku aikuisten osastollakin, niin kappas vain: 176 sopi hyvin. Vielä kun koko 40 on ollu sopiva tässä pitemmän aikaa.

Vajaa puoli vuotta klubeilua takana ja -20kg puntarissa. Vaatekoot pienentyny monella numerolla ja tänään ostin paidan kokoa M, aiemmin hyvä jos mahduin XL-koon vaatteisiin tästä on hyvä jatkaa, vaikka vain sentti kerrallaan.

Onnittelut Karneoli, mukava saavutus. Kumpa voisin olla puolen vuoden päästä samassa tilassa.... kookoota takana vasta 3 vkoa.

Jihuu!
Vasta viikko takana kunnon "kuritusta", ja ei tuloksia viel kerrottavana tietenkää mutta oon onnistunu olemaan viikon hyvin ilman suurempia herkkuja Suurimmat paheeni on karkit ja sipsit, joista karkkeihin on ostamispakko, en niitä niinkään ahmi, mutta sipseihin oon hulluna ja etenkin dippeihin, aah rakastan kermaviilikastikkeita!!

Mutta niin, tällä viikolla oon syöny niin paljon kaikkea terveellistä hyvää ettei ole tullu herkkuhimoja, perjantaina vähä poppareita (ne eivät ole ongelma minulle) ja lauantaina 50g pussi salmiakkia, ne ovat riittäneet!!

Tämä on jo ensimmäinen onnistumisen tunne ja hienoa! Oon antanu itelleni luvan että kerran viikossa sipseillä sais herkutella, toki hyvä jos ne jäis todellakin vähemmälle!

Ihanaa!!

Hyvä nekkkis !

Eilen kävin puntarilla, ja nyt on -10 kg pudotus todellista meikäläisen kohdalla ! Vielä kolme kiloa...

Lääkärinlausunnossa luki: perusterve, asiallinen ja orientoitunut mies. Tämän enempää kehuja ei ole ennen tullutkaan

Onnea teille kaikille saavutuksistanne!
Itsellä lähtenyt viiden viikon aikana 2,4 kiloa.
Missään se ei kyllä näy... Maha pömpöttää samaan malliin!