Hei Aila!

Mie melkein nukun tähän koneelle. Liikunnallinen paiva on ollut tänään. Hiihtoa 52 minuuttia, matkojen kanssa reilu tunti. Yhtä ja toista käppäsyä pitkin päivää, mitä ny on malttanut olla koneelta poissa.

Illalla lisäksi lentopalloa kaksi tuntia ja kun sieltä kotiuduin klo 22 jlkeen niin lumitöitä puolisen tuntia.

Öitä!!!

Tervehdys pitkästä aikaa
Koneongelmat on ohi, onneksi. Kiloja ei karttunut lisää jouluna, pidin päätökseni etten syö kerralla enempää kuin 150 g, paitsi poikkeustilanteissa. Poikkeus oli jouluaattoaamu, jolloin väänsin leivinuunista otettua "lusikkakinkkua" surutta nassukkaan. Poika paistoi kerralla kaksi 10 kilon kinkkua ja takimmaisesta oli tullut herkkua . Viikonloppuna pe - ma oltiin Ylläksellä. Hoitelin emännyyttä joten eestaas kävelemistä, ruokien laittoa ym oli sen verran, ettei kiloja sielläkään kertynyt.
Iskias on vaivannut aivan hitosti ja suvun lääkevarastot olen rouskutellut menemään, hierojalla kulkenut, uinut, kävellyt, maannut lattialla ym.
Sanontaani; mikä mättää kun terveys pettää - yritän työstää vastausta. Parempaan suuntaan kuitenkin tautiini on menossa. Pirulainen tauti kun tuska vie kaiken huomion kaiken aikaa.
Hienosti Islawisla olet liikkunut, olen kade.
Aila, tikkarisi on upea. Minä en vielä osaa tuollaista rakentaa.

Kivoja uutisia sinulta jyty, paitsi tietenkin noi kivut, ne ei oo mukavia.

Kyllä me jyty varmaan osattais kun vaan alettais tikkereitävin tekeen, jos vaan alettais harjotteleen. Ohjeita löytyy jostain.

Uuden opettelun aloittaminen on kyllä joskus mahdottoman työlästä.

Meillä ei juuri ole ollut tapana aikuisten kesken lahjoja jaella joulunakaan, mutta nyt mummun kohdalla tuli poikkeus; vanhempi tytär oli olstanut kuntoilu/hiihtokerraston ja nuorempi tytär kiikutti ison konvehtirasian näköistä joulupakettia, josta paljastui enlannin kielen intensiivikurssi kirjoineen ja levyineen. Pakettuí on jo avattu, mutta koneeseen en ole vielä levyjä kokeillut, kirjaa olen ihan vähän selannut.

Poika kävi tapanina porukkansa kanssa.

Hyvin on pullat uunissa, yks lapsi yrittää rääkkäämällä hoitaa mun kroppaa ja toinen yläpäätä jumppauttaa. Poika joskus jelppaa teknisissä jutuissa niin talon kuin autonkin suhteen, antaa ainakin neuvoja milloin auto vietävä huoltomiesten käsittelyyn

Maanantaina katselin Elämä Pelissä loppuhiupentuma-ohjelman. Luvattiin, että kuka vain voi vielä testata siellä itsensä ja elämänsä ennusteen tammikuun loppuun asti sekä halutessaan pääsee vielä valmennukseenkin. Höh, mitähän lienen ajatellut kun mieki halusin.

Tiistaina tuli jo valmennuskirjeitä. kaksi kohtaa elämäntaparemontissa sai valita valmennuskohteiksi. Olin ehtinyt valita jo kolme ja kun poistin viimeksi valitun niin en muita osannutkaan enää muuttaa, joten valituiksi tulivat painonhallinta ja liikunta

Eilinen päivä meni sitten valmennuskirjeiden ja -videon katseluun niiltä osin kun en ollut jossain liikkumassa.

Mukavaa päivänjatkoa sivun lukijoille ja kirjoittajille

Isokokoinen MOI
Minäkin lähetin toivomukseni Elämä Pelissä juttuun heti silloin alussa. Ei vaan tullut koskaan mitään vastausta sieltä. Laitoin varmaan jotenkin väärin jotain.
Eilen päivällä vallan säikähdin kun näin auringon paistavan. Tunnin verran kuljin ikkunasta toiseen ihmettelemässä ja ihastelemassa. Pidän paljon kukista ja minulla on suuria kukkia jotka alkoivat jo kellastaa ja pudottelemaan lehtiä. Nyt ne alkaa saamaan kaipaamaansa luonnonvaloa, mukavaa. Kyllähän se aurinko antaa vireyttä itse kullekin.
Uusien asioiden aloittaminen on suuren kynnyksen takana, ajattelen tikkeriä, ehkä ei ihan vielä. Oikeastaan syy on kai siinä, etten vielä halua näyttää kaikille hidasta painonpudotustani, jos nyt olen ihan itsellleni rehellinen.
Meillä on kolme lastenlasta, pienimmäinen täyttää neljä kuukautta. Isommat ovat kymmenen ja kahdeksan vuoden ikäisiä. Heillä alkoi hiihtokausi eilen. Kyllä hehkutettiin mummille hiihdon ilosta; mummi, ota sukset ja tule tänne KAjaaniin meidän kanssa hiihtämään...
Liikunnan iloa kaikille

Kokeilehan osallistua uudelleen. Ihan asiallisia juttuja sieltä on tullut. Tammikuun loppuun asti on mahollisuus osallistua valmennukseen.

Muistaakseni ensin pitää tehdä testi ja sitten ruksata haluaako valmennukseen. Sen testin perusteella sitten laativat "valmennusohjelman".

Hiihtäminen on kivaa ja varsinkin silloin kun saa lapset ja lastenlapset siihen onnistumaan mukaan.

Liityhän HeiaHeia:aan niin voin sinua kannustaa liikkumaan lisää.

En ole siellä kuitenkaan tällä nimimerkillä

Terkut uimahallista, aamu-uinti suoritettu ja sävelsin lisäksi naapurille ja itselleni vesijumpan. Päivällä hierojalle ja koiran kusetusta, taitaa olla siinä päivän liikunnat. Kävin katsomassa sitä Heia-heiaa, en vielä rekisteröitynyt. Esittelyt olivat sillä opiskelemallasi kielellä, liekö ohjelmaan kuitenkin saatavissa kotimainen esille.
Kylläpäs hiveli kun naapuri kysäisi, että oletkos sinä vähän laihtunut. Itsestäänkin tuntuu, että polvet on hiven sirommat.
Töllö lupasi aurinkoa ja lauhtuvaa - sulle Isla on tulossa mahtavat hiihtokelit viikonlopuksi.
Aila sai auringon liikkeelle tikkarissaan, odotellaan miten kivasti se etenee.
Luin Antti Heikkilän kirjan Diabeteksen hoito ruokavaliolla. Luotettavasti hän selittää, vaan ei sitä ehkä kannata ottaa muuten kuin suuntaa antavaksi.

Jopas siellä on oltu reippaita

Täällä vasta aamukahvi juotu täältä uustiset luettu.

On se vähän tyhmä tuo HeiaHeia, en ole löytänyt ohjeistusta enkä esitteitä suomeksi.

Enkä mie ole päässyt englannin opiskelussa paketin avaamista pitemmälle

Nyt olis jo mitä mahtavin ulkoilusää, osaisimpa laittaa asiat tärkeysjärjestykseen.
Ehkä ykkösenä tänään olis tän tietsikkahuoneen raivaus, koska oli vähän puhetta tyttären kanssa, että he toisivat kotoaan ylimääräisen sängyn tänne ja täältä joutais heiltä aikaisemmin tuotu nyt epäkuntoinen vuodesohva ekoasemalle. Mulla ei ole itsellä peräkärryä eikä vetokoukkuakaan, joten vävyn apua olis nyt hyvä hyödyntää. Ekoasema on avoinna vain perjantaisin 12-18.

Jottain tarttis taas tehdä

Kurkku tahtoo olla karhea, voi johtua siitäkin, että kuorsaan suu ammollaan,niin kuivaa...

Pudotusta -1,3 kg, joten en voi valittaa. Liikuntaa ei viikkoon juuri sisältynyt, mutta herkkujen vähennys kyllä. Siitähän se lähtee.

Nyt pitäis lähteä kirpparille ja kauppaan. Hikisiä hommia kumpikin... Takana sen verran raskas viikko, ettei tänään taida ohjelmaan juuri muuta kuuluakaan. Otan rennosti, siivoilla voin vaikka huomenna. Omakotitalossa on se etu, että saa pöllyyttää vaikka yöllä, kun ei mattoja paukuta niin, että naapurit häiriintyy.

Sunnuntaihuomenta Lappiinkin

Mietin tässä että merkkaanko liikunnat kahelle päivälle, kun eilen aloitin ja aamuyöstä lopetin.

Päädyin siihen, että eilisen puolelle kolme varttia ja saman verran tälle päivälle. Mitä sitten vaikken ollutkaan siinä välissä yhtään nukkunut.

Oltiin ukkokaverin kanssa paikallisessa ja siellä oli todella haastava orkesteri. Kaikki kappaleet mitä soittivat olivat sivittaneet rockkipohjaisiksi. Näin he heti alkaessa kertoivat. Ei auttanut mitään vaikka siinä kävi yx poromies uikuttamassa , että soittakaa nyt edes yx foksi

Miesystäväni on kuitenkin hyvin tarkkakorvainen ja löysihän hän sieltä kahden kitaran takaa aina jonkin rytmin, ja niin sitä mentiin, 1,2,3,jne......

Pohje ei yhtään huonompi ainakaan ole, muutaman paukun tilasin ja jäävettä janojuomaksi

(Isoja) lumihiutaleita hiljalleen sataa maahan lumivalkoiseen....... Ei varmaan paras mahdollinen hiihtokeli, sen katson vasta illalla. Iltapäivällä olis tarkoitus mennä karaokekerhon tapaamiseen, katsotaan miten viitsitään

Mukavaa päivän jatkoa!

Uimahallista tulin, päivän liikunta paketissa.
Käväisin viikonloppuna akkaporukan mukana Tampereella teatterissa. Lauantaina aamujunalla mentiin ja eilen illalla olin jo kotona. Kävin katsomassa Liz musikaalia. Kertoi elisabeth Taylerin elämänkerran. Hulppee oli ja hulppeat puitteetkin, katsomossa 800 kanssakatsojaa. Nyt on sielua ravittu pitkäksi aikaa.
Ryynimakkarat on sulamassa pannulla, yhdessä liki 400 kaloria, huh, siis syön yhden ja kuorin siitä kuoret paksusti pois. Husband oli tehnyt ruokavalinnat sillä aikaa kun olin uimassa. Aikookohan tarkoituksella sabotoida kulutetut kalorit kun ei itse suostu lähtee uimaan.
Viikko edessä ja kaikki mahikset onnistua kaikessa.....