Ahaa, eli Juttadieetti. Just, pitääpä mielenkiinnosta googlata. Tänks Mulla on jonkin verran vielä opettelemista tossa ruokavaliossa, kun oon aina tykänny vaaleasta leivästä, perunasta, makaroonista, makeasta.. ihan ensimmäisenä olen opetellu juomaan vettä sen 1,5 - 2l päivässä ja vaihtanu leivät rukiiseen.

Uimarengas sais lähteä täältäkin, samoin reidet on aina olleet PAKSUT.

Oletko kokeillut Profeel-juttuja? Jugurttia jne. Ei ole äklömakeaa ja protskua pitäs olla.

Mulla taas on sellanen ongelma, et se pehmuste on siinä navan yläpuolella, eikä alapuolella... ja voin kertoo, ettei sekään mitenkään kivaa ole Vhh ruokavaliolla se vähän vetäytyy, mutta kun haluan syödä pastaa Ja pilateksesta oon kokenu hyötyväni, kun syvät vatsat on paremmassa kunnossa. Nytkin n. 4-5 viikon joulutauon aikana tuntui, että alapömppiskin kasvoi, kun ei pilateksessa käynyt. Eli pitäis aktivoitua kotonakin sitä tekemään, youtubessakin jotain pätkiä muistaakseni on.

Se on kyllä jännä, miten naisilla se rasva iskostuu oikein siihen navan alle. Itselläni myös.. Eiköhän se siitä pikku hiljaa toivottavasti

Oon tänään ollu niin ylpeä itsestäni. Kävin ensimmäistä kertaa laihutusurakan aikana lempiherkkukahvilassani enkä sortunut mihinkään niihin ihaniin kakkuihin. Jee! Motivaattorina ehkä oli se, että tänään aamulla piti laittaa farkkuihin ihan vyö pitämään housuja. Elämän suuria pieniä iloja, vaikka kilot ei oo lähteny niin ilmeisesti senttejä kuitenkin

Mahtavaa iitres! Normipainossa sentit on aina tärkeämpiä kuin kilot Onnea! Täälläkin ollaan pysytty 57 kilon alapuolella ja ihan kuin ehkä olisi uimarenkaasta litistynyt sentti tiehensä..jään seuraamaan.

Croft, mä en välitä tommosista lisäainetekemällätehtytuotteista, eli rahkaa tai aitoa jugurttia syön niistä löytyy prodea ihan luonnostaan Yritän muutoinkin syödä mahdollisimman puhtaasti ja lisäaineettomasti, tuntuu että noi profeeljututkin on täysin tehty keksittyyn tarpeeseen eli laihduttaville naisille jotka ovat hoksanneet "ainiin sitä protskuakin pitäisi saada kun nyt vähän jumppaan" (enkä tällä nyt meinaa välttämättä sinua )

Jengi vaan pumppaa, crossaa ja laihtuu täällä. Miten musta tuntuu, et kaikki muut, mut en mä...

Paino pysyny nyt samoissa lukemissa pidemmän aikaa, enkä tykkää yhtään. Tarkoitus olis et se olis ees pari kiloa vähemmän. Mut ei. Mulle tulee täyteen vajaat 2000kcal/pvä (KK:n mukaan jään miinuksellekin). Liikunta jäissä tän kroonisen poskiontelotulehduksen vuoksi. Se toki myös vaikuttaa.

Mä oon pidemmän aikaa nyt rajoittanut hiilareiden syömistä, jättäny esim. peruna/riisi/pasta-linjan vähemmälle ja syöny ainoastaan hieman ruisleipää. Tänään sitten (terapeuttini kehoituksesta) uskaltauduin vetämään pienen lautasellisen Kokkikartanon kinkku-ananas-pastaa, ja jösses että turvottaa... Vedin päälle vielä jättiläisappelsiinin, ja jo tuli teiniajan muistot mieleen - teki mieli juosta pöntölle laatoittamaan posliinia.

Mut ehkä mä vaan kärsin tän turvotuksen ja ähkyn. Mun terapeutti väittää, et on normaalia tuntea olevansa täysi ruokailun jälkeen. Mun mielestä se on vaan karseeta.

Mutta, thänk gaad on vkonloppu edessä. Rankka työviikko takana, ja kroppa kaipaa lepoa. Jospa vkonloppuna jaksais taas urheillakin vähän...

Ringotus, mulla tulee protskuja syötyä hyvin mut oon silti tykästyny tuohon Profeel -mustikka/vadelma jugurttiin. Mulla pitää olla makua, rahkat, raejuustot tai maustamaton jugurtti ei uppoa ei sitten millään vaikka haluaisi. Silläpä se täytyy tuo GFG:kin unohtaa.

Joo, mulla on tosiaan vasta opettelua tämä syöntihomma. Pikkuhiljaa muuttelen systeemeitä kun alan päästä kärryille. Tänään on jopa kaikki muut pallukat vihreällä paitsi kasvikset, ja se korjaantunee kun syön iltapalaksi hedelmiä. Viikonloppuna onkin reissu tiedossa joten tulee olemaan TODELLA vaikeaa syödä kunnolla.

iitres Huippujuttu!

Suosittelen kokeilemaan rahkan sekaan mehukeittoa, marjoja, hedelmiä esim banaani tai ananas tuo kivasti makeaa makua

Croft; oon ihan samaa mieltä Ringotuksen kanssa! Saa makua kuinka paljon vaan kun iskee vaikka mustaherukoita tai vadelmia tai mitä vaan sinne sekaan Vähemmän kaikkia lisäaineta, vaikka en mä niitä nyt mitenkään hysteerisesti välttele.

Okei, mä lupaan kokeilla noita jo ens viikolla kunhan selviän tosta reissusta. Nyt oon jo erittäin tyytyväinen kun sain kaikki pallot vihreiksi, kaloreitakin kului ihan mukavasti aamupäivän salitreenissä.

Pidinkin sitten viikonlopun kunniaks tänään ylim. punnituspäivän. -400g, jei! Hyvä fiilis ja nälkä kasvaa syödessä!
Enpä tiedä hölläilenkö tänäänkään vielä, mutta ensi lauantaina on hölläilypäivä kun menen siskon luo illaksi/syömään. Ja seuraavana viikonloppuna samoin kun on synttärit. Joten voi olla että siinä onkin mun hölläilypäivät lähitulevaisuudessa.
Eilen tosin lipsuin sen verran että join kupin kaakaota kylmyyteenä ja söin vähän pähkinöitä (10) ja taisin lurauttaa tipan rommiakin sinne kaakaon sekaan