Minä ostin raukavaaan. Nyt pitäis ruveta tapahtumaan. Huomasin että kanafileessäkin voi olla 100kcall ero jos sen laittaa vaan NOIN.
Samalla aloitin juomaan enemmän vettä. Lisään siihen sitruuna mehua pari tippaa, rupes maistumaan..
Harmi että lapsella on synttärit ja joudun maistelemaan kaikkea tarjottavaa että varmasti ketaa tarjota vieraille..

Tama tuntuu niin toivottoman hitaalta pari kiloa olen saanut pudotettua, eilen tosin vietin aivan jarkyttavan massypaivan, ja nyt on olo turvoksissa... Ainakin nelja kiloa viela haluan pois ennen bikinikauden alkua

Salilla ja juoksemassa kayn vaihtelevasti, miten intoa ja tarmoa löytyy. Jos ei ollenkaan huvita, niin en sitten itseani vaenvakisin pakota lahtemaan mihinkaan.

Hassu juttu.. Paino tippui -400g vaikka olen herkutellut koko viikonlopun (täytekakkua ja suklaapiirakkaa, limsaa). olisko kroppa saanut nyt tarvittavan energia..
Tuli hyvä mieli..
Liikuin kuitenkin kuten normaalisti..

Hassu juttu, paino tippui kaksi kiloa kun en 1-2 viikkoon juurikaan liikkunut..nojoo, ei ehkä hassu juttu vaan käy kai ihan järkeen, mutta se nyt vaan on niin ironista, että tekisi mieli lopettaa tuo helkkarin liikunta sitten kokonaan..... !!

Takana 5kk aktiivista liikunta, normaalisti 5 kertaa viikossa aika reippaasti kaloreita kuluttavaa liikuntaa + kiloklubin käyttö. Mikä on lopputulos: paino noussut sellaisiin lukemiin, etten koskaan ole painanut näin paljoa. Paitsi tosiaan nyt kun vähän tauolla ollut, niin pari kiloa tippui. Toooodella ahdistavaa. Ja vielä syönkin tai ainakin yritän syödä kiloklubin suositusten mukaisesti, kaloreita n. 1500 päivässä.. Ah tätä painonpudottajan elämää. ... Taidan nyt olla todella vihainen.

No kävinpä vaakassa vaikka ei olis pitänyt.. Painoa tullut + 300g ja olen syönyt terveellisesti ja liikkunut paljon (tällä viikolla jo 1400kcall vaikka on torstai aamu). Pitää varmaan syödä enemmän jos olen ollut säästö likillä kun herkutellessa paino laskee ja terveelisesti syödessä nousee..
Ei muuta kuin suklaapiirakan tekoon..

torstaina, 25. maaliskuuta 2010 klo 10:30 OnniEmilia kirjoitti::
Ei muuta kuin suklaapiirakan tekoon..

Kiitos, nyt alkoi tekemään suklaapiirakkaa ihan tosissaan mieli! Haha

Valkyrie: Kaikkeahan ei mitata vain vaa'alla. Aktiiviset liikkujat yleensä ovat hieman painavampia kuin vähemmällä liikunnalla olevat. Mutta onhan se kropan muoto yleensä liikkujilla vähän sporttisempi ja kiinteämpi. Toki se on sinun valintasi, että haluatko kiinteämmän pari kiloa painavamman kropan vai kilomäärältään vähän kevyemmän, mutta löysänoloisen vartalon?

Mittailethan myös ympärysmittoja? Oletko huomannut muutosta kropan muodoissa? Mullakin kävi noin, että hiihtolomalla olin vain kevyellä liikunnalla niin paino pomppasi kilon alaspäin ja nyt sitten taas kun liikkuu raskaammin, niin paino on edelleen noin puoli kiloa ylempänä kuin mitä se tuolloin pari viikkoa sitten oli. Vaikka paino on pysynyt samana, niin vyötäröltä on tuon jälkeen kuitenkin sentti irronnut.

Verna101: Niin..tottahan kirjoituksesi on.. Jossain vaiheessa mittailin ympärysmittoja ja oli kamalaa huomata että reidet oli vain paisunu!!! Ei kyllä koskaan ole jaloissa ollutkaan ylimääräistä, mutta kiinteätkään ei ole ollut. Oikeen alko inhottaan ku ympärysmitta oli suurempi, kyllä jäi hetkeksi pumpit tältä tytöltä.... Voiko olla mahdollista, että mun jalkaparat ei hoikistu liikunnasta ja niihen tulee lihasta joka niitä kasvattaa? Koska ei sen todellakaan pitäisi syömisestä johtua, syön huomattavasti terveellisemmin nyt mitä joskus aikaisemmin..
Sit taas tuntuu, että mahan mitat ei oo liikkunut mihinkään. Sillon lopetin mittailunkin kokonaan, kun tuon havainnon tein...lähinnä masensi.......

Mutta kai sitten jatkan tätä sontaa, jättäis puntarin taas hetkeksi rauhaan. Täällä ollaan näin maanantaina niiiiin positiivisena.. Hah. Mutta sainpahan nyt Verna sulta itelleni tsemiä porskia eteen päin..

Hei Valkyrie,
itse huomaan että rankan treenin jälkeen kroppa on pari päivää hiukan painavampi ja turpeampi (nesteitä lihaksissa) ja tauon aikana lihakset (ja piano) taas palautuu normaaliksi.

Lisäänpä minäkin omat havaintoni tähän ketjuun. Itselläni on paino jumittanut yli kuukauden 70 kg:ssa. Viime keväänä laihduin 66 kg: oon, josta sitten kesän ja syksyn aikana palauduin 72 kg: oon, kun lopetin merkkailun kun olin päässyt suunnilleen haluamaani tulokseen. VIRHE!

Joulukuussa aloitin säännöllisen kuntosalilla käymisen (siis sekä salilla että erilaisissa jumpissa) ja helmikuun alusta otin taas kiloklubin tueksi. Pari kiloa tipahti aika nopeasti, mutta siitä lähtien ei ole tapahtunut kuin korkeintaan 100 g viikossa muutosta. En tiedä, sekoittiko 5 päivän Vogelin ananaskuuri jotenkin kroppaa.. Silloin nimittäin paino tippui 1,6 kg ja sen jälkeen on jumittanut. Tänä aamuna painoin 69,9 kg, alle 70, jee! No, olen kuitenkin tehnyt sellaisen huomion, että viime keväänä tällä ympärysmitalla olen painanut 3 kg vähemmän! Ja olen vain 1 cm päässä siitä, mitä hoikimmillani olin viime keväänä, vaikka kiloja on 4 enemmän. Ei minua sinänsä häiritse ne kilot, mukavempaa on katsella timmimpää kroppaa, jos nyt niin voi vielä sanoa. Liikunnasta olen löytänyt todellisen intohimon, ja toivon, että pikkuhiljaa kiinteytyminen jatkuu ja painokin vielä tippuu.

Se piti vielä todeta, että kun liikkuu n. 5 päivänä viikossa, ei minusta ole merkitystä sillä, että lihakset kerää nestettä.. Totta se onkin, sillä nytkin viikonloppuna yhden lepopäivän jälkeen painoin "hetkellisesti" 69,3 kg. Joten voisin ajatella "oikeasti" painavani tuon verran. Mutta, koska liikun säännöllisesti, ajattelen silti vain sitä normaalia painoani, joka nyt sitten vissiin on koko ajan hieman koholla.

Tsemppiä kaikille ja aurinkoista kevään odotusta!