Uunikasviksia (kukkakaali, porkkana, paprika, sipuli, parsakaali + mausteita + tuorejuustoa ja floran ruokakermaa) ja "lehtipihvejä" naudan jauhelihasta

Lounaaksi punajuuri-soijavuokaa ja viinirypäleitä.
Päivälliseksi näillä näkymin pitsaa!

Lounaaksi syötiin pojan kanssa Saarioisen 200g jauhelihapizza puoliks, lisäkkeenä reilustu kaali- ja porkkanaraastetta + salaatinkastiketta. Ruokajuomana rasvaton maito.

Päivälliseks peuranjauhelihasta tehtyä bolognesekastiketta ja pastaa.

Broilerin koipi-reisiä päivälliseksi, kun olivat tarjouksessa euron kilo.

Paistoin niitä reilummin, että teen sitten taas jotain muutakin ruokaa broilerista. Ajattelin huomiseksi broilersalaattia. Ja sitten olisi varmaan jo broilerkeiton vuoro tai broilerkiusauksen.

Lounaaksi pitsaa ja viinirypäleitä.
Päivälliseksi sitten sitä punajuurivuokaa, maitoa ja melonia.

Lounaaksi oli amerikkalaisia lättyjä, eli täytetty suolasilla ruuilla, vähä kuten tortillat. tein lätyistä normaalia terveellisempää versiota, eli ruisjauhoa ja sitä rataa. täytevaihtoehtoina oli mm gruyerea, munsteria, jääsalaattia, papuja, kanasuikaleita, maissia, tomskua ja kasviswokkia

päivälliseksi teen pinaattispaghettia (tummaa spaghettia + pinaattia) ja porkkana-jauhelihakastiketta.
Lisäksi vuohenjuustolla terästettyä salaattia

Kalakeittoa. Juuri tein siitä reseptiä ja tajusin, että päivän kaloreihin mahtuis vielä vaikka koko kattilallinen. No, ehkä jätän muillekin vähän

Meillä syödään pitkästä aikaa kinkkukiusausta kermaan ja ruokakermaan tehtynä. Seuraksi iso kasa salaattia.

Makaronilaatikkoa kevytjauhelihasta ja täysjyvämakaronista. Sekaan viskasin reilusti porkkanaraastetta ja sipulia. Puolet lautasesta täytin sitäsuntätä-salaatilla.

Riisi-kanahässäkkää, namnam. Basmatiriisiä, broileria, kanalientä, ruokakermaa, aurinkokuivattuja tomaatteja (kaikki sekaisin ja uuniin) Ja jotain rehuja sivuun.