maanantaina, 5. maaliskuuta 2012 klo 21:48 Milliriina kirjoitti::

maanantaina, 5. maaliskuuta 2012 klo 19:33 *MaLa* kirjoitti::
Ikä näissä vaihdevuosiasioissa on niin laaja asia ettei numeroihin kannatakaan tuijottaa.

Sanotaan että "normaali" vaihdevuosi-ikä on päälle 50. Normaali ja normaali, kuka tuonkin määrittelee.

No, joka tapauksessa itse olin 40 v. mutta hyvin olen asian kanssa sujut ollut nämä 8 vuotta

Luin jostain, että vaihdevuodet voivat joillakin alkaa jo kolmekymppisenä. Niin aikaiset vaihdevuodet ovat tietysti harvinaisia.

Joo, ja eihän mullakaan lääkäri mua uskonut kun vaivoineni vastaanotolle menin. Kun sitten verikokeiden tulokset tuli, oli hänenkin pakko asia myöntää.

Nää on myös asioista jotka aika pitkälle tulee historiasta, eli jos tiedätte oman äitinne vaihdevuosi-iän, se aika pitkälle peilaa omaa vaihdevuosi-ikää.
Mä seuraan niin äitini jalanjälkiä: aikaiset vaihdevuodet, tekonivelet lonkkiin, pieni skolioosi löytynyt selästä jne.
No, mulla on vasta 1 tekonivel, ja äitini leikattiin ekaa kertaa vasta yli 60 vuotiaana. Mutta samaa rataa tässä mennään, minä etuajassa.
Kauhistuttaa ajatus kun äitini nyt 75-vuotiaana kulkee kumarassa, sekö on mun kohtaloni myös

Tästä syystä sitä koitan itseni kunnossa pitää. Äitini kulutti itsensä maatilan töissä, joten toivotaan etten ihan samaan kuntoon mene. Ei sillä, kova hän on edelleen liikkumaan, mutta niin kumarassa vain

Kookosöljystä sellainen vinkki, että aloittakaa varovasti, vaikkapa 1 teelusikallisella päivässä. Siitä sitten 1 rkl/päivä määrään pikkuhiljaa.

Vatsa voi nimittäin mennä sekaisin jos on herkkä, tai muuten vaan tulla pahoinvointia. Itselläni näin ei käynyt, mutta varoituksia olen täältä ja karppaus.infon keskusteluista lukenut.

Nyt olen ottanut kookosöljyä kahtena päivänä teelusikallisen eikä ole vatsa mennyt sekaisin. Muutenkin on paino lähtenyt tällä viikolla ripeämmin putoamaan (-600g viime maanantaista ja vyötäröltä lähes cm) muutaman viikon jumituksen jälkeen. Tein viime viikolla pikku muutoksia ruokavalioon lisäämällä rasvaa ja proteiineja, en kuitenkaan vähentänyt hiilareiden määrää mutta tietenkin prosentuaalisesti määrä pieneni 30 % tuntumaan.

Painoni on nyt 59kg (tavoite oli 57) ja taidan jättää tähän varsinaisen laihduttamisen, koska huomasin poskien menevän jo lommolle. Osa painosta on kuitenkin muuttunut lihakseksi.

Jatkan kuitenkin rennosti hyväkarppausta ja punttitreeniä. Ja tosiaan kohta voin lisätä liikuntaa työmatkapyöräilyllä, puutarhatöillä jne.

Vaikuttaako kookoskerma samoin, vai täytyykö olla kylmäpuritettua öljyä?

keskiviikkona, 7. maaliskuuta 2012 klo 16:56 motivo kirjoitti::
Vaikuttaako kookoskerma samoin, vai täytyykö olla kylmäpuritettua öljyä?

Kookoskerma ja kookosmaito on aivan eri juttu,kuin kylmäpuristettu kookosöljy! syön tai laitan ruokiin kookosjauhoja ja hiutaleita,sitten suklaaleivoksia,cocovin raakasuklaajauhoa,kookosöljyä ja hunajaa,sekä tilkka kermaa,sit pohja mantelileipätaikina,erona on et laitan hiukan voita sihen taikinaamn ja sit tulee tota murukahvia siihen täytteeseen!

Joo menin sivupenkalle tuos vastaamisessa,oikeaa kylmäpuristettua kookosöljyä! ei muuta kookosrasvaa,se on erijuttu ihan!

Ostin purkin kookosöjyä (kylmäpuristettua virgin oil, maksoi 6 euroa).
Pidättekö purkkianne jääkaapissa vai huoneenlämmössä?
Laitoin omani ekaksi yöksi jääkaappiin ja aika vaikea oli sitten tuotetta nauttia. Netissä kyllä kerrotaan laajasti kookosöljyn hyvästä säilyvyydestä huoneenlämmössäkin.

Voitteko laittaa linkin sinne Sohvi solakoituu -päiväkirjaan.
pelkällä kuukkelilla ei löytynyt, varsinkin kun en tiennyt etsinkö blogia vai viestiketjua vai mitä.

Ja Hyvää Naistenpäivää teille kaikille!

Tuossa linkki Sohville /foorumi/#Thread:7386,0

Mistä olette ostaneet sitä kookosöljyä? Meidän marketissa ainakaan ollut

Mistä olette ostaneet sitä kookosöljyä? Meidän marketissa ainakaan ollut

Luontaistuotekaupasta löytyy

Kookosöljyä voi ostaa esim. luontaistuotekaupoista ja netistäkin. Mitä isompi koko sitä edullisempi kilohinta.

Minä säilytän huoneenlämmössä eikä sille ole käynyt mitään edes viime vuosien huippukuumina kesinä. Juoksevaa tai pehmeää öljyä on mukavampi käyttää, vaikka minä en otakaan sitä sellaisenaan, vaan lisään kahviin ja käytän paistaessa.