onko se zumba niin hauskaa ja iloista mitä mainostetaan *mainoksia teen työkseni* niin kiinnostaa

paino tippunut -100kg että mä poraan onnesta en muista milloin olisin näin kevyt ollut... siis että olisin siitä ollut tietoinen.

Moro kaikille!!!
Se olis taas puntaripäivä ja vaaka näytti lukemaa 106,1kg , joten pudotusta tuo kiloklubin suosittelemat -800g viikossa. Yhteispudotus 22,9kg.
Kävin vaatekaupan alennusmyynnissä ja sekosin täysin.. Huomasin, et taas on housukoko pienentyny yhdellä ja paita kokoa L sopi päälle.
Siispä ostin itselleni kolmet housut ja sen puseron ja nakkelin vanhat hehtaaribökät roskiin. Hitsit mä melkein nauroin ääneen siellä sovituskopissa, kun tuli niin hyvä mieli.
Lisäksi ostin ihan liian pienet farkut ns. Motivaattorihousuiksi. Sit, kun ne mahtuu, ollaanki jo taas aika paljon pienempiä ku nyt.
Nyt tää suorii tästä taas lenkille, kun on niiiiiiin sairaan mahtava ilma ja fiilis..

Puntaripäivä ja kilo oli painoa lähtenyt viikossa eli 105.4kg nyt paino. Yhteensä vuoden alusta tasan 13kg lähtenyt.

Hui, viikon kuluttua varmaankin pääsen satasen tavoittelijoihin ja ryhdyn samalla salaa haaveilemaan ysivitosten tavoittelijoihin pääsystä....

Satasen rikkoutuminen on asia, jota odotan kuin kuuta nousevaa, mutta sinnekin mennään tasasen tappavaan tahtiin, mutta ihan varmasti mennään. Se on suomalainen sisu nyt mikä jyllää, perskutarallaaa...

tillu79, sulla ihan varmasti mahtifiilis, sulla on lähtenyht mielettömästi painoa kokonaisuudessaan. Onnea yli 20kg kilosta!!! Siinä mukana on lähtenyt jo monta terveysriskiä. Voin vain kuvitella, miten fiilistelet pukukopissa, kun sovitat uusia vaatteita.

Mä tällä hetkellä nautiskelen, kun sovittelen vaatekaapista vaatteita,jotka mahtuu taas päälle. Ja vielä kun lähtis se reilut viisi kiloa, niin sieltä löytyisi lisää rääsyjä päälle. Yritän vielä malttaa mieltä, etten ostele uusia vaateita, mutta kesällä sitten.

Saako suomenkielistä Zumba dvd:tä mistään ?

Ihana nähdä että tää ketju oikeesti lähti käyntiin. Mä jouduin tästä toistaiseksi jäämään pois kun tuli vauva uutisia. En siis voi tavoitella 105kg vasta kun joulun jälkeen. Vauvan pitäisi syntyä lokakuun lopulla.

Onnittelut Mama Alligator vauva-uutisesi johdosta.

Itse taidan vielä hetken pyöriä täällä 105:n tavoittelijoissa, sillä nyt menossa jonkinmoinen suvantovaihe. Eilen oli punnituspäivä ja viikkopudotus oli vain -100g.

Auttaisikohan se, jos kirjoittelisimme kaikki tänne tiuhempaan (tuolla 110:ssä oli tosi vilkasta keskustelua), niin se päivittäin tsemppaisi itseäkin paremmin. Sortumisia ei edelleenkään ole minulla tapahtunut, vähän mieliala tähän hommaan "lässähtänyt". Jotenkin kaipaan sitä ihan jatkuvaa ja aktiivista tsemppausta.

Olen jo lukenut ruokaviikkojani taaksekin päin, että mitä siellä söin eri tavalla, kuin nyt..en ole oikein keksinyt.

Minunkaan ei vielä tarvitse ajatella uusien vaatteiden ostamista. Nyt alkavat ensin käytössä olevat käydä väljiksi ja sitä myöten kaapista kyllä löytyy "uutta" päällepantavaa. Esim.housuja siellä on valmiiksi aina kokoon 46 asti (nyt käytössä on väljäksi käymässä 54:set)
Ja kesähameita...jotka viime kesänä saivat olla ihan rauhassa kaapin uumenissa auringolta suojassa. Tulevana kesänä aion niitä käyttää viimeisen kerran, sillä sitä seuraavana ne ovat jo liian suuria !!!

Kirjoitelkaahan ahkerasti, sillä juttujanne on ihana lukea.
Juttunne kannustavat minua!!

Heissan... Zumbailusta joku kyseli, että onko se oikeesti niin hauskaa kuin mainoksissa luvataan. No jaa, mulla kun ei sitä liikkumisintoa jostain syystä ole ollenkaan, niin en nyt täysin hurahtanut, mutta ei se suorastaan vastenmielistäkään ollut Tuliko riittävän savolainen vastaus? Varmaankin viikonloppuna zumbailua tulee taas testattua.

Mulla on jotenkin terävin into laantunut tähän klubeiluun ja oma motivaatio ehkä hiukan hakusessa... Tekikö loma tehtävänsä ja tsemppi&rytmi pääsi karkuun vai muuten vain hirttää syöminen päälle? Joka päivä tällä viikolla on pitänyt jotain ylimääräistä pupeltaa. Kalorivajeet jääneet siis olemattomiksi. Tunnistan itse kyllä ristiriidan: haluaisin tuloksia NOPEASTI ja kun niitä ei tule tyyliin -5 kg/vko, meinaa motivaatio hävitä täysin ja paha mieli korjautuu syömällä... No, ei ehkä ihan vielä tässä kohtaa mennä, mutta joku suvantovaihe kuitenkin menossa...

Kannustusta ja tsemppaamista voitaisiin tosiaan koettaa lisätä, eli kirjoitelkaahan ylä- ja alamäet, että voidaan toinen toistamme tukien pienentää jenkkakahvoja

Kiittos ajatuksistasi Ilolla irti. Minullakin on nyt jotenkin ihan
hukassa, mitä voisin syödä. Olen nyt siinä tilanteessa, kun joku tuolla 110:ssä oli joskus kuukausi sitten, eli sitä tulee syötyä kokoajan vaan niitä samoja juttuja ja nyt ne alkaa kyllästyttää.

Tuntuu, et päivän kalorit täyttyy ihan liian nopeasti ja silti niihin ei mahdu "mitään kivaa". Tänään kaupassa en edes keksinyt, mitä ostaisin, kun tuntui et kaikessa "hyvässä ja helpossa" on heti liikaa kaloreita.
Siispä ostin taas:ruisleipää, jäävuorisalaattia, kurkkua, tomaattia, appelsiinia, broilersuikaleita, täysjyväpastaa,rasvatonta maitoa,...

Kalaa tekis useammin mieli, mut kun tuore on turhan kallista (jollei ole tarjouksessa...siis olen 2:n suursyömärin yksinhuoltaja, joista vanhemmasta ei tule enää edes elatusmaksua, nuoremman lapsilisä loppuu kesällä). Säilyketonnikala ei kuulu suosikkeihin, pakastealtaan kalat lopulta aika vähissä.

Tälläkin hetkellä olis nälkä tai mikälie mieliteko..Bling! Just nyt hoksasin, että ennen tänne kk:n tuloanikin minulla oli usein juuri tällainen olo, tunne ja mieliala.
Ja juuri tähän olooni söin. Kävin vuoronperään kaikilla kaapeilla ja samat kaapit läpi uudelleen ja uudelleen, löytämättä niistä "sitä jotain kivaa ja hyvää", mutta kokoajan suuni kävi. Eli söin sitä sun tätä seisten, eikä se tyydyttänyt ahdistavaa tarvettani.

Onko tämä nyt pysähtymisen paikka itselleni; mitä minulta puuttuu, kun tunnen näin ja koen tarvetta syömisellä paikata sitä. No, ihan heti tulisi tietysti mieleeni jo se, mihin yllä viittasinkin...puuttuu mies .

Jatkan tätä pohdintaa, menen kuorimaan kaksi appelsiinia ja toivotan kaikille ihanaa perjantai-iltaa!!

Voi kun ihanaa, Hurjasti Onnea vauva-uutisista Mama Alligator !!! ♥

Kevät67, sulle hurjasti tsemppiä. Kyllä se aurinko vielä paistaa, älä vaan anna periksi. Mä olen nyt merkkaillut tänne vuoden alusta kaloreita ja juuri tollaisia fiiliksiä tulee aika-ajoin. Välillä tulee jaksoja, ettei kalorit riittäisi ja välillä tulee jaksoja, että niitä voi tuhrata vaikka pähkinöihin...

Mä en voi antaa periksi kiloklubin suosittelemalle kalorivajeelle, koska tiedän jos kerran niin tapahtuu, se tapahtuu jatkossa helpommin. Psyykkaan itseäni ajatuksella, että en ole tällä vuosikymmenellä syönyt yhtenäkään päivänä liikaa.

Sitten mulla on yksi tsemppipalkinto juttu (matka)kesän lopulla, johon tähtään. Ja sen ajatteleminen auttaa jaksamisessa.

Tällähetkellä huiskii hyvin. Sellainen muutos mulle on tullut, että en kaipaa enää iltasyömistä, vaan tuhraan kalorit miltei loppuun päivälliseen mennessä. Tällähetkellä mä syön just niitä ruokia, mitä milei tekee. Syön vaan sen verran, että kalorit riittää... hitaasti nautiskellen.

Mulla on nyt kahtena viikkona tippunut kilon pintaan ja ylikin painoa ja tiedän että suvantovaihe tulee yhtä varmasti kuin illan jälkeen aamu. Eli tukea tarvitaan puolin ja toisin.

Kyllä me ystävät rakkaat tää homma viedään nyt loppuun asti ja mennään kohti tavoitepainojamme.

Ai niin ja mun pelastus on pirkka sokerittomat salmiakit, jotka ovat pusissa.Niitä en jaksa edes merkata, kun pussissa on vaan 100 kaloria ja niitä ei voi edes syödä pussillista päivässä...
Jos syö niitä liikaa, niin maha turpoo ja tulee kurja ja kivulias olo...

Salmiakki vie multa muun ruoan syömisen himon. joskus kun tekis jotain mieli, nappaan muutaman salmiakin ja syömishimot on tiessään.

Niin ja ei tää tietenkään lopu tohon kesänloppuun tää kiloklubeilu.
Sinne saakka yritän ehkä tsempata enemmän, mutta sen jälkeen saa tippu vaikka vieläkin hitaammin. Ihan parikiloa kuukaudessa riittää... Kunhan tippuu ja lisää ei tule yhtää..