Nimenomaan pysyvää muutosta haen minäkin! Koska muuten kilot tulee takaisin korkojen kera. Haluan, että loppuelämäni on liikunnallinen, kun saan painon alas, niin liikunnan avulla saan sen sitten pidettyä. Niin se vain on, olen kiinteämpi kuin aiemmin tämän painoisena, eli liikunta 'tiivistää'.

lauantaina, 8. syyskuuta 2012 klo 12:10 Repsahtanut67 kirjoitti::
Alkoi huvittamaan, kun katsoin jääkaapin oveen magneetilla kiinnitettyä lappusta, jossa on listattu terveydelle vaaralliset e-koodit. Viime syksynä olin tohkeissani, että nyt loppui terveydelle vaarallisten lisäaineiden syöminen esim. makeutusaineet. No, nyt tässä on sitten nöyränä palailtu takaisin entiseen malliin. Kaikkea hyvää ei näköjään voi saada kerralla, mutta minua vähän huolestuttaa, kun painonhallinnassa joutuu kuitenkin väistämättä käyttämään noita makeutusaineita, jogurtit, mehut jne. Ja eikö jotain tutkimuksia ole ollut, että haima ei tykkää, kun se saa makeutusainetta, kun luulee sokeria tulevan. Tämä voi olla väärää tietoa. Rajoitatteko te makeutusaineiden käyttöä jossain vaiheessa? Minä olen ollut nyt tässä projektissa 6 viikkoa, joten alkutaival menossa.

Mä olen vuosia käyttänyt kahvin seassa makeutusainetta. Muuten en käytä. Jogurtti menee ilman sokeria tai makeutusainetta, light-juomia en juurikaan juo enkä nyt äkkiä keksi missä muualla olisi makeutusainetta. Hunajaa käytän joskus makeutukseen ja sitten ihan tavallista sokeria leivonnassa.

No niin, viikko takana ja pudotusta tällä kertaa vain 200 g. Nykyinen paino siis 101,00.

Mun oli pakko käydä tänäaamuna vaa'alla, vaikka ei ollut punnituspäivä. Vaaka näytti 100,2

Voi että jos pääsiskin kaksinumeroiselle ensi maanantaina. Mutta mulla paino heittelehtii viikon aikana, joten varma ei voi olla.

Liikuntapuolella ei ollut sopivaa ketjua, joten laitan tänne nelikymppisten ketjuun

Olin Hesassa työmatkalla tänään ja sitten ajoin pikapikaa Tampereelle. Olen Ladylinen jäsen ja kävin Treen Ladylinessä RVP-jumpassa ja hot stretchingissä. Voi, reidet huutaa vieläkin hoosiannaa. Oli tosi tehokas! Tuli tosi hyvä mieli siitä, että oli niin mahtava jumppa!

Hitaasti, hitaasti. Taas vain 200 g pudotus. Eli paino nyt 100,8.

Moi,

Aloitin tämän ketjun ja unohdin kokonaan. Mie olen niin naimisissa tämän Kiloklubin kanssa ettei tosikaan.
Välillä lomat tai reissut tekee tepposiaan.
Laihdutin tosiaan yli vuoden ja sainkin pois 16 kiloa.
Mutta sitten laihdutusväsymys iski ja tulikin äkkiä 10 kiloa takaisin.
Voi jukopliut kun harmittaa aivan kauheasti.
Nyt aloitin elokuussa kuntosalin ja yritän aloittaa liikuntaa uudelleen.
Olenkin jo yhden 10 kerran kortin kuluttanut ja ostanut uuden!
Onneksi mulla on ihania ystäviä, jotka kuluttavat kuntosalin oven saranoita niin ettei tarvitse sinne yksin suunnistaa.
Nyt sitten pienin välietapein yritän päästä -6 kg että saisin BMI:n alle 30.
Tsemppiä kaikille aikuisille naisille!

Kadewe, kuulostat niin määrätietoiselta tuon siivouksen suhteen, että ehkä minäkin intoudun, vaikkei juhlia olekaan tulossa.

Kysyn teiltä muilta ikätovereilta ihon sopeutumisesta laihtumiseen. Kuinka teillä on käynyt?

Itse huomaan (pienen) laihtumisen kasvoissa lisääntyneinä ryppyinä. Ei pahasti, mutta vähän kuitenkin. Vatsakin oli vielä kuukausi sitten ryppyinen, mutta nyt huomaan ihon vetäytyneen vähän ja vatsan olevan sileämpi.

Minullahan on tipahtanut vain viisi kiloa, mutta niin lähellä normaalipainoa, että lyhyessä varressa se on tarkoittanut kymmentä senttiä vyötäröltä . Tämä ihoasia ei nyt ole maailman olennaisin, mutta kiinnostaa tietää, jos teillä on vaikka joitain hyviä vinkkejä.

Mulla iho tosi huonona, mutta syy on stressin...

Mutta mulla on ollut viime aikoina fiilis, että olen tyytyväinen periaatteessa itseeni, näen itseni jo laihana yms. Mutta myös omasta mielestäni rumana... ikä vai kilojen poislähteminen vai mikä fiiliksen aiheuttaa... vai stressikö? olen kuitenkin ollut jo pitkään tavoiteessa....

Mullakin iho on siinä mielessä huono, että olen isältäni perinyt taipumuksen maksaläiskiin ja katkenneisiin pintaverisuoniin. Eli valitettavasti olen punakirjava kasvoiltani . Käytän aurinkosuojaa aina, en tiedä millainen olisin ilman sitä.

Kaunis siis en ole, mutta olen sen kanssa ollut sinut aina. Lähinnä mietin sitä, että voiko tuota kutistuvaa ihoa jotenkin auttaa kutistumaan. Kasvoissa ja leuan alla kun löysä rypistyvä iho näkyy niin selvästi.

Mulla on vatsassa useiden tähystysleikkauksien ja avoleikkauksien jäljiltä arpiakin, mikä ei tietysti auta, mutta toivoisin vielä vatsankin silenevän entisestään.

Turhamaista, tiedän.