Nimi / Paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 126,9kg / 126,9kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 120,4 kg / -0,2 kg / -2,1 kg / viikko 2
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 133,6kg / 0kg / -1,4kg / viikko 2
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 95.9g/-2.3kg/ -5.5kg / viikko 2
Virpi72/123kg/120,6kg/118,4kg/-2.1kg/-2.2kg/viikko 2
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 128,7kg / -0,1kg / -1,4kg / viikko 2
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 122,4 kg / - 0,9 kg / - 1,6 kg / viikko 2
Kenya / 131,3 kg / 127,9 kg / 121,1 kg / - 1,7 kg / - 6,8kg / viikko 2
Alma73/127,9 kg/127.9 kg/125,2 kg/-2,7 kg/2,7 kg/viikko 1.
Khadijah/ 138.0 kg/ 135.0 kg/ 134.0 kg/ 1.0 kg/ -1.0 kg/ viikko 1
Miinajamaanu/137,8kg/137,8kg/135,4kg/-2,4kg/-2,4kg/viikko 1

viikkopudotus vain 100g mutta johtunee menkoista. Ensi viikolla stten isompi pudotus

supermama76 tuo oli tosi hyvä; yksikäänei huku meistä vaikka kellukkeeton poissa ;päivän piritys...juu ja sattuuhan noita heilahduksia ylöspäin ; on se tässä matkanvarrella huomattu; mutta ne vaan ottaa päähän ja onneksi ottaakin niin on toivoa etten enää liho entisiin mittoihin ; en enää haluaisi niin tapahtuvan...eli suunta ja tahtotila painon alenemiseen vaikka välillä ylämäkiä ja nousuja tuleekin. Menkatkin alkoi tänään ; ei mikään ihana vaihe kuusta siis ole menossa...toivottavasti hieman hellittävät risteilyyn mennessä; koska eivät ole oikein kiva matkaseuralainen jos vuodan kuin mikäkin....housuja on reissuun varattava mukaan useat....ennen oli menkat noin 1-2 x vuodessa jos sitäkään ja nyt ne on tosi usein siihen verrattuna; lieneekö jo joka kuukausi ? Eli hormonitoiminta tältä osin muuttunut ja vaikuttaa myös mielialaani..
.
.
.

Ihanan aktiivinen porukka! Kiva kun tulee paljon viestejä Yritän itsekin olla aktiivinen ja omalta osaltani pitää huolen siitä, että viestejä riittää.

Tavoitevaatteita tänään mietin. Onko teillä pieniä vaatteita, joilla voitte myös mitata laihdutuksen edistymistä? Mitä vaatekokoa tällä hetkellä käytätte?

Minulla ei ihan valtavaa kasaa tavoitevaatteita ole, kun olen ollut reippaasti ylipainoinen todella pitkään ja paljon olen laittanut pois, mutta ehkä kymmenkunta liian pientä vaatetta on. Ja ovat suurin osa vielä keskenään eri kokoisia eli aina on uusi tavoitevaate
Tällä hetkellä käytän kokoa 54 Seuraava tavoitevaate on kokoa 52, tunika. Saan kiemurreltua itseni siihen (makkara nakinkuoressa) mutta on epämukava päällä, etenkin rintojen kohdalta ottaa pahasti kiinni. Olettaisin että kun yhteispudotus on seitsemän kiloa, tuo tunika voisi olla sopiva.
Sen jälkeen onkin vuorossa ihanan pehmeä flanellipyjama, mutta siihen pitää yhteispudotuksen olla varmaan ainakin 10kg eli aikaa menee ennen kuin sen saan käyttöön. Jospa ensi syksyksi.

Millään kitudieetillä en halua olla. Jollekin se voi sopiva, mutta minun itsekurilla ei sellaista kauaa jatketa, kokeiltu on. Haluan opetella nyt syömään sillä tavalla että voin samaan malliin jatkaa loppuikäni. Jos haluan painaa 68kg, parempi lienee syödä kuin 68 kiloinen

miinajamanu minulla on tavoitevaatteita ja matkanvarrella on tullut ostettua vaatteita jotka on hieman pieniä ja osa niistä alkaakin olla löysiä ja osa on vielä sellaisia että ei kehtaa vielä pitää päällä ja osa ei mahdukaan vielä; osan vaatteista olen saanut , osan ostanut ja sitten on nuita tytön vaatteita joita ei halua enää pitää. Ihanin tavoitevaatteeni lienee valkoinen mekko jonka ostin kesällä vai lieneekö jo ollut syksyä; koko 40 . Vaatekoko josta lähdin liikenteeseen oli noin 60-64 ja nyt meen koossa 46-48 ja oisko joku jakku ollut 44 ? Niin ja käytän joitakin carrlingsin l-koon paitoja; paidat sellaisia joita myös teinikäinen tyttärwni pitää eli eivät ole mitään hirveän isoa kokoa; mutta toki venyvät....eli paljon on kiinni siitä minkälaisia vaatteita käytän ja kenen valmistamia ; osa vaatteista on tosi pientä kokoa; taisin ostaa yhden l-koon painan tokmannilta ja on pieni; menee kyllä päälle mutta ei kehtaa vielä pitää eli siinä on seuraava tavoitevaatteeni ja muitakin odottaa painoni putoamista. On mahtavaa mahtua pienempiin vaatteisiin ja huomata vanhojen vaatteiden tulevan isoiksi. Ihanata ihan ja näistä vaatteista huomaa kyllä sen että on laihtunut. Eli vaatteet ovat hyvä mittari matkan varrella ja tsemppaavat taas eteenpäin kun käyvät sopiviksi ja sitten isoiksi. Hirveästi en vaatteita ostele mutta välillä aina jotakin; mieluusti tietenkin mahdollisimman halvalla alennuksesta....pitäisi taas lähiaikoina sovitella onko kaapissani lisää vaatteita jotka mahtuvat päälleni; yksi kiva t-paita odottaa aikaa jolloin se mahtuu päälleni; menee sekin jo mutta vielä on liian nafti.
.
.
.

Hyvä Hippistuu, kompaan täysin (vaikka senhän jo varmasti tiesitkin)!

Huomenta kaikille! Parin päivän tauko täältä mutta nyt taas takaisin. Painossa ei muutoksia mutta uutena voin kertoa että kaivoin sukseni naftaliinista ja parina päivänä olen käynyt sivakoimassa tuossa läheisellä metsätiellä, koiratkin saa juosta irtaallaan ja samalla lenkkeillä Muuan vuosi sitte hiihtelin paljonkin mutta nyt on jääny... Eihän se mitään huippuvauhtia ole, 5 km/tunti ja perinteistä mutta kyllä siinä mukavasti hikeä pukkaa pintaan ja iskias hermo venyttyy, tekee siis hyvää selällekki. Asensin kännykkääni sport trackerin, aika källi ohjelma, kun mittaa matkan jne. Piti eilenki käydä vielä yks pieni lisämutka hiihtään että sai 5 km täyteen

Nyt en ehi ketjun viestejä lukea, mutta toivon että kaikilla menee hyvin

Nimi / Paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 126,9kg / 126,9kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 119,4 kg / -1,0 kg / -3,1 kg / viikko 3
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 133,6kg / 0kg / -1,4kg / viikko 2
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 95.9g/-2.3kg/ -5.5kg / viikko 2
Virpi72/123kg/120,6kg/117,2kg/-1,2kg/-3,4kg/viikko 3
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 128,7kg / -0,1kg / -1,4kg / viikko 2
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 122,4 kg / - 0,9 kg / - 1,6 kg / viikko 2
Kenya / 131,3 kg / 127,9 kg / 121,1 kg / - 1,7 kg / - 6,8kg / viikko 2
Alma73/127,9 kg/127.9 kg/125,2 kg/-2,7 kg/2,7 kg/viikko 1.
Khadijah/ 138.0 kg/ 135.0 kg/ 134.0 kg/ 1.0 kg/ -1.0 kg/ viikko 1
Miinajamaanu/137,8kg/137,8kg/135,4kg/-2,4kg/-2,4kg/viikko 1

Kolme viikkoa on minullakin Sipulisilli takana. Vastaavasti 3,4kg miinusta, joten ei todellakaan mikään vauhdikas alku. Mutta koko ajan mennään alaspäin - vielä ainakin, kun pudotettavaa toki vielä on paljon!

Voe rähmä. Meninkin sössöttämään jostain kolmen kilon pudotuksesta eilen. Oliskin pudonnut, siis kolmessa viikossa, mutta kun kaksi kiloa vain
Sovitaanko, että se oli sitten ihan puhdasta läskiä . Kättä päälle, näin sen pitää olla. Ja lihaksetkin kasvaa kohisten . No mutta oikeesti kyllä mä semmoset kuusi kunnon liikunta-annostakin nautin menneellä viikolla. Ja ainoat joita pidän repsahduksina oli lasi punaviintä, pala kääretorttua (jonka leipasin lasten kanssa kun oli porukkaa kylässä niin ei jääny enempää itelle) ja pala suklaakakkua. Nyt pitää alkaa juomaan...vettä. Enää en paljon muuta keksi. Ja mennä kilpirauhaskokeisiin jos ei vauhti yhtään kiihdy.

Tavoitevaatteista: Nyt koko 56-58, ja sitä reilun 50:n vaatetta kyllä jokunen kassillinen on varastoituna. Katoin, että olis pari talvitakkiakin jotka menis hyvin kun sellaset 20 kg sais pois. Farkkuja ja paitoja tietysti myös kaivelen sitten esiin kun voisi tulla edes kysymykseen mahtua. Eniten ärsyttää paidat, jotka on niin lyhyitä että rellukka näkyy. Mä tykkään muuten itestäni kuitenkin, mutta tuo maha, se ei kuulu mulle!!

Hienoja pudotuksia! Ei pidä vähätellä "pieniä" pudotuksia, kaikki on oikeaan suuntaan.

Minulla ei oikeastaan ole tavoitevaatteita. Onhan niitä liian pieniä kaapissa eri kokoisina, mutta luulen, että kuun niihin kokoihin pääsen, haluan ostaa uudet vaattet. Yhdet nahkasaappat minua kaapissa odottaa, niitä tulee varmaankin käytettyä kun vaan mahtuvat sääristä kiinni Ehkä ensi syksynä...

Muuten menee vielä ihan kivasti, kovasti yritän uusia resepteja kokeilla, etenkin kasvisruokia. Liikuntaa, lähinnä vaunulenkkejä yritän tehdä päivittäin, ainakin kauppaan. Zumba levy odottelee vielä laatikossa, vaikka kovasti mietinkin sitä melkein päivittäin Välillä tulee kuitenkin sellainen olo, että haluasi oikein hikoilla

Ylihuomenna on taas puunituspäivä. Vähän jännittää taas, kun tämä tuntuu niin helpolta ja kivalta, voiko paino oikeasti laskea tällä tavalla?!?

Jatketaan harjoituksia

Nimi / Paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 126,9kg / 126,9kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 119,4 kg / -1,0 kg / -3,1 kg / viikko 3
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 130,5kg / -3,1kg / -4,5kg / viikko 3
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 95.9g/-2.3kg/ -5.5kg / viikko 2
Virpi72/123kg/120,6kg/117,2kg/-1,2kg/-3,4kg/viikko 3
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 128,7kg / -0,1kg / -1,4kg / viikko 2
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 122,4 kg / - 0,9 kg / - 1,6 kg / viikko 2
Kenya / 131,3 kg / 127,9 kg / 121,1 kg / - 1,7 kg / - 6,8kg / viikko 2
Alma73/127,9 kg/127.9 kg/125,2 kg/-2,7 kg/2,7 kg/viikko 1.
Khadijah/ 138.0 kg/ 135.0 kg/ 134.0 kg/ 1.0 kg/ -1.0 kg/ viikko 1
Miinajamaanu/137,8kg/137,8kg/135,4kg/-2,4kg/-2,4kg/viikko 1

Täällä ollaan nyt eneilty viikko, ja paino on kivasti lähtenyt laskuun. Yllättävänkin helposti menee, kun alun huonosta olosta pääsi yli.

Tavoitevaatteita on omassa kaapissa vaikka kuinka, nyt jo olen saanut joitakin ottaa käyttöön, kun siis syyskuusta on yhteensä 15kg pudonnut paino. Tänään itseasiassa tuli täyteen tuo -15. Vaatteiden väljistyminen on oikeasti minulle semmoinen kaikken palkitsevin juttu, kun ihan konkreettisesti näkee että jotain on tapahtunut. Peilistä näissä kiloissa on kuitenkin vielä aika vaikea nähdä muutoksia.

Tsemppiä kaikille!