Mie ilmottaudun mukaan myös! Tämä ketju taitaa sopia meikäläiselle oikein hyvin. Mie olen aloittanut tämän jättiurakkani viimevuonna 23.11, joten kohtalaisen uusi täällä vielä. Tuon tikkerini tein koko urakasta, joka on huimat 80kg . Ensimmäisenä välitavoitteena on saada 10 kg pois, koska toivon, että se ei olisi ehtinyt juurtua vielä kovin tiukkaan... uusi tulokas kun on
Oikein paljon tsemppiä kaikille, me onnistumme tässä vielä!!!

Itse kun aloitin nutrauksen silloin huhtikuussa tai en oikeastaan varsinaista nutrausta vaan enedin...eli söin proteiinipitoisesti ruokaa noin 800kcal;ria maksimissaan niin ensimmäisellä viikolla paino putosi 7kg; mutta lähtöpainonikin oli huima eli sen 152.6kg. Itse olen laihdutellut pienillä kaloreilla ison osan ajasta tänne asti...toki on pätkiä isommillakin kaloreilla ja hetkkupäiviä ja taitaapa olla joku pidempikin pätkä että olen syönyt enemmän....paino on seilannut välillä edestakaisin ja joulun aikaankin nousi noin 5kg ylöspäin ja nyt niitä joulun ja uudenvuoden kiloja olen karistamassa poispäin; 2.1.2014 aloitin uudestaan kilojeni karistelun ja tänä aamuna vaaka näytti 101.3 kg kun 2.1.2014 se oli yli 105 kg. Nyt tähtään ensimmäisenä että pääsisin tuohon viimevuoden alimpaan lukemaan eli 100.8kg painoon ja sitten 100kg;n alitukseen.
.
Tämä.painon pudottaminen on välillä tuskastuttavaa ja herkkuhimoja täynnä sekä myös sitä että tekisi mieli syödä ja paljon eikä sitä aina onnistukaan täysin hillitsemään itseään. Mutta on ollut mukava huomata ettei minuun enää mahdu niin suuria annoksia ja äkimmin esim. Joulun aikaan sain suklaasta tarpeekseni kuin viimejouluna; isäntäkin huomasi tämän . Toki vieläkin kun lähdemme esim. Ulos syömään saan syötyä aikalailla hyvänkokoisen annoksen ; mutta siihen verrattuna mitä ennen kun saatoin mennä mäkkäriin tilata annoksen isompana ja siihen päälle pari hampurilaista ja syödä ne kaikki yhdeltä istumalta niin ei ole kyllä enää tuollaista määrää tullu syötyä vaan ateria on ihan hyvin riittänyt.
.
Itselläni laihdutua lähti siitä liikenteeseen että sain tietää joutuvani tyräleikkaukseen ja ennen poliklinikkaaikaa rupesin laihduttamaan; sainkin sitten ennen leikkausta painoani pois noin 27kg ; leikkausta seuraavan kuukauden söinkin sitten välillä isompia ja välillä pienempiä kaloreita ja ennekuin kuukausi oli lopussa oli painoni alempana kuin leikkauksen jälkeen eli tuo jakso oli aikalailla säätämistä edestakaisin. Siitä sitten kamppailin painoani alaspäin; eipä niin helppoa ollut enää olla niin pienillä kaloreilla ja olenkin seilannut kaloreitten kanssa niin että välillä vedän tiukempaa linjaa ja sitten välillä höllään löysemmäksi. Rt;n valvonnassa olen laihdutellut ja nyt pitäis syödä suurinpiirtein matalimmallaan 1000-1200kcal;ria mutta sanoi että voin vetää jakson tiukempaakin diettiä ja olenkin nyt pyrkinyt max 800kcal;riin joka tänään tosin ylittyi ja pyörii kalorit tänään jossakin 1000kcal;rin nurkilla.
.
Sen lisäksi minulla on näillä näkymin kilpirauhasen ja 2-lisäkilpirauhasen leikkaus edessä helmikuussa ja nyt kamppailen että saisin painoni alle 100kg;n ennen leikkausta; koska viimeksi kun leikkasivat kilpirauhasta laittoivat painorajaksi tuon 100kg ja olin leikkauksen aikoihin ehkä noin 120kiloinen ja miettivät silloin käännyttävätkö pois mutta leikkasivat lopulta; mutta laittoivat hengitysputken hereillä ollessa nenänkautta minulle ja voin sanoa että moista en haluaisi enää kokea oli sen verran inhoittava kokemus.
.
Haaveena olisi tosiaan joskus painaa 60kg; en tosin tiedä onko se ikinä mahdollista ja onko edes realistista Niin olen 168cm pitkä, 37-vuotias, hoitoalalla ja minulla on mies ja 16-vuotias tyttö.
.
Siinä näin alkuun tarinaa ja tuo punnitusketju olisi kyllä ihan hyvä; itselläni siis nyt torstaina vaakapäivä.
.
Mukavaa kun meille suurempienkin kilojen pudottajille on nyt oma ryhmä.
.
Tsemppiä kaikille.
.
.
.

No hei mites jos tekis sellasen yksinkertasen ritirimpsun, jota jokainen halukas voi kopsata tarvittaessa viestiinsä? Ja ne ketkä haluaa päivittää vain tickeriä, tekevät niin. Ja mikään pakko ei ole pudotusta tai kilojaan kenenkään kertoa, jos ei halua

Siis tyyliin

Nimi I alkupaino ja pvm I nykypaino ja pvm I tavoitepaino


pienienkeli, kiva että kirjotellaan taas samassa ketjussa. toivottavasti minäkin olisin pian samoissa painolukemissa!

minullekin tulee punnituspäiväksi torstai.

Itse toivoisin punnitusketjua eli tuota mitä joku jo ehdottikineli laittaisi ketjuu. Oman painonsa ja +/- omana punnituspäivänään; olisi niin mukava seurata miten saamme kilojamme pois; kun ei sitä muista mitä toinen on viimeksi painanut mutta tällaisen ketjun avulla näkisk hieman miten ja minne suuntaan edetään ja olisi helpompi kannustaakkin toisiamme.
.
Mielenkiinnosta muuten kyselen minkäpituisia olette ja mikä on se salainen haavepainonne jota ette ehkä edes uskalla sanoa ääneen ?
.
.
.

Alma olin itsekin epäileväinen nutraamisen suhteen ennen, mutta minun kohdallani se on toiminut. ekalla viikolla putoaa isommin ja sit jatkossa 1,5-2,5kg viikossa. syödään 5 pussia päivässä, ja itse olen syönyt proteiinilisää rahkana, kanaa tms ohessa vaikka vain kasviksia suositellaan. aion itse nyt lähteä liikkeelle viikko kerrallaan-periaatteella, siirryn sit ruokalinjalle kun tuntuu etten enää jaksa pussitella. ehkä tämä taas auttaa mut terveelliselle tielle. ja nutrien jälkeen on helppo syödä kurinalaisesti.

Ajattelitko allit näin

pienienkeli | 152.6kg 15.4.2014 | 101.3kg 8.1.2014 | 60kg |

Vai oisko näin
pienienkeli 152.6kg 15.4.2013/101.3/-1kg/vko 1

Osaisiko joku ideoida tuo minu oli vain tommonen ei todellinen viikkopudotukseni; mutta mietin miten saataisiin se näkymään; osaisiko joku keksiä jos on halukkaita

Itse haluaisin kyllä näkyviin tohon vielä miten paljon on viikossa pudonnut ja miten paljon yhteensä; hmmm...mitenkähän se siellä nutrin ketjussa merkattiinkaan....

.
.
.

Moi!

Täähän oliskin mun ketju myös En olis kovin innokas tickeröimään, mutta mieluummin sen kuin minkään taulukon tms. yhteisjulkaisun kannalla olen.

Mikäkö sai aloittamaan laihdutuksen? Mulla on välillä hankala olla: hiottaa, on lonkkakipua ja ketuttaa katsoa peiliin varsinkin sivulta kun maha röllöttää. Mä en vaan mielestäni oo niin ruma...eli tissit pitäs saada taas näkymään nurkan takaa ennen mahaa, ja terveyskin voisi kohentua ennen kuin diabetes, nivelrikko, verenpaine ja romahtanut peruskunto läjäyttävät mut lopullisesti pyykkivuoren ja hellan väliin Mä haluan pitää nelikymppiseni hehkeenä ku neiti kesäheinä parin vuoden päästä. Normaalipainoisena? No en ehkä mutta hyvännäköisenä ja hyväkuntoisena

Ihania keskusteluja ja mietiskelyjä täällä
Yks vaihtoehtohan ois sitte sellanenki että otettas vaikka kerran kuussa se painoketju ja siihen ei tietenkään kenenkään ois pakko merkata, eikä perään huudeltas silti
Ne joilla on tickerit niin sieltähän se näkyy se edistyminen koko ajan.
Voi että mä olen iloinen kun saatiin tämmöinen ryhmä ja kaikki tuntuvat olevan niin mukavia. Mitenhän tässä ny ehtii edes töihin lähtä ku tekis vaan mieli jäädä tänne keskustelemaan
Tässä suunnittelen päivän ruokailuja ja teen eväitä mukaan. Mun on helpompi pysyä kuosissa jos suunnittelen etukäteen, ei tule sitten niitä naposteluja sinne väliin...
Muksaa päivää teille kaikille!

Minäkin tulen mukaan Pudotettavaa on reilut 50kg. Ensimmäinen viikko takana ja - 2.3 kg. En ole sen kummempia tavoitteita itselleni asettanut,kunhan paino vaan putoaa niin hyvä on. Liikuntaa en vielä harrasta mutta tarkoitus olisi aloittaa kunhan saan ensin hieman painon putoamaan.Olen laihduttanut pari kertaa aikaisemmin kiloklubissa mutta kummasti ne kaikki pudotetut kilot on tulleet takas plus vähän päälle
Syöminen ollut vaan tosi hankalaa nyt eka viikon,en millään ole saanut syötyä riittävän paljon,mutta ehkä asia korjaantuu jo tällä toisella viikolla.
Aloituspaino 126.6kg eka viikon jälkeen 124.3 kg ja jos joskus vielä tässä elämässä pääsis normaalipainoon (68kg) niin olisin enemmän kun onnellinen.

Mukavaa torstaita kaikille !

Näin pienienkeli? Ja pudotustulos tästä viikosta eteenpäin?

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko 1,2,3 jne

Alma haittaisko sua viikottainen painolista? Kun mua se kyllä motivoi, huonoillakin viikoilla siitä saa potkua kun muut tsemppaa.
Ja missään nimessä siihen ei olis pakko kenenkään osallistua

Minä täällä mietin että jos kuitenkin koittaisin aloittaa ruokaeneilyn vaikka osanutraten, join ekan suklaapirtelön ja miten se maistuikin niin ylimakealta tällä kertaa! Jos vaikka sitten miettisi sitä kokonutrausta, jos ruoalla ei saisi painoa putoamaan..

pienienkeli millaista tahtia sulla tippuu eneillessä paino ekan viikon jälkeen? Se kyllä näin yön jälkeen houkuttaisi enemmän kuin pelkät pirtelöt.

Tsemppiä kaikille päivään!


Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko0