Hei täällähän on tuttuja, terve vaan. Vielä on se 40 normipainoon, 20 jo tippunut, joten eiköhän tämäkin ihan mun ketju ole, laitan suosikkeihin siis

Tänne ilmottaudun minäkin. Ihanaa että tämmöinen ketju perustettiin, ja ihanaa että kohtalotovereita on näin nopsasti tänne kerääntynyt paljonkin.

Täällä siis 35-vuotias äiti-ihminen, työssäkäyvä ja naimisissa oleva, joka on kaikkia mahdollisia laihdutustapoja kokeillut ja itseensä lopen kyllästynyt ja pettynyt moneen kertaan. Huipussaan paino oli viime vuoden kesällä, 145,5kg oli vaa'an suurin lukema. 5:2-dietillä olen syksyn aikana pudotellut painoa onnistuneesti 12kg, joulun tauko nyt väliaikaisesti vähän nosti painoa. Tällä hetkellä jatkan tuota viiskakkosta, mikä on jotenkin ihmeen hyvin itselleni sopinut, mutta parin viikon päästä olen aloittamassa ravitsemusterapeutin ohjannassa myös ene-kuurin kuukaudeksi. Tämä on semmoinen "näyttö-ened", jonka onnistuttua saan lähetteen kirurgille... Haaveilen siis laihdutusleikkauksesta. Se on nyt vielä täysin epävarmaa pääsenkö siihen, mutta prosessi on kuitenkin laitettu liikkeelle.

Painotavoite, hm. Tuo on vaikea. Viimeksi tunsin oloni hyväksi, kun olin muutamia vuosia sitten laihduttanut itseni 90-kiloiseksi. Se paino ns. riittäisi minulle. Ja siihenkin on matkaa melkoisen hirveästi, huoh. Vasta nyt kun laihdutusleikkauksen mahdollisuudesta on puhuttu, olen edes ajatellut, että voisin jonain päivänä olla normaalipainoinen. Se ei silti ole edes haave, niin kaukaiselta asialta se tuntuu!

Tsemppiä kaikille kovasti, ja pidetään viestiketju aktiivisena!

Lähtiskös tästä nyt halukkaille punnitusketju?

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 135kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0

jookos, kookospookos? kyseli, että mikä on innostanut laihduttamaan. Minulle mitta tuli pari vuotta sitten täyteen, kun tuntui että ylipainon takia ihan normaali arkiliikkuminen oli hankalaa, ketjuliikkeiden (H&M, Lindex jne.) isojen mallistojen isoimmat koot eivät aina tahtoneet mahtua päälle jne. Olo oli hankala ja kömpelö, tuntui että tukehdun tähän ylipainooni vaikka mulla ei mitään astmaa tai uniapneaa tai vastaavaa ollutkaan. Olin tottunut olemaan ylipainoinen, mutta parikymmentä kiloa kevyempi (siis niissä kilolukemissa kuin nyt), ja kroppa tuntui vieraalta ja hankalalta.

Tähän uuteen, vuoden alusta alkaneeseen ryhtiliikkeeseen minua innosti jälleen tarttumaan se, miten ylipaino vaikuttaa olemiseeni ja toimintaani arjessa. Olen viimeisen puolentoista vuoden aikana saanut vakiinnutettua liikunnan osaksi arkeani ja liikun tavalla tai toisella 4-7 päivänä viikossa. Se tuntuu hyvältä ja haluan pitää siitä kiinni jatkossakin. Valitettavasti näyttää siltä, että kun mulla on jaloissa jonkinlaisia virheasentoja ja pieniä rakennepoikkeamia (olen menossa näiden tiimoilta ensi kuussa fysioterapiaan, sen jälkeen olen toivottavasti viisaampi), harrastamani lajit ja määrät yhdessä tämän runsaan ylipainon kanssa kuormittavat polviani liian paljon ja aiheuttavat kipuja. Olen joutunut loppuvuodesta muuttamaan lajivalikoimaani ja keventämään liikkumistani. Haluan saada painoa alas, jotta voin palata uudestaan joihinkin viime vuonna jo harrastamiini lajeihin ja kokeilla vielä uusiakin.

Olen yrittänyt pudottaa painoani aiemmin ulkopuolelta tulevan paineen takia, ihan siis tiettyjen esim. terveydenhuollon ihmisten esittämien kommenttien tai ajattelemani yleisen mielipiteen (lihaviin suhtaudutaan välillä aika kovasti ja tuomitsevasti) takia. Ulkoa päin tuleva paine ei kuitenkaan ole koskaan riittänyt kantamaan kuin vähän aikaa. Vasta siinä vaiheessa, kun halu laihtua lähti vilpittömästi minusta itsestäni, aloin onnistua.

Osa painoni putoamattomuudesta viime vuonna johtui jälkikäteen ajateltuna siitä, että yksi läheinen, tärkeä ihminen toi voimakkaasti esiin sitä, että hänen mielestään minun pitäisi laihtua ja pääni meni tästä solmuun. Ankaran työstämisen jälkeen pää alkaa nyt olla järjestyksessä, ja olen tullut siihen tulokseen että läheinen ihminen (on edelleen läheinen ja tärkeä, ja on aina esittänyt ajatuksensa laihtumistarpeestani asiallisesti eikä haukkuen vaikka välillä aika voimakkaasti) saa olla asiasta mitä mieltä haluaa, en anna sen häiritä itseäni ja tekemisiäni. Kummallista käänteispsykologiaa - kun toinen haluaa samaa mitä minäkin, menen sekaisin ja ahdistun. No, olen joutunut muutenkin tekemään paljon työtä sen eteen, että kelpaan itselleni, onnistunut siinä, ja olen aika herkkä sille, jos joku yrittää vaatia minua olemaan jotakin mitä en ole.

pienienkeli kysyi pituudesta ja salaisesta haavepainosta. Minulla on pituutta 177 cm. Haluaisin saada painoni alle 80 kiloon, ehkä jonnekin välille 70-77. Painoindeksissä normaalipaino olisi käsittääkseni 78 kilosta alaspäin. Toisaalta ajattelen kuitenkin, että kunhan saan painoindeksin alle 30, katson missä kohtaa olo tuntuu hyvältä ja annan painon asettua sinne.

Mukavaa näitä on pohtia ja miettiä.

Punnitusketju

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 135kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/100.4kg/-0.0kg/ -0.0kg / viikko 0

Pistin tuohon punnitusketjuun itseni. Oma vaakapäivä on torsta ja nyt olen tyytyväinen joulun ja uudenvuoden +kilot olen saanut pois ja sen lisäksi tippui muutama 100g....haaveena olisi ollut että olisin päässyt tuon 100kg;n alle mutta jospa siihen ei menisi enää pitkään. Viikon pudotus oli minulla siis 5.2kg ; eli hyvä että +kilot lähtivät sitä niin kovasti toivon. Minulle hurahtaa tulla mieletöntä vauhtia kiloja takaisin; mutta kyllä ne sitten tippuukin kun sinnikäs olen.
.
Tsemppiä jokaiselle.
.
.
.

Minulle kans tulee kiloja ihan älyttömän nopeasti niinkuin nytkin kävi, ja saan ne onneks aina uudestaan poiskin. 5+ kg on varmaan ihan nestettä, vaikka se kuulostaa hurjalta määrältä. Mutta olen lähtenyt niin isosta luvusta liikkeelle, että on hyvin kudoksia mihin nestettä jemmailla
Saa nähdä miten nyt ekalla viikolla käy, kun aloitan yövuorot tänään. Nekin kun tuppaavat turvottamaan. Mut kyllä nekin liemet sit viimeistään vapaapäivillä lähtee.

Mä ajattelin pitää keskiviikon punnituspäivänä kun keskiviikko oli kun aloitinkin ja mulle sopii hyvin viikottainenkin punnitus, jokainen joko ilmoittaa tai ei ilmoita tähän ketjuun =)... Tää päivä on menny aika hyvin, mä sain voiton itsestäni: kävin työpaikan ruokalassa syömässä, hernekeittoa, mun lempparia mutta kuin ihmeen kaupalla sain jätettyä sen ihanan pannukakun hilloineen pois! Kyllähän siinä metrin vana kuolaa tieten roikku perässä mutta ei tuo haitanne

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 135kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/100.4kg/-0.0kg/ -0.0kg / viikko 0
Alma73/127,9 kg/127,9 k/127,9 kg/-0,0/-0,0/viikko 0.

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 135kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/100.4kg/-0.0kg/ -0.0kg / viikko 0
Alma73/127,9 kg/127,9 k/127,9 kg/-0,0/-0,0/viikko 0.
Emäntä74/126.6kg/124.3kg/124.3kg/-0,0kg/-0,0kg/viikko 0