Ei nyt oikein suju, ei sitten mitenkään

Eilen syötiin taas täytekakkua ja ei sekään riittänyt joten illalla meni hieman jätskiä ja maissilastuja

Nyt sitten on morkkis. Harvoin nykyään moista mutta tuo iltapupellus oli täysin turhaa.

Nyt taidan kuitenkin sen nutrauksen aloittaa, kun jotenkin ei vain saa otetta. Päivällisen meinaan syödä normisti.

Kohta kauppaan ja sieltä sitten nutriletit kärryyn tai mitä nyt onkaan

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 116,2 kg / +0,3 kg / - 23,7 kg / vko 27
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 92,4 kg / + 3,3 kg / -4,8 kg / vko 15
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 101,4 kg / -0,1 kg / -14,2 kg / vk 23
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 118,0 kg /-0,4 kg / -6,4 kg / vk 3
Anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 125,2kg / -0,1kg / -1,4kg / vk 9
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 111,0kg / -0,8kg / -5,1kg / vk 5
Olivia-75 121 kg / 106,2 kg / 106,2 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
Japena 139,9kg / 124kg / 123,1 kg /- 0,1 kg / -0,9 kg / vk 2

Se olisi sitten ensimmäiset 5 kiloa kadotettu noin 5 viikossa. Eli sehän meni aika nappiin. Ja kiva viikkopudotus tuli vaikka vloppuna meni kyllä aika paljon herkkuja naistenillassa, ja piipahdettiin vielä yksissä valmistujaisjuhlissa. Eilen kertyi hyötyliikuntaa haravan varressa, kevään tulo otti oikein harppauksen eteenpäin kun vähän tuli vettä ja kunnon auringonpaiste.

japena, voi harmillista kun vastustaa. Toivottavasti saat Nutriletistä kaipaamasi lisäboostia.

PiBa, kiva kun jätit viestiä tänne meidän ryhmään. Ja kirjoituksesi kuulosti niin tutulta siltä osin, että liikkumisesta tykkää ja perus ruokavalio on kunnossa. Ihan sama juttu täällä! Minun suurin ongelma on tähän päälle suklaa ja irtokarkkisäkit. Ja sen takia tässä tilanteessa nyt ollaan.

Onnittelut Millie*lle mahtavasta tuloksesta! Trendi jatkukoon!

PiBa, ihailen rentoa mutta päättäväistä otettasi! Kyllähän se tosiaan on niin, että jos aikoo jaksaa normaalipainoon saakka, ei voi vetää liian tiukkaa linjaa. Aikaa on. Ja mun puolesta myös kiitos raahausvinkistä! Luulin olevani ennakkoluuloton kokeilija näissä tietokoneasioissa, mutten kyllä tuota olisi keksinyt ikinä.

Japenalle toivotan hauskaa nutrausta! Millaista se on, tuleeko kamala nälkä? En ole kokeillut, kun on vähän turhan kallista mun kukkarolleni, ja kun pitää muulle porukalle kuitenkin laittaa oikeaa ruokaa. Ja kun tykkään kamalasti tavallisesta ruoasta. Oliko muita tekosyitä - löytyyhän niitä.

Säätiedotuksesta huolimatta toivotan kaikille kauniita ja lämpimiä ilmoja!

Minä olen joskus kokeillut päivän kaksi. Totesin tarvitsevani purutuntumaa hampaille. Ei tunnu muuten että söisi
Joten en tiedä onko tuhoon tuomittu mutta nyt on jotenkin epätoivo vallannut mieleni

Ruokaa joudun myös laittamaan muulle perheelle. Kotona kuitenkin pitää olla kaikenlaista kun on neljä teiniä sekä pari muuta ikäluokkaa ja vielä erittäin hoikka mies

Kalliitahan nuo on ja parempi olisi ihan oikeasti syödä oikeaa ruokaa noin tulevaisuuden kannalta.

Mietin kuitenkin että jos vaikka millä vippaskonstilla saisi parikymmentä kiloa pois niin on sitä vielä kiloja joiden kanssa voisi harjoitella sitä loppuelämän mallia syömisien suhteen

Olen täällä klubissa roikkunut aika monta vuotta ja ei nämä harjoittelut ole sitä pysyvää tulosta vielä tuonut.

Olen niin harmissani tästä viimeisestä vuodesta jonka aikana on tullut 14 jo laihdutettua kiloa takaisin

Nyt aamupalalle ja kauppaan.

Mukavaa aurinkoista päivää

Kaikille kovasti lämpimiä terveisiä Kreikan auringosta! Oli aivan ihana reissu, ja kaikki tsatsikilla, fetalla, viinillä, oluella ja jätskillä kerätyt kilot olivat kyllä täysin sen arvoisia!

Eilen aamulla vaaka näytti 3 kg plussaa lähtöpäivän aamuun verrattuna, mutta tänä aamuna enää +2,4 kg. Katsotaan mikä on tilanne sitten perjantaina kun on "virallinen" punnituspäivä. Normaaliin ruokavalioon palasin heti eilen.

Luulen, Japena, että toi on tosi hieno ajatus päästä uuteen alkuun! Varmaan siinä tottuu semmoiseen, ettei vatsa ole ihan uhkatäynnä koko ajan, ja voi olla varma, että tarpeelliset ravintoaineet on saatu. Onnea siihen projektiin!

Marianna 72, tervetuloa takaisin! Ei mikään kamalan iso reissusaldo, äkkiä sinä ne sulatat pois!

Kiitos Hopeapeili! Kyllä se vaan niin on, että kun etukäteen asennoiduin niin että kiloja tulee reissussa, ja etten murehdi asiasta, niin on nyt jälkikäteenkin paljon parempi mieli. En vetänyt överiksi, kun söin kiltisti ruoka-aikoina mitä huvitti, enkä jättänyt tilaa naposteluille.

Marianne nuo ei nyt oikeasti ole kiloja, vaan kerääntyneitä nesteitä matkustaessa ja todennäköisesti suolasta. Lentokoneella matkustaminen kerää kiitettävästi nestettä. Kai se on ilmanala

Kiva että loma oli onnistunut.

Nyt on pussieinestä ostettu. Ei nyt kovin kallista mielestäni ollut. Ostin sellaisen 15 pussin laatikon 15.90e thaikeittoa.
Oli keitto ihan ok makuista, ehkä hieman makuuni liian maustettua. Laitoin sekaan 100g broilersuikaleta ja jälkkäriksi mandariini.

Toinen oli jotain mansikkarahkaa 25 pussia ja sen hinta oli 19 ja jotain euroa. Tuolla korvaan iltapalan.

Tänään söin aamulla ruisleipää pari palaa, avokadoa ja broilerleikkelettä ja oli siinä oivariinia pari teelusikallista.

Päivällä yksi skyr ja ruuaksi broilerinkoipea 100g, uunijuureksia ja salaattia
Kaloreiksi tälle päivälle reilu 1124kcal ja hiilarit vain 94g. Tuohon olen tyytyväinen.

Voi olla että pidän sen kerran pari viikossa vain nutrilet päivän jolloin kalorit siinä 600.

Noin jos menisi tämän ja ensi viikon. Saisi ehkä jotain boostia kehoon ja mieleen.

Olen aika allapäin kun en ole mitään koko vuonna saanut aikaiseksi kun tuon vaivaiset 900g

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 116,2 kg / +0,3 kg / - 23,7 kg / vko 27
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 90,7 kg / - 1,7 kg / -6,5 kg / vko 18
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 101,4 kg / -0,1 kg / -14,2 kg / vk 23
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 118,0 kg /-0,4 kg / -6,4 kg / vk 3
Anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 125,2kg / -0,1kg / -1,4kg / vk 9
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 111,0kg / -0,8kg / -5,1kg / vk 5
Olivia-75 121 kg / 106,2 kg / 106,2 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
Japena 139,9kg / 124kg / 123,1 kg /- 0,1 kg / -0,9 kg / vk 2

Kolmen viikon Vaakalakko ohi,
Oli vapauttava kokemus.