Kiitos Smile77! Oltiin reissussa Alankomaissa, ja käväistiin myös Saksassa ja Belgiassa. Siellä oli jo kevät pitkällä, lämmintä ja aurinkoista useimpina päivinä.

Oli tosi ihana reissu, ja yllätys oli suuri kun kävin tänään herättyäni vaa'alla. Painoa oli tullut vain 1,7 kg lisää. En todellakaan laskeskellut syömisiä, ja söin kaikkea mitä mieli teki. Määrät oli ehkä pienempiä kuin ennen, mutta ruoan laatu oli mitä sattuu. Söin mm. belgialaisia frittiperunoita (eli ranskalaisia) kastikkeella, belgialaisia vohveleita, ison hampurilaisannoksen, sinihomejuustoa jne... mutta myös salaatteja ja marjoja. Niin ja tietenkin viiniä joka päivä. Saa nähdä oliko tämän aamun tulos vain nestehukkaa, eli tuleeko vielä takapakkia.

Mutta kyllä loma teki hyvää! Eikä yhtään huvittaisi palata töihin huomenna...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,4 kg/+ 0,5 kg/ -6,8 kg/ vko 19
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 93,8,1 kg / -0,9 kg / -0,9 kg / vko 8
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 136.0kg/-3.1kg/-9.1kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +0,2 kg / -39,0 kg / viikko 80
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,4 kg / +0,1 kg / -31,2 kg / vko 115
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 112,1 kg / -0,4 kg / -7,9 kg / vko 11
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 121,1 kg/ -0,9 kg/ -48,9 kg/ vko 32
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3
Toivoatäynnä 176,2 kg / 167,7 kg / 164,1 kg / -3,6 kg / -12,1 kg / 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,4 kg/+ 0,5 kg/ -6,8 kg/ vko 19
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 93,8,1 kg / -0,9 kg / -0,9 kg / vko 8
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 136.0kg/-3.1kg/-9.1kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +0,2 kg / -39,0 kg / viikko 80
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,4 kg / +0,1 kg / -31,2 kg / vko 115
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 112,1 kg / -0,4 kg / -7,9 kg / vko 11
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 120,6 kg/ -0,5 kg/ -49,4kg/ vko 33
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3
Toivoatäynnä 176,2 kg / 167,7 kg / 164,1 kg / -3,6 kg / -12,1 kg / 1

Pudotusta hikinen puol kiloo ärsyttävää vaiks oon tehnyt kaiken niinkuin pitääkin. On liikuttu, on syöty niinkuin pitää, on pätkäpaastottu... Joo, kyl mä tiedän että parempi kun miinusta kuitenkin mutta ottaapa tuo 120 raja nyt tiukalle...

KisKis, sullapa on hieno pudotus

Marianna72, hienoa että oli reissu onnistunut ja reissussahan kuuluukin syödä mitä haluaa ja palataan sitten täällä arkeen taas Oliko alankomaissa jo keväistä?

Hollannissa oli keväistä, ja vielä enemmän Saksassa ja Belgiassa. Siellä kukkivat narsissit ja krookukset jo, eikä ollut häivähdystäkään lumesta, loskasta tai jäästä. Ja aurinko paistoi!

Hollanti on kaunis maa Kävittekö Hollannissa siellä ’venetsialaisessa’ kaupungissa, Giethoornissa? Aivan ihana paikka

Täällä hieman plussaa, merkkaan ensi viikolla painon vasta. Kahtena vkl ollut synttäriä ja hesan reissussa teatterissa ja brunssilla yms. Onneksi ei jatkunut syömis putki
Nyt jatkoin taas liikuntojakin vähän reippaammin. Lavatanssikurssilla sunnuntaina, eilen kuntotanssitunnilla ja tänään oli pt:n kanssa melkosen rankka treeni hyvä mieli, kun saa liikunnat taas sujumaan!

Giethoornissa ei ehditty käymään, eikä Rotterdamissakaan, mikä on kuulemma myös arkkitehtoonisesti upea. Ehkä joku toinen kerta... seuraavaksi haluaisin kyllä jonnekin lämpimään.

No ens kerralla sitten, se on upea paikka
Me oltiin Teneriffalla tammikuussa lomalla, siellä oli just passelin lämmin, noin 19-20 astetta ja aurinko paistoi

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,4 kg/+ 0,5 kg/ -6,8 kg/ vko 19
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 93,8,1 kg / -0,9 kg / -0,9 kg / vko 8
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 136.0kg/-3.1kg/-9.1kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,6 kg / +0,2 kg / -38,8 kg / viikko 81
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,4 kg / +0,1 kg / -31,2 kg / vko 115
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 112,1 kg / -0,4 kg / -7,9 kg / vko 11
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 120,6 kg/ -0,5 kg/ -49,4kg/ vko 33
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3
Toivoatäynnä 176,2 kg / 167,7 kg / 164,1 kg / -3,6 kg / -12,1 kg / 1