Sen, mitä viime viikolla pudotin, tällä viikolla keräsin takaisin. Tympii nyt kyllä rajusti.

Sen verran vielä huijasinkin itseäni, että normaali punnituspäivä on tiistai ja eilen se näytti jopa 1,6 kg plussaa. Sain tähän keskiviikkoon sentään puoli kiloa pois.

En ole edes mässyttänyt mitään herkkuja.

No näitä viikkoja tulee. Täytyy olla seuraava viikko entistä täsmällisempi. Minä kun niiiin luulin pääseväni jo alle 120kg.. Tuntuuko teistä muista jotenkin ihanalle aina tietty kymppiraja alittaa?

Onnea teille hyvin pudottaneille ja tsemppiä kaikille muillekin.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,1 kg / -30,8 kg / vko 164
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/+1,7 kg/-1,7 kg/vko54
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,7 kg /-1,2 kg/ -11,9 kg/ vko 59
Riksu 98.8kg/97.1kg/96.7kg/ -0,6g/-2,1/vko1
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 133.8kg/ -2.6kg/ -11.3kg/ vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / -0,4 kg / -35,7 kg / viikko 128
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113kg/+0,8kg/-6,2kg/vko 13
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 79 kg/ -1,5 kg/ -91 kg /vko 81
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 121,6kg / +1,1kg /- 3,1kg / vko 5

Tsemppiä Anastasia, kyllä se siitä miinukseksi vielä muuttuu! Välillä tulee plussaa, sille ei vaan voi mitään kun pidempää projektia puurtaa.

Merkkasin oman painoni päivän etuajassa, koska huomenna lähden jo ennen kukonpieraisua reissuun, enkä ehdi raportoimaan tänne. Lähdetään miehen kanssa kahdestaan pitkäksi viikonlopuksi Saksaan. Saa nähdä mitä se sitten tekee projektille... En todellakaan aio täyttää ruokapäiväkirjaa siellä!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,1 kg / -30,8 kg / vko 164
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/+1,7 kg/-1,7 kg/vko54
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,7 kg /-1,2 kg/ -11,9 kg/ vko 59
Riksu 98.8kg/97.1kg/96.7kg/ -0,6g/-2,1/vko1
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 133.8kg/ -2.6kg/ -11.3kg/ vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,1 kg / -35,6 kg / viikko 129
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113kg/+0,8kg/-6,2kg/vko 13
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 79 kg/ -1,5 kg/ -91 kg /vko 81
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 121,6kg / +1,1kg /- 3,1kg / vko 5

Kiirus viikko, liikunnat jäivät arkiliikuntoihin ja syömisiäkin ehkä himpan verran liikaa. Kaikesta huolimatta tänään ihan hyvällä omallatunnolla ajattelin pizzapäivän viettää, ehkä tulee jotain muutakin herkkua hankittua. Ensi viikko onneksi aikataulullisesti rennompi.

Onko kukaan muu noteraanut Virpi Hämeen-Anttilan kirjaa painosta? Mä aloitin eilen lukemaan ja suosittelen ehdottomasti myös muille! Paljon painavaa asiaa (pun intended) varsinkin meille keillä on tai on ollut merkittävästi kiloja. Mä en Hämeen-Anttilan muista kirjoista välttämättä niin kauheasti välitä, joten jos jollain muulla tälläistä ennakkoluuloa on, niin kannattaa silti antaa mahdollisuus. Toisaalta Hämeen-Anttilan henkilöhistoriassa ja kokemusmaailmassa sattuu olemaan paljon sellaista mikä liippaa itseäni todella läheltä, joten tunnen itseni vähän jääviksi arvioimaan sitä, miten kirja mahdollisesti kolahtaa toisenlaisista lähtökohdista tulevalle.

Kirjan nimi siis ihan vain Paino, tässä vielä linkki: https://otava.fi/kirjat/paino/.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,1 kg / -30,8 kg / vko 164
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/+1,7 kg/-1,7 kg/vko54
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,7 kg /-1,2 kg/ -11,9 kg/ vko 59
Riksu 98.8kg/97.1kg/96.7kg/ -0,6g/-2,1/vko1
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 134.4kg/+0.6kg/ -10.7kg/ vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,1 kg / -35,6 kg / viikko 129
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113kg/+0,8kg/-6,2kg/vko 13
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 79 kg/ -1,5 kg/ -91 kg /vko 81
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 121,6kg / +1,1kg /- 3,1kg / vko 5

Mä kuuntelin äänikirjana Hämeen-Anttilan Painon. Oli tosi hyvä! Suosittelen!

Huomenna olisi punnitus, mutta jälleen kerran olen ollut reissussa ja syömiset olleet aika epämääräisiä. Lisäksi tänä iltana työkaverit tarjosivat syötävää ja juotavaa, kun täytin pyöreitä vuosia. Jokseenkin turha nousta vaa'alle aamulla. Ehkäpä punnitsen itseni vasta maanantaina.

Huomenta!

Vesimiesnaiselle onnittelut pyöreistä vuosista! Herkuttelu kerran kymmenessä vuodessa ei mitään kaada!

Nyt olen päässyt takaisin ruotuun. Huoh! Villityskilot ovat vielä tallessa, mutta josko niistäkin kohta päästäis ja matka jatkuisi kohta maalia

Tuo kuntosaliryhmä on ainakin näin kolmen viikon kokemuksella toiminut juuri niinkuin pitikin! Keskiviikkona en olisi millään jaksanut lähteä töiden jälkeen, mutta lähdin! Yes! Kyllä se vaan kropassa tuntuu hyvältä, sen vaan kun muistaisi.. tuppaa unohtumaan sohvan vetäessä puoleensa.

Nyt olen saanut käytettävät painot maksimiin, joten aion odottaa myös jotain tuloksia kevään aikana! Tuhlasin kevään karkki- & herkkurahat kehonkoostumus-mittariin. Saan tästä hieman pontta seurata kehitystä! Rasvaprosentti oli yli 50 ja lihasprosentti alle 20 Ai kamala!

Olen elämäni aikana hurahtanut vaikka mihin dietteihin ja kuureihin ym,ym, Nyt en enää aikoihin ole innostunut mistään. Tuntuu mukavalta, kun on jokin uusi näkökulma, josta hössöttää Huomenna taas vaakapäivä!

Mukavaa sunnuntaita!

Riksu

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,1 kg / -30,8 kg / vko 164
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/+1,7 kg/-1,7 kg/vko54
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 110,3 kg /+0,6 kg/ -11,3 kg/ vko 60
Riksu 98.8kg/97.1kg/96.7kg/ -0,6g/-2,1/vko1
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 134.4kg/+0.6kg/ -10.7kg/ vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,1 kg / -35,6 kg / viikko 129
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113kg/+0,8kg/-6,2kg/vko 13
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 79 kg/ -1,5 kg/ -91 kg /vko 81
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 121,6kg / +1,1kg /- 3,1kg / vko 5