Voisinkohan siirtyä tälle puolelle, puntari näytti aamulla 65.1kg eli yksi tavoite saavutettu 20.11.2009 puntari näytti 69.8kg, silloin ajattelin että nyt riittää. Tuota ennen puntari vilkutteli välillä myös 70 kg puolella. Olin tuolla 65 kg tavoittelijoissa ja mietin että nyt on aika siirtyä tänne. Painoni oli v.2006 jopa kuus kiloa vähemmän,eli 59 kg. Omituista oli vain silloinkin että tuntui silloinkin että on hytinää ja tatinaa. Pituutta minulla on 167cm. Ilman sen kummempia pyristelyjä tämä paino on lähtenyt, hiilarit olen jättänyt tosi vähälle ja nälkää en ole nähnyt saatika harrastanut liikuntaa. Siihen ei yksinkertaisesti tunnu löytyvän aikaa kokopäivätyön ja iltakoulun takia. Ei se ihan puppua ole että hiilareita vähentämällä painonkin saa kuriin. Silloin kun 59 kg oli paino, en mussuttanut paljoakaan perunoita, makarooneja ym hiilaripitoista. Vihdoinkin tajusin miten homman voi tehdä edelleen helposti, toivotaan että nämä viimeiset viisi kiloa lähtee yhtä helposti, pinnistelemättä vaikka pahoin pelkään että eivät lähde sitten millään Tsemppiä kaikille

Ja lisätäkseni edelliseen, tämä ei tunnu enää edes laihduttamiselta vaan elämäntavalta joka tuntuu hyvältä

maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 22:37 solmar kirjoitti::
Ja lisätäkseni edelliseen, tämä ei tunnu enää edes laihduttamiselta vaan elämäntavalta joka tuntuu hyvältä

Tänään lounaalla mietin että miten tää voi olla laihduttamista, kun ruoka on niin mielettömän herkullista! (Lohta, nokare pestoa ja iso keko salaattia)

maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 23:16 Omenaunelma kirjoitti::

maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 22:37 solmar kirjoitti::
Ja lisätäkseni edelliseen, tämä ei tunnu enää edes laihduttamiselta vaan elämäntavalta joka tuntuu hyvältä

Tänään lounaalla mietin että miten tää voi olla laihduttamista, kun ruoka on niin mielettömän herkullista! (Lohta, nokare pestoa ja iso keko salaattia)

Näinpä.. nammm

Vastausta Omenunelmalle:
"Tänään tuli joku kummallinen totaaliväsymys, aivan patterit loppu, vaikka söin hyvin ja välipalankin ennen jumppaa.....
Sitä mietin, että mistä johtuu. Liikaa vajetta, vai liian rankkaa liikuntaa?"

Voi olla, että sinulla on ollut liikaa vajetta päivän syömisissä JA liian rankkaa jumppaa, ja sitten energia ei olekaan riittänyt kropalle. Ja onhan niitä päiviä, kun ei vain ole niin paljon virtaa, vaikka olisikin syönyt hyvin ja terveellisesti.
Mullakin tulee välillä sellaisia, esim. ma kuntosalilla on tosi hyvä treeni joka menee kuin itsestään, ja sitten ke treeni on vähän tahmeaa tai kroppa tuntuu väsyneeltä, vaikka mieli olisikin korkealla. Aina ei vaan jaksa samalla tavalla, ja minusta on tärkeitä kuunnella mitä keho sanoo. Sitten ponnistellaan vähän vähemmän ja tehdään kevyemmin, ja on kuitenkin hienoa, että on saanut itsensä liikkeelle!

peikkiss ja Omenaunelma: Toivotaan parasta ettei tuo jyräys tarkoita flunssaa Yritetään kaikki pysyä terveinä

60kg täälläkin tavoiteltavana! Vuosi sitten paino kävi peräti 64:ssä ja ajattelin että tuostahan se ei muuten enää nouse! ..Ja nyt keikutaankin 68 kilossa ja pituutta 168cm.

Ruokavaliota koittanu kääntää "parempaan" suuntaan ja erinäisiä ulkolenkkejä + kotijumppia tahkottu vajaa viikko, mutta silti vaaka näyttää jopa kiloa tai puoltatoista enemmän Missälie sitten vika.. Mitä oikeasti viitsii syödä ja pitääkö liikuntamäärää juuri vielä lisätä, mutta eikös hiljaa hyvä tule? Tosin ei painon nousun suhteen, ainakaan itsellä

Tsemppiä kaikille ketkä on mukaan lähteny!

Noowalle:
Tämä taitaa olla todella pitkä prosessi itse kullekin...eli hyviä hermoja ja uskoa onnistumiseen =D tarvitaan!!
Toivoisin tosiaan, että pääsisin itsekin takaisin 60kg alapuolelle (olen myös 168cm pitkä) vielä joku päivä, vaikka toisaalta koitan ajatella, että EI mun tarvi olla yhtä laiha/hoikka kuin alle kolmekymppisenä....
Nyt kun on käynyt vuoden salilla ja kesäkuusta asti opetellut kiloklubin suosittelemaa linjaa (lisää rasvaa ja proteiinia, pientä herkuttelua mieluummin usein kuin paljon kerralla harvoin jne...), niin voi kai sitä itselleen myöntää, että ei tämä kroppakaan oikeastaan ole ihan niin kamala =)

Tuntuu kai hullulta vaan tämän painon näkeminen vaa'assa ja valokuvissa on tosiaan omituisen pyöreät kasvot, kun on tottunut ainakin 8kg hoikempaan itseensä niin monta vuotta.
Kuitenkin samalla olen sitä mieltä, että en näytä yhtään ylipainoiselta vaan pikemmin ihan terveeltä ja aika urheilulliseltakin!
Sitä kai on aina niin äärettömän kriittinen itsensä kanssa, että haluaisi olla aina parempi ja nätimpi ja timmimpi...
Yhtä kamppailua tämä painonpudotus/hallinta välillä on, kun ei oikein osaa päättää tarviiko oikeastaan laihtua vai ei, ja sitten seuraavalla viikolla ei taas kestä kun mahamakkarat pullottaa....
Itse koitan olla armollinen itselleni, mutta vielä en ole päässyt sinuiksi itseni kanssa.

Tsemppiä kaikille kanssapudottajille =)

Täällä yksi kappale. Painoa 65,4 kiloa ja pituutta 164cm. Tästä mennään, tavoite lopulta sinne viidenkympin paikkeille, mutta nyt ensin pitäisi päästä alle kuudenkymmenen. Tuntuu että välilä motivaatio vähän hukassa. Juuri nyt esimerkiksi. Mutta kyllä se tästä menee, teidän kannustuksella