Hei, voisinpa liittyä teidän joukkoonne jos täältä sais lisää kannustusta
Eli mulla tilanne se että alkujaan paino ollut ensimmäisen lapsen jälkeen (ja ennen) 88kg siitä viime keväänä laihduin karppaamalla 75kiloon. Nyt olen joulukuussa saanut toisen lapsen ja paino tällä hetkellä 69.2kg. Ensimmäinen tavote on 65kg mutta jossain takaraivon pohjalla houkuttelis 62kg tai jopa 60kg paino.

Muistan sillon kun painoin tuon 88kg ajatelleeni että jos joskus paino alkaisi kutosella olisin onneni kukkuloilla mutta nyt tuntuu että kroppa ei ole vielä läheskään kunnossa! BMI on kuitenkin jo normaalipainon puolella (24.81) joten siitä voi olla tyytyväinen!

Viime aikoina en oo kovin aktiivisesti jaksanut syömisiä kirjata ylös tai kaloreita/hiilareita muutenkaan laskeskella, mututuntumalla ollaan siis menty.

Salilla käyn suunnilleen 4 kertaa viikossa, jos aikaa löytyis niin mieluusti useemminkin kävisin.

Nyt tietysti juhannuksena tulee grillailtua mutta yritetään saada tämä mamma silti pienentymään mahdollisimman tehokkaasti

Tilanne 06.02.11 klo 9: 71,8kg
Tänään 23.06.11 klo 13: 63,6kg

Viimeiset 6kg olen tiputtanut erittäin helposti, laskematta, merkkailematta - jätin vain viljat, perunan ja hiivan pois ja aloin herkutella .Lihasmassa on pysynyt samana, hävikki 100% rasvaa+"pöhötystä". Samalla hirvittävät, tuskalliset vatsakivut katosivat, samaa tietä menivät myös akne, kärttyisyys ja alakulo. Lopullinen tavoite olisi päästä edes likimain pysyvästi 62-63 kilon kintaaseen, mutta tämä 65:n alitus oli jo enemmän kuin uskalsin haaveillakaan (BMI nyt 22,7!!!)

Ihanaa Juhannusta ja Kesää kaikille!!!

Nyt mie pääsin virallisesti tänne tulemaan. Aamun punnituksessa painoa 69,3 kg. 65 kg on taas yksi välietappi.

Täällä olisi taas yksi uusi maagisen 65kg tavoittelija. Tällä hetkellä painoa on 71kg ja lopullinen tavoite olisi alle 60kg eli omalla pituudellani normaalipainoa lopulta tavoittelen.
Ylikilot ovat oikeastaan kertyneetkin vasta kolmen viime vuoden aikana joten nyt olisi jo hyvä saada pois etteivät jäisi pysyväksi olotilaksi. Itselleni olisi tällä hetkellä tärkeää löytää taas terve suhde ruokaan jota ei kiire, vuorotyö tai mielialat heiluttaisi. Olen aikaisemminkin yrittänyt jo näitä kiloja pudottaa, mutta aina on loppunut motivaatio kesken, koska terveysongelmia ei vielä ole ja ulkonäkökin on vielä itselle kelvannut. Nyt olisi kuitenkin jo aika miettiä vähän tulevaisuuttakin ja kyllä tänä kesänä on jo bikinitkin jääneet käyttämättä...

Moro!

Perjantaipunnitus suoritettu ja menkoista ja kakkukahveista huolimatta oli 100g (nyt 65.8kg) tippunut joten olen eri tyytyväinen!! Viikonloppuna on tarkoitus liikkua mahd paljon, silloin saa pikkasen anteeksi herkutteluja, ensi perjantaiksi kuitenkin haluan että olisi tiputusta tapahtunut.

Bulleballerolle kovat tsempit!!! Tervetuloa, täällä mammat kutistuu!

kenkelle myös onnittelut. Mahtava fiilis varmaankin näin pyhien alla, älä kuitenkaan lankea, vaan pidä narut kädessä jussinakin

LilyCelieri Vautsi, hienoa!! Onnea myös sinulle saavutuksista ja hyvät juhannukset sinullekin!

Muoks!
Jennikissa Tervetulo toivotukset sinullekin! Onnea matkaan, pidetään yhtä niin onnistutaan!!

Nyt läks Jussin viettoon mummolaan.
Hauskaa iltaa ja viikonloppua!! Muistakee taikoa!!

Siirryn myös tähän 65 kg tavoittelijoihin. Olen keikkunut kauan 73 kg ja merkkaillut syömisiä jne. Mitään ei ole oikein tapahtunut. Päätin 5.5.2011, että nyt loppui karkin mässytys ja teollisesti valmistetut keksit saa jäädä myös kauppaan. Tulosta on tullut. Paino nyt 70,2. Eli minulle sopii karkittomuus, koska en voi ostaa tai syödä niitä vähän! Makeaa en ole jättänyt kokonaan, sillä otan jälkiruokaa joskus ja omatekoisia kahvileipiä muutaman kerran viikossa myös.

Aina on ollut kirjaamisessa se ongelma, että pallukat ovat pysyneet kutakuinkin vihreinä, mutta ne pahuksen 300 g karkkipussit sitten sekoittivat sen koko touhun! Nyt ei ole ollut sitä pulmaa. Mutta se kuitu pallo jää usein keltaiselle, etenkin kun nyt olen vähentänyt myös leivän syöntiä. Millaisia neuvoja teillä olisi siihen.

Moi!

Mä aattelin liittyä nyt kanssa tänne, vaikka tästä ~ 82 kg:sta on vielä paljon tiputettavaa, mutta se päätavoite on laihtua 65:een kiloon. Enimmilläni painoin 89 kg joten ainakin muutaka kilo on jo tippunut!

Näin juhannuksena suon itselleni vähän enemmän herkkuja, koska ei tämä muuten julhapäivältä tunnu! ...Kaikki suunnitelmat menee mönkään ja sekös lisää herkkujen himoitsemista

Hyvää juhannusta kaikille!

Minä myös täällä 65:n kilon tavoittelijoissa. Siinä kohdin oma keho on tuntunut hyvältä, nyt näin 173cm/73-kiloisena olo on varsin tukala.

Paino on pysynyt tuossa pienin heilahduksin n. vuoden verran, olen pahimmillani painanut 85kg vaihtovuonnani Väli-Amerikassa. Nyt kuitenkin tavoitteenani on nauttia elämästäni 20-vuotiaana (joulukuussa) keveänä ja hyvillä mielin. Liikunta ei ole koskaan ollut pakkopullaa, mutta ruokaa joudun vahtimaan sitten sitäkin enemmän...

Onnea tavoitteen saavuttamiseen kaikille!

Tervehdys!

Jussi oli, jussi meni. Vaakalle mennään vasta perjantaina joten armonaikaa muutama päivä
Ulkona on ihana kesäpäivä ja sinne lähdenkin jahka tuota vauvelia alkaa nukuttamaan. Piiitkänpiiiitkä vaunulenkki siis tiedossa Jussi meni kyllä kivasti herkutellessa, mutta liikuinkin kyllä urakalla, harras toive olisisikin että muutama satagrammanen olisi tipahtanut pe mennessä...

tt66, Winry ja vesitulppa- Kovasti tervetuloa ja onnea matkaan!!

Olenkos se vain minä vai tuntuuko että täällä alkaa vilkastumaan? Kesäkunto monella mielessä... Itselläni kesäkunto edessä ehkä kuitenkin vasta aikaisintaan ensivuonna
Minun mielestäni kesällä on kaikkein helpointa laihduttaa, kun on kaikkea herkkua hedelmähyllyt pullollaan. Talvisin tekee mieli makiaa mussuttaa viinin kyljessä kynttilöitä poltellessa, mutta kesällä kun peuhaa paljon ulkosalla niin ei käy herkut tai viinit mielessäkään ja on niin valosaakin ettei kynttilöitäkään paljon poltella. -heh!! .

No mutta, kevyttä ja aurinkoista tiistain jatkoa!!

Heippati hei!

Olen lukenut teidän kirjoittelua jo jonkin tovin..näin 69 kiloisena painoa -12 kiloa tiputtaneesta alkaa näyttämään siltä että vajaa 65 olisi hyvä paino minulle. Tiedä sitten onko se enempi 60 pintaan vaiko 65:n. Aikoinani painoin pitkään 62 kiloa mutta en tuntenut siinä painossa itseäni muodokkaaksi itsekseni. Mutta sen näkee sitten miltä se tuntuu kun sinne asti on päästy.

Hiljattain olen aloittanut ns. Juttailun eli fitnessdieetin..ja sillä meinasin pysyä nelisen viikkoa ja katso millaisia tuloksia tulee. Tosiaan noin 5 kiloa haluaisin vielä painoa pois ja tällä sitä tavoittelen. Urheilen sen minkä muulta elämältäni ehdin viime ajat pyöräillen ja juosten. Kuitenkin nelisenkertaa viikossa pyrin liikkumaan.

Tsemppiä kaikille kanssa tovereille. Juhannus tuli herkuteltua ja se näkyi pari päivää myös puntarissa mutta onneksi sekin turvotus laski melko pian