Onhan se palkinto se onnistumisen ilokin

Itse koen jonkinlaisena palkintona jo selvästi positiivisemman minäkuvan vaikka ylipainoa yhä rutkasti onkin. Yksi henkilökohtainen voitto oli myös kuntosalille meno, jota jännitin ihan hurjasti. Ajattelin siellä täydellisten ihmisten katselevan paheksuen joukkoon änkeävää punkeroa Tämähän oli aika kaukana todellisuudesta ja harrastuksesta tuli nopeasti todella mieluisa. Reilu vuosi on jäsenyyttä nyt takana

Katiiam, ei sen palkinnon mikään kallis juttu ole pakko olla. Mullakin nuo vanhat vaatteet motivoi laihduttamaan, olen niitä katsonut ja ihmetellyt miten olenkaan ollut hoikka joskus. Osa vaatteista ei nouse polvista kuin muutaman sentin ylös

Hyttyskä, kuntosalilla saakin tuloksia aikaan Muistan kun kävin ekoja kertoja ja jännitin, että kaikki tuijottaa ja etten osaa mitään. Äkkiä sitä huomasikin, että kaikki tuijottivatkin vain omaa peilikuvaansa

keskiviikkona, 13. heinäkuuta 2011 klo 09:51 Ninnixxx kirjoitti::

Hyttyskä, kuntosalilla saakin tuloksia aikaan Muistan kun kävin ekoja kertoja ja jännitin, että kaikki tuijottaa ja etten osaa mitään. Äkkiä sitä huomasikin, että kaikki tuijottivatkin vain omaa peilikuvaansa

Hahaa, joo Tää on niin totta!
Mulle tehtiin heti aluksi itselle ja omiin tavoitteisiin sopiva ohjelma. Sitä muutettiin sitten muutaman kuukauden päästä ja kun kunto oli vähän noussut niin uskaltauduin jo ryhmäliikuntatunneillekkin.

Voin suositella kaikille!

Täällä oli tänä aamuna paino 69,7 kg eli viime viikosta oli pudonnut 200g. Tulos vastasi aika tavalla odotuksiani, sillä viime viikolla pudotusta oli hyvin paljon, ja lisäksi tälle viikolle osuivat yhdet häät, yhdet synttärit ja yhdet 'muuten vaan' -pippalot. Kaikissa näissä söin, niin kuin en laihdutuksesta tietäisikään, mutta aina seuraavana päivänä takaisin kuriin.

Tämänpäiväinen paino on aika merkittävä sikäli, että nyt pääsin takaisin normaalipainon puolelle : )

Kiva ajatus tuo itsensä palkitseminen tavoitteista! Täytyykin heti ruveta suunnittelemaan, mitä ihanaa sitä itselleen tarjoaisi

Aamulla oli painoa 1,4 kg vähemmän kuin aloittaessa eli 71 kg nyt on paino olen tyytyväinen, vaikka tuntuu hurjan vähältä tuo noin puolitoista kiloa kolmelle viikolle... kaippa tämä on hyvä vauhti...ihmiset töissä ja kotona ovat sanoneet, että olen hoikistunut ihan valtavasti ja olin itsekin siinä luulossa, että on lahtenyt varmaan 3 kiloa, mutta niin se vaaka vaan aamulla kertoi, että 1,4 kg uskottava se on ! luulen, että turvotus on häipynyt ja se tekee kaposemman näköseksi, ei voi olla muuta selitystä.

Mutta alaspäin ollaan menossa ja kuukauden päästä vasta punnitsen itseni seuraavan kerran.

Tsemppiä kaikille !!

Se turvotuksen lähteminen poistaa kyllä senttejä ja sen näkee ihan selvästi

Mulla on ollut ongelmia jäätelön kanssa viime aikoina, joten eilen päätin alkaa pakko syödä jäätelöä joka päivä -kuurille. Kuulostaa ehkä vähintäänkin pöljältä, mutta toivon että pakkojätski alkais muuttua pakkopullaksi eli epämieluisaksi vähitellen. Yritän kuitenkin syödä muuten hyvin, etten syö jätskiä nälkään tms.

Painohan tässä projektissa saattaa nousta, mutta toivottavasti ei ihan hirveästi. Eilen merkkasin koko syödyn jätskimäärän ja kalorit meni n. 100 kcal yli kulutuksen. Eli ei järin suurta painonnousua tolla määrällä ole ennustettavissa. Mutta joka päivä ei varmasti jää noin vähälle kalorit.

Mulla on vaikeuksia motivoida itseäni liikkumaan. Tänään lähdin ostamaan tummaa suklaata 5 km:n päähän kodista. Olisi niitä kauppoja lähempääkin löytynyt, mutta olen nyt päättänyt tehdä aina tikusta asiaa että tulisi edes vähän liikuttua. Onneksi menin kauppaan täydellä vatsalla, oikein kiusasin itseäni karkkihyllyn edessä mutten ostanut muuta kuin suklaalevyn. Takaisin kotiin poljin niin kauheata vauhtia että nyt ei hikisenä edes tee mieli enää suklaata

Toi on kyllä hyvä, että tekee liikunnasta hyötyliikuntaa Itsekin kävelen tonne vähän pidemmälle Lidliin ostoksille, kun sieltä saan opiskelijabudjettiin paremmin sopivat kasvikset ym.

Tällä viikolla en kyllä oo oikein vielä liikkunut. Eilen kävelin kierrätyspisteelle viemään lasit ja metallit ja illalla vielä kaupalle hakemaan sitä jätskiä Tuli siitä nyt sentään ainakin 20 minuutin kävelyt... Tänään vois illan viilennyttyä lähteä ihan vaan kävelyreissulle, päämäärättömästi haahuilemaan. Vaikka enemmän tykkään kyllä hyötyliikunnasta.

Heissan.

Vieläkö pääsis mukaan? Mulla olis tavotepainona 65kg, lähtöpaino huimat 95kg, eli pudotettavaa kaiken kaikkiaan 30kg.

Kilot on hiipineet vuosien mittaan, oon parantumaton syöppö, ja raskaudet toi omansa mukanaan.

Vasta äskettäin havahduin siihen kuinka lihava oon, kun näin valokuvan itsestäni. Mulla on kai vähän vääristyny näkymä peilissä, ku en nää siellä läskiä, vaan ihan normaalikokosen ihmisen. Pituutta mulla on 167cm, joten meen jo vaikean ylipainon puolella.

Kaks kiloa oon jo onnistunu pudottamaan viikossa, ja tuo 93kg on viime viikon tulos, laitan sit huomenna uuden tuloksen, kun saan aamupainon punnittua

Niin ja ihan perusruokavaliolla meen, kaloreita lasken, ja keittiövaa'asta haaveilen, ettei tarttis arvailla mitä mikäkin painaa

En valitettavasti jaksanu (yllättäen) lukea koko ketjua, joten jos on joku muu yhtä iso ku mä, niin vois ilmottautua

VonPoodle, mä hommasin keittiövaa'an. Tosi kätevä, suosittelen. Mulla jäisi muuten arvailuksi nuo määrät.

Mietin, että pitäisiköhän ottaa valokuvia itsestään, että näkisi edistymisen. Kauhistuttaa kyllä ennen-kuvat, aarrrgghh. Toisaalta kuvaamalla säännöllisin väliajoin näkisi sen edistyksen.