Voi, Suttura Sandra, sinä kohtalotoveri! Ihan kuin olisi omaa tekstiään lukenut, kiloja myöten. Mutta ei siinä auta, taas mennään!

Taas kerran palataan ruotuun. Nyt tipuu ne kolme kiloa, ja toivottavasti enemmänkin, jotta diabetes-pilvi lähtee jonnekin muualle...

Ah ja voih, olen pitänyt tuota tickeriä niin että päivitän siihen aina painon kun se on alhaisempi kuin edellinen lukema, nyt sitten alkoi herjaamaan ettei sitä ole päivitetty yli 80 päivään ja olisi korkea aika niin tehdä (sehän ei muuten näy tuossa alapalkissa), pakkohan se sitten oli hyväksyä tämä kesäinen painon nousu ja jumahdus ja laittaa siihen tämän aamuinen punnituslukema. No, onneksi kysymys ei edelleenkään ole kuin parista kilosta, mutta ärsyttää kyllä tuo viimeisten kilojen pudottamisen hankaluus, ANNA JO PERIKSI KROPPA!

Heippa vaan.
Olen uusi täällä. Tai siis palasin.

Elämä on potkinut ja mieli ja kaikki ollut sekaisin. Nyt sitten seurauksena reilu 10kg pitää saada pois. Minä kun olen pahimman luokan tunnesyöjä.

Terveellisesti syön, ihan jopa ravintoterapeutin mukaan näin on. Syön vaan valtavasti.

Eli pitäisi uudestaan löytyä tsemppiä projektiin...se että oma kroppa ällöttää ei oikein riitä jostain syystä. Mutta kai tämä tästä, hissukseen.

No niin, reilu viikko on nyt terveellisempiä elämäntapoja takana ja hyvältä tuntuu. Kiloakaan en ole laihtunut, mutta fiilis on hyvä Ehkä se tästä sitten vielä lähtee läskikin sulamaan.

Mulla on enssijainen tavoite saada itseni parempaan fyysiseen kuntoon.
Tätä jäykkää ruhoa on vaan niin tuhottoman vaikea saada liikkumaan. Miten se sohva voikin tuntua niin mukavalta?

Sanos muuta punahilkka.
Ei se ainakaan minua auta yhtään enemmän lähtemään lenkille mutta sanon silti:
-se sohva tuntuu vieläkin mahtavemmalta kun on kunnon lenkillä ollut. Siihen vielä päälle hyvä omatunto kun on liikkunut. Se olo on kyllä aika yees

Mulla vähän lipsu ruokailu aamupäivästä. Mutta hyvällä mielellä tsemppasin itseni kuitenkin loppuun asti, söin siis suunnitelmani mukaan. Nyt olen tyytyväinen.
Ennen olen aina ollut itselleni "vihainen" tai lähinnä pettynyt kun olen lipsunut ja sen jälkeen sitten koittanut olla tosi tiukalla ruokavaliolla jotta saan päivän kalorit sopimaan suositusten sisälle kuitenkin. Voittaja olo!

Jännittää jo nyt huominen punnituspäivä. Ärsyttää, kun mitään ei ole painossa tapahtunut piiiitkään aikaan ja normaalipaino olisi niin lähellä..huomenna nähdään, että onko tavoite jo pikku hiljaa lähempänä. 100g olisi jo hymyn arvoinen saavutus mutta katsotaanpa sitä sitten huomenna, onko täällä viestissä mun osalta hymyjä vai surunaamoja.

Liikuntamotivaatio on ollut vieläkin hieman kadoksissa ja flunssakin yrittää tulla päälle. Ensi viikolla onneksi alkaa zumba rytmittämään salitreeniä ja kotikuntoilua(kävelyä, kuntopyöräilyä, venyttelyä, lihasliikkeitä). Tällä viikolla jos pääsis tuohon painonpudottajan liikuntamäärään. Viime viikolla jäi vain haaveeksi. No ei auta surra entistä, vaan jatkaa eteenpäin.

Ruokailut on kylläkin menneet hyvin. Pallerorivi on ollut melkein joka päivältä ihan vihreä. Joinakin päivinä yksi saattaa olla keltainen kaloritkin on miinuksella, ei aina ihan tavoitemäärää, mutta miinuksella kuitenkin. On onni, että tykkään kasviksista, kalasta ja leivästä pallerot on helppo nuiden ansiosta saada vihertämään.

Huomenna sitten kirjoittelen lisää, kun on punnitus tehty.

Täällä toinen huomista punnitusta jännittävä! Alkuviikon epävirallinen punnitus lupasi hyvää, mutta sen jälkeen on flunssailtu ja odotellaan menkkoja, joten saa nähdä...

Moi! mä nyt änkeen tänne ryhmään mukaan, matkaa tuohon 65 on kyllä vielä noin 10kg.. mut ei näkyny 70kg tavoittelijoiden ryhmää ekasivulla joten siellä kait aika hiljaista. toi 70kg on mun tämän hetkinen tavoite, johon toivottavasti tämän vuoden loppuun mennessä päästään. lopullinen jossain tuolla 60kg kieppeillä.

sen verran itsestäni että kahden lapsen äiti olen, 2v ja 4v muksut on ja töissä käyn, iso omakotitalo isolla tontilla... liikuntaa harrastetaan jos sitten kun siihen kaikkien muiden velvollisuuksien jälkeen on yhtään aikaa ja energiaa... eli ei usein syömiset mulla on muuten mun mielestä kunnossa, kalorit täyttyy muttei ylity, pallot pääosin vihreät kun merkkaan, ei ole nälkä oikeestaan koskaan, mut makean himo on silti jotain ihan käsittämätöntä!! ja jos kokeilee jotain light limsoja vaikkapa oikean tilalle niin nuo makeutusaine mössöt jotka ei ees maistu hyville tuntuvatvain kasvattavan makean himoa... jos tavis limsaa riittää se lasillinen niin lightia menee 3-4... eli tällästen ongelmien kanssa täällä painitaan.

*muoks. no löyty se 70kg tavoittelijat eikä se nyt niin hiljanen ollu ku luulin, en kattonu yhtään millon sinne on viimeksi kirjoteltu vaan aattelin et jos ei oo ekasivulla niin se on kuollut se ryhmä mut taidan nyt kuitenkin täällä kirjoitella, toivottavasti kuitenkin tähän ryhmään hyppäisin muutaman kuukauden päästä*

Tervetuloa lemon!

71.3kg näytti vaaka tänään. Suunta on oikea.
Hissukseen hyvä tulee. Yllättävän nopsaan on paino lähtenyt tippumaan. Tosin epäilen että nestettä suurin osa tähänasti, silti. Aina on hauskaa kun vaaha näyttää vähemmän kun edelliskerralla, oli syy sit mikä tahansa.