Hei taas!

Tänne minä taas kuulun... 2010 lopussa käväisin silloinkin kiloklubeillen alle tuon 65 kg:n, sitten vaihtui työpaikka ja työmatka piteni hurjasti. Siitä taas seurasi se, ettei liikunnalle meinannut enää löytyä aikaa ja ruokailut samasta ajanpuutteesta johtuen muuttuivat epäterveellisimmiksi. Ja paino nousi hitaasti mutta varmasti. Viime vuoden lopulla aloin pitkästä aikaa seurustella, ja paino nousi taas hitaasti mutta varmasti... Nyt olen siinä pisteessä, että vaatteet alkaa käydä pieniksi, joten ei kun taas painontarkkailuun. Noin viisi kiloa on matkaa tuohon 65. Onnistumiseen pitäisi olla ihan hyvät mahdollisuudet, tuo melkein kaiken vapaa-ajan vievä työmatkailu loppuu näillä näkymin elokuun puoleenväliin.

Tervetuloa uudet ja tsemppiä projektiin sekä uusille että vanhoille! Minä sitä tsemppiä nyt ainakin kaipaan, koska 200g oli vain viikon miinus ja sama 200g oli koko viimeisen kuukauden miinus. Hidasta hidasta on meikän taivallus nyt... Alempia lukemia on kyllä käyty jo hätyyttelemässä useammankin kerran, mutta aina maanantaiksi nousee paino takaisin tänne ylös...

*outi* yritän lähettää siule jotain beta-säteitä jospa se auttais ees vähän!

Kiitos TiiaMo! Periksi ei anneta... Lipsuilluthan mä oon tässä aika useinkin, mutta yli kulutuksen en ole syönyt kertaakaan pitkään aikaan ja enimmäkseen on ollut kuitenkin vajeita... Mut toisaalta aikamoinen pudotus tämän vuoden aikana jo takana, kun tammikuussa lähdettiin tuosta 83kg:sta, niin jossain kohtaa aina tulee se vaikea vaihe. Keskimääräinen viikkopudotua on kuitenkin edelleen 640g/viikko. Että revinpä siitä sen tsempin... Mies jo sanoo, että enää en sais laihtuakaan... Hän tykkäis vähän pyöreämmästä... Mut en mä sitä varten laihdutakaan, vaan itseäni varten.

*outi* sulla on ihan mahtava pudotus lyhyessä ajassa! Hienoa! Ei se ihme sit olekaan jos paino junnaa!

Mä oon nyt mennyt repsahtamaan syömisen osalta, juuri sen tärkeimmän. Liikkunut olen, oon käynyt 40minuutin kävely/juoksulenkeillä 5-6x viikossa, ja vähän oon harrastanut lihaskuntoliikuntaa. Mut oon syönyt ihan mitä sattuu, sen kyllä huomaakin kun ei kropassa oo tapahtunut mitään muutosta enää. Tänään taas sorruin ja söin keksejä ihan törkeästi Yritän huomisesta eteenpäin saada ruokailun taas kuriin. Ei tänäänkään ole tarkoitus enempää herkutella mutta keksit meni jo ja tehtyä ei saa tekemättömäksi..

Siskolla olis häät heinäkuun lopussa, oon tätä menoa ihan samankokoinen siellä kuin mitä oon nytkin. Hitto että alko nyt ärsyttää kun en osaa olla mussuttamatta herkkuja..

Tänään tuli iloinen yllätys kun kävin puntarilla. 67,3kg! Juhannuksen aikana oli lähtenyt 300g! Kyl mä vähän katselin et mitä söin mut kumminkin annoin useamman kerran kohtuudella itseni herkutella. Grillattiin joka päivä ja mä soin sit kanafilettä ja salaatteja yms kevyttä. Silti odotin et ois ollut noin 500g plussalla.
Mun aamupaino joulun jälkeen oli pahimmillaan 77,3kg eli -10kg siitä! Nämä onnistumisen hetket on kyl niin tärkeitä tässä painonpudotusprojektissa, kun niitä vastoinkäymisiäkin on riittänyt.

Onnea hotmama_ pudotuksesta!

Mäkin taidan kuulua tänne ainakin näin aluksi. Tavoitteena kyllä alempi paino, mutta tyytyväinen, jos vuoden takaisiin 65 kg molemmin puolin olleisiin lukemiin palautuisi vaikka kesän loppuun mennessä.

Paino tänään 67 kg, normaalipainon sisällä pudotetaan.

Minä kuulun myös tänne, tarkoitus olisi päästä 65 kiloon 75 kilosta. Motivaationa on häät, joissa haluan olla säteilevä morsian