No nyt on pakko minunki tänne kirjottaa.

Reilu viikon olen nyt käynyt joka päivä väh. 30min kävelylenkeillä ja keskiviikkona alotin ryhmäliikunta tunnit, ja rakastuin niihin älyttömästi. Eli jumpissa käyn 4-5krt viikossa ja 6-7pv/vk kävelylenkillä (30-60min). Tämä on mun suunnitelma kohti tasan 70kiloa.

Pituus 173cm ja painoa tällä hetkellä 74-75kg. Olen päättänyt pitää punnitsemis ja mittaus päivät 3vk välein, puntarilla käyn useammin mutten merkkaa ylös. Viralliset sit erikseen, seuraava punnitus ois vasta 9.3.

Itsestäni vielä sen verran että en edes muista millon viimeksi olisin painanut alle 72kg, ja siitä 72kilostakin on aikaa jo 5v. Liikuntaa en ole harrastanut ikinä missään muodossa, joten tänne ja tutuille kirjottelemalla varmistan että tämä pitää ja jatkuu kun vertaistuki on se parhain, mulle ainakin. Liikunnan toivon pysyvän myöskin ylläpitävänä sittenkun olen tavoitteeseen päässyt. Ja eihän toki 70kg ole vielä lopullinen tavoite, mutta välitavoitteena erittäin passeli.

Ja mitä viestejä täältä luin niin mukavan tuntonen porukka taitaa olla kasassa, kohti 70kiloa.

Nyt on vähän tullut taas löysäiltyä... mutta kyllä tämä tästä nyt alkaa onnistua ehkä taas... Olin viikon flunssassa, eikä vieläkään ihan helpota. Mutta paino näyttää taas paremmalle. Nyt saa luvan alkaa tippua! Murmur!

Heippa kaikille! Tänään rekisteröidyin tänne ja vaikuttaa mukavalta paikalta.
Painoa on nyt 83kg ja olisi kiva jos tämän vuoden puolella tuo luku muuttuisi 70kiloon. Paino on heitellyt tässä vuosien mittaan ja oon jo kyllästynyt tähän "kaljamahaan" Monta kertaa aloittanu laihiksen ja päättäny että nyt elämä muuttuu niin aina se on menny mönkään ja huonot tavat on tullut takaisin

Jospa täältä saisi kannustusta niin painonlasku lähtisi kivasti käyntiin! Vaihdellaan ajatuksia ja kuulumisia!

Täällä hyvä meno!
Tänä aamuna puntari näytti 72,9 eli alle 73!! JEE!! Juuri 25min kotijumppa (lihaskuntoa) takana ja aamupalan syöntiin, joo ollaan myöhäisiä heräämään!
Paino laskee hitaasti, mutta laskee kuitenkin! Flunssa on voitettu ja viimeviikolla liikuntaa tuplat suosituksiin nähden! ...venyttelyt on se tuskaisin, pitäs venytellä ja paljon, mutta se jotenkin laiskottaa! ..aina pallo jää keltaiseksi ...en yhtään tykkää joogasta enkä pilateksesta niin oikeastaan ainoa millä pallukan saa vihreäksi on tavallinen venyttely..
Viikonloppuna leivoin täytekakun kun oli vieraita, mutta en onneksi itse syönyt kuin pienen viipaleen (vaikka niin herkullista olikin) ...oon itekin vähän yllättynyt tästä tsempin määrästä, tässähän päästään kohta tavoitelukemiin jos itsekuri pitää näin hyvin ...tavoitteena ensalkuun 65kg ja vielä jos jaksaa pinnistää niin 62kg! ....tällähetkellä ihan ensin tavoittelen pääsemistä alle 70kg ja seuraava etappi sit 65! Näillä mennään eikä meinata!

Oi miten paljon uusia täällä onkaan, tervetuloa! Porukka vaihtuu vaan Putikka pysyy! Noo, viikonloppu meni mukavasti liikkuen ja ahkeroiden, en oo viittinyt puntarilla edes käydä kun ei siitä mihinkään laske.

Mietin tässä ihan realistisesti että ei se nyt maailma ole se puntarin lukema..vaikkakin vielä elän toivossa että joku päivä siellä killottaa 69 kiloa. Ainoa mitä mä kovasti paljon toivoisin, olisi että saisin nuo sisäreiden pallukat pois ja lantion jenkkikset. Muuten oisin ihan tyytyväinen..

Hei,
täältä ilmoittautuu yksi kevyempää elämä kohti pyrkivä, eli pituutta 172 cm ja paino 78,9 tänä aamuna. Paino on tässä yllättäen päässyt liukunut tuonne 80 kg kieppeille ja tavoite olisi päästä 68 kg, jonka olen painanut joskus alle 15 vuotiaana No tästä se lähtee ja hyvin ehtii vielä kesään mennessä muutaman kilon keventää.



Jee ja sain tän tickerinkin toimimaan

Tervetuloa kaikille uusille tulokkaille

Olen sitä Putikka miekin täällä aikasta pitkään roikkunut, nimittäin kohta vuodenpäivät siitä kun vaaka näytti ekan kerran alle 75 kg Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Mut hiljaa hyvä tulee ja jos tässä nyt oikeesti parin viikon sisällä sais jo niitä kutosella alkavia lukuja niin olisin varsin riemuissani.

Nyt mustakuu tsempataan kuule, otetaan fookkus siihen kuutoseen ja keskitytään niin että se paino humpsahtaa jo silkasta tahdonvoimasta!!!

maanantaina, 27. helmikuuta 2012 klo 12:24 Putikka kirjoitti::
Nyt mustakuu tsempataan kuule, otetaan fookkus siihen kuutoseen ja keskitytään niin että se paino humpsahtaa jo silkasta tahdonvoimasta!!!

KYLLÄ! juuri näin teemme!!! kyllä tässä olisi korkea aika meidänkin vaihtaa alempaan kastiin Ehkä täällä 70 tavottelijoissa on vaan ollu liian kivaa oleilla ja ollaan alitajusesti saatu kroppamme pysymään näissä lukemissa

Heippa tänne ketjuun kaikille! Siirryn nyt tuolta 75kg tavoittelijoista tänne, koska tänään virallisena punnituspäivänäni saavutin ensimmäisen tavoitteeni 75kg ja seuraava tavoite on sitten 70kg. Eilen paino oli jo 74,3kg, mutta tyytyväinen olen tuohon 75kg:n painoonkin tänään Eiliset lumityöt, todella rankat sellaiset lienevät syy tämän päiväiseen korkeampaan painoon. Vyötäröstäkin oli taas 1,5cm lähtenyt kahden viikon takaisesta. Jes!