Heippa. Kiva ja rentouttava loma on täälläkin ollut, MUTTA olen kyllä syönyt ja juonut ihan liikaa. Tai siis en ole oikeasti hirveän paljon syönyt, mutta tälle mun nykyiselle lähes olemattomalle aineenvaihdunnalle ihan liikaa. Kahden viikon aikana olen syönyt kaksi kertaa ranskanperunat ja kerran 150 g suklaata ja muutaman kerran sipsejä. Lisäksi pari tuoppia olutta ja useamman viinilasin. Näiden lisäksi salaattia ja muita kasviksia, kanaa, kananmunia, papuja ja jugurttia ja rahkaa. Paino on noussut kaksi kiloa! Aika järjetöntä kyllä, miten helposti painoa tulee nykyisin. Nyt yritän keventää viikonlopun ja mennä maanantaina vaakaan, jospa osa nesteistä olisi lähtenyt. Olo on kyllä tosi paksu. 

Mulla on kesän aikana paino noussut noin 5 kiloa.  Ei tee mieli kirjoittaa tänne paljonko painan nyt, sillä se harmittaa ja hävettää niin paljon! Mutta sanotaan nyt, että reilusti yli 80 kiloa.   

 Viime viikon alusta asti olen kevennellyt ja  laskenut kaloreita fatsecretissä, mutta se on vaikeaa, sillä mulla on koko ajan ihan JÄRJETÖN nälkä! Mahalaukku on varmaan venynyt kesän mättöaterioista niin, että tuntuu ettei mikään ruoka riitä! Ja mä sentään syön nyt 1800 kcal päivässä, eli ei ole edes kyse mistään kitudieetistä. Yhtenä yönä heräsin kahden aikoihin siihen, että maha kurni enkä saanut enää unta, koska näläntunne oli niin kova, vaikka olin syönyt ihan hyvän iltapalan. Oli sitten pakko nousta ylös ja tehdä voileipä, jotta pystyin jatkamaan uniani.

Nyt mietin, että pitäisikö hetkeksi jättää hiilarit minimiin. Se on tylsää, mutta silleen olen ennenkin saanut nälän ja syömishimot kuriin. Mä mealpreppailin tuossa loppuviikosta, joten mulla on vielä aika monta annosta kana-riisi-kasviksia sekä peruna-jauheliha-kasvisannoksia, joten ne syön pois, mutta varmaan sen jälkeen alan hetkeksi vähähiilariselle. Loputtomiin en pysty sitä noudattamaan, mutta jospa siitä saisi taas vähän buustia siihen, ettei olisi koko ajan niin kauhea nälkä.

Kuulostaa siltä, että sulla on ainakin hyvä motivaatio päällä Hilppi. Yöllinen nälkä ei ole kiva, koska siihen herää ja unet menee pieleen. Toisaalta se on ainakin merkki siitä, että laihtumista tapahtuu. Mä olen mielestäni syönyt kevyesti ja terveellisesti, mutta paino ei ole pudonnut yhtään. Tänään oli 81,2. Tarviin näköjään kitukuurin, että se laskee. Toki olen syönyt esim. Lohilo-jäätelöä enkä jaksa laskea kaloreita. Jotenkin sitä vaan toivoisi, että homma toimisi toimisi niin kuin kaikki ravintoekspertit neuvovat: että voisi syödä kaikkea eikä rajoittaa pois mitään ruokia. Mutta ei se niin mene. Kyllä laihtuakseen on vaan pakko vähän näännyttää itseään. Muuten ei laihdu. Olen lukenut viime aikoina paljon kaikkia vinkkejä terveelliseen laihtumiseen. Ärsyttää oikein, miten väärässä ne kaikki asiantuntijat onkaan. Tai no ehkä ne vinkit toimii sellaiselle, jolla on kymmeniä kiloja ylipainoja, mutta alle kymmenen kilon pudotukseen on kyllä pakko vetää kitukuuri.

75-kilon tavoittelijoiden ketju näyttää olevan ihan kuollut, joten siirryn nyt tänne, vaikka en välttämättä ihan 70:tä tavoittelekaan. Toiveena  olisi saada paino jonnekin tuonne 70 - 73 kg tienoille vuoden sisään.
Viime viikolla ylin paino oli 80.6kg ja alin 79.1kg. Tänään 78.9kg Toivottavasti ei kovin paljon noita 80:n ylityksiä enää tulisi.