lelluriina kiitos, kyllä se tosiaan on varmaankin sitä turvotusta, en usko että lihoa voisin tässä ajassa tuon vertaa. LÄhinnä kai se ärsyttää, että kituuttaa samassa painossa vaikka mitäs tekis; paitsi jos annat myöten hetkeksi niin jopa nousee.. No nyt on taas sellanen tuttu taisteluhenki päällä, aamu alkoi juoksulenkillä ja siihen vielä salitreeni päälle.

Eilisilta meni aivan penkin alle, eka lipsahdus sitten vuodenvaihteen
Ensin nopea välipala kun ei ehtinyt syömään, sitten suolaista, sitten lisää suolaista, sitten keksejä pariin otteeseen. Taas tuli todistettua, että ruokarytmi ja kunnon ruoka on mulle välttämättömiä, muuten annan heti itselleni luvan syödä mitä sattuu ja koko ajan.

Tänään järkevä keittolounas ja kunnon lenkki, ei kurinpalautuksena mutta herkut on nyt kuitenkin tältä päivältä pannassa! Ja kello on vasta näin vähän, telkkari kun on mun paras mässykaveri. No eikun käsirasvat kehiin vain

Ensi viikolla olisi kiva päästä päivittämään tickeriä, mutta eihän se tällä menolla toteudu kuin korkeintaan väärään suuntaan

Tervehdys kaikille ja onnea 6 alkavien ryhmään siirtyneille, jos vielä täällä käytte! Loistavia esimerkkejä meille perässä tuleville!
Itselläni ei tämä alkuvuosi ole mennyt niin hienosti, kuin suunnittelin. Elämän tilanne asioita ' hyvässä ja pahassa' on tullut vastaan ja harmittavan paljon ne vaikuttavat. Työkuvio on stressaavassa vaiheessa ja sen suhteen pitäisi päästä tasapainoon. Flunssa vei välillä liikunta mahkut ja hiihtolomalla päätin, että en perhettä ja itseäni liialla dietinpidolla rasita. Liikuimme paljon, mutta nautimme myös herkuista sekä makeista, että suolaisista. Ei tolkutta, mutta kuitenkin lopputulos , että paino pyörii 72,6, kun joulun jälkeen käytiin jo 70, 6 painossa. Ei kiva! Liikunnan olen saanut nyt jo taas hyvin toimimaan, mutta nyt sellaisen ruokailun löytäminen, jota pystyisi pitämään ja painon saisi taas hiipimään alaspäin on vaikeaa. Ruuasta en halua ottaa lisästressiä liikaa. No tämä on itselleni niin tyypillistä. Jos tarkkailen syömisiäni, saan pidettyä painon about samoissa. Jos en tarkkaile, heti lähtee kiipeämään. Ja sitten taas otetaan ne muutamat kilot pois. Tietty hyvä, että ei koko ajan kiipeä ylöspäin, mutta jotenkin tämä on tyhmää saman kehän kiertämistä.
Meillä on liuta synttäreitä lähipiirissä näin maalis-huhtikuussa. Tässä tulee omat haasteet näistä juhlista.
No tulipa taas pähkäiltyä!
Kevättä ja keveää kaunista kesää kohden mennään, eikös!

Mmmrrrrrrrrrr

Varmaankin 3 viikkoa mennyt ihan penkin alle Koko ajan vieraita tai reissausta ja lomailua. Nyt on olo turvonnut ja mahakin venkuilee. Tuli sitten kuitenkin syötyä lomalla kaikkea hiilaripitoista, vaikka viljat on edelleenkin pannassa. Yhdet vanhat farkut mahtui jo kivasti päälle helmikuun alussa, nyt en uskalla niitä edes kokeilla

Eilen tuli syötyä suolaista iltapalaa ja karkkia pussikaupalla. Menkat alkamassa ja niistäkin hirvee turvotus päällä. Vedän nyt muutaman päivän kaksin käsin vettä naamaan ja käyn sitten vasta puntarilla. Nyt ei vaan pysty, ärsyttäis ihan liikaa ne lukemat. Ja kun ei ne noiden suolaisten syömisten jäljiltä kuitenkaan ihan oikeita lukuja näytä.

Tsemppiä kaikille meille, kyllä tämä taas tästä!

Hei.

Olen jo joskus viime vuoden puolella ilmoittautunut mukaan ketjuun ja porukkaan, mutta kirjoitelu on jäänyt, kun tulosta ei ole tullut. Nyt olen kuitenkin kolme viikkoa ollut lähes herkuitta (makeaa ei ollenkaan), ja pari kiloa on paino pudonnut.

Tänä aamuna vaaka näytti 73 kg. Olen noin vuosi sitten painanut alle 70 kg, jota ennen pudottelin kahden viimeisen raskauden (lapsia yhteensä neljä) jäljiltä jääneitä kiloja. Tavoite olisi 66 kg - silloin arvelen ainakin melkein kaikkien vanhojen vaatteiden mahtuvan päälle. Tuon verran painoin, kun aloin odottaa kolmosta 3,5 vuotta sitten.

Nyt siis liittyisin mielelläni mukaan. Tikkeriä en ole koskaan tehnyt, enkä taida ainakaan nyt ehtiä. Kuun loppuun asti liikunta on lähinnä max 3 kertaa viikossa lenkki rattaiden kanssa. Huhtikuussa aion aloittaa hölkkälenkit kevään kunniaksi. Toivottavasti löytyy aikaa niille.

Tsemppiä teille kaikille! Luin tämän viimeisen sivun viestit. Toivottavasti turvotuksesta kärsivät saavat nesteet liikkeelle, ja muutkin kaikki hyvän tsempin päälle!

koiramuori ja sultana; Tuttua, niin tuttua. Mulla se vaan menee niin, että kunhan se paino ede jotin putoaa, tsemppi pysyy yllä, mutta kun paino alkaa junnata kuukausikaupalla, pinna alkaa rakoilla ja sitten tulee repsahduksia; tulee ajatus siitä, että ihan sama mitä syön kun kerran mitään ei tapahdu. No sitten tietysti alkaa tapahtua, mutta ihan väärään suuntaa ja taas taistelen itteni samoihin lukemiin, joissa taas junnataan kuukausikaupalla. T O D E L L A turhauttavaa välillä, mutta taisto jatkuu. En vaan kerta kaikkiaan halua enää KOSKAAN painaa yhtä paljon, kuin olen painanut, en edes likelle.

Tälle päivälle olen juossut 5km ja käynyt salilla, ja ruuat on pysyneet hanskassa.

Tsemppiä kaikille lipsuneille ja muillekin. Ilmeisesti joku lipsumisen aikakausi meneillään, kun monella näyttää olleen menossa sellainen vaihe. Niin täälläkin! Tai siis miinuskaloreilla meni viikonloppu kyllä, mutta söin karkkia vähän turhankin paljon viikonloppuna. Mulla oli kyllä hienot suunnitelmat, että syön tietyn grammamäärän, mutta karkkipussipa huusi ottamaan lisää ja minähän otin. Tänään sitten tämän kerran laihdutushistorian ensimmäinen +-0 punnitus, eli eipä mennyt kymppikilo vielä pudotuksen suhteen rikki. Mutta hyvä näin ettei kuitenkaan plussaakaan. Koko viime viikon vaihteli paino 73,1 ja 73,5 välillä ja tänään sitten tietenkin viralisena päivänä tuo 73,5kg eli sama mitä viikko sitten.

Tsemppiä keväiseen viikkoon!

outi samaa mietin juuri, että vasta oli kaikilla mahtava tsemppis päällä ja painoa ropisi ja nyt sitten joukolla lipsutaan..! No, eiköhän se taas tästä, ainoa että kauhulla odotan tulevia juhlia, joita on tässä kuussa heti useammat tulossa..Mutta eihän se nyt muutama juhlapäivä sinne tänne maailmaa kaada, eikä edes laihdutusta.

Aavistuksen enemmän ketuttaa tänään se, ettei tuo ruokahaku toimi! Just nyt, kun aattelin, että jatkan taas tosissani tätä hommaa... Ja kun en ole pariin viikkoon mitään täytellyt, niin ei hirveesti löytynyt vanhoja ruokia viime viikoilta, joita ois voinu käyttää. Onneksi kuitenkin suurimman osan löysin, ettei ihan höpöksi tän takia mennyt tämä päivä. Toivotaan, että asia korjaantuu pian, että päästään taas uudella innolla jatkamaan!

Putikka, saman laitoin mäkin merkille Intoa oli vaikka muille jakaa, ja nyt sitten häntä koipien välissä tänne palaillaan takaisin. Mutta onneksi palaillaan! Sehän on jo puoli voittoa, että haluaa takasin ruotuun ja uskaltaa sanoa, että on mennyt alamäkeä viime aikoina ja nyt taas on ryhdistäydyttävä. Hyvä me!

Ihanan aurinkoinen keli, pakko lähteä koiran kanssa ulos myöhemmin kunnolla. Tänään pääsin työn puolesta tunniksi luistelemaan. Olihan mahtava ilma! Ja kukaan ei valittanut kylmiä varpaita tai sormia Huomenna samaa herkkua olis edessä 3 tunnin edestä. Toivottavasti on yhtä aurinkoista!

Näyttää, et oon laihtunu nopeasti, mutta jouduin vaihtamaan vaakaa ja tämä kykyinen näyttää vähän vähemmän. Meni luottamus edelliseen vaakaan kun punnitsin 2 kertaa peräkkäin ja eroa oli noi 3 kiloa