Tää painon pudotus tuntuu kyllä nyt niin helpolta.
enään 1.6Kg matkaa 70!
ja puoliväli ylitetty tavoitteesta.
Kyllä tossa yksi viikko paino jumahti, mutta syy oli ihan minun ja viikonloppu herkuttelun.

Pylly, ote lipsui taas ja pari kiloa palasi ihan hurauksessa. Pahuksen loma Edelleen tahitaan siis täällä, tänä aamuna 71,5kg ja ryhtiliike ei vaan ota tuulta alleen... Ärrinpurrin. Että sitä toisinaan osaa inhota itseään oman selkärangattomuuden vuoksi

Nyt olis taas aika palailla tännekin. Viimeiset pari kuukautta meni sairastellessa, joten liikuntaa ei ole juuri pystynyt harrastamaan, kun välillä portaiden nouseminenkin oli tuskaa. Nyt kuitenkin lääkitys on hyvä vaikka syytä ei ole vielä löytynytkään. Parit treenit olen käynyt jo kokeilemassa ja oli ihan hyvä olo lukuunottamatta huonontuneen kunnon aiheuttamaa tuskaa Eiköhän se tästä vielä.

Paino on kuitenkin pysynyt samoissa, joten tickeriäkään ei tarvitse päivittää

Tervehdys kaikille, ilmottaudun nyt tännekin kun vauhtiin päästiin. Siis vasta keskustelujen suhteen, toivottavasti pikaisesti myös kiloja alkaa tippumaan. Kutosella alkava paino on mulla tavoitteena. Lähelle olen päässyt monta kertaa mutta aina jää vähän uupumaan ja sitten jostain 72:sta lähteekin ylöspäin.

Liikuntaa mulla pitäis lisätä ja runsaasti. En tiedä mikä on kun ennen tykkäsin käydä salilla, zumbassa ja spinningissä ja nyt kaikki tuntuu niin ylivoimaiselta. Golf on kesällä tosi mieluista ja hiihtokelejä odottelen, mutta nyt olen taantunut sohvalle.

Hienoja tuloksia teillä ja isot onnittelut kaikille onnistujille!

Morjens kaikille!

Ilmoitan itseni viimein ja vihdoin tänne 70 tavoittelijoihin! Olen roikkunut ylemmässä kastissa jo aivan riittävästi Reilun kuukauden liikuntatauon jälkeen palasin normaaliin päivärytmiin ja tässä sitä nyt ollaan. Liikuntatauko johtui polven tähystyksestä. Eilen ja tänään vaaka näytti 74,7, joten päätin, ettei paluuta 75 alkuisiin enää ole

Normipainon rajalle eli 73,1 on vielä vähän matkaa. Aloitettuani urakan, asetin tavoitteekseni -15kg pudotuksen eli lukemiin 74,9, lähtöpainoni oli 89,9. Kuitenkin haluan päästä tuonne 70kg hujakoille, välitavoitteena 73.

Olen hurahtanut tyystin juoksuun, toki nyt ollut tauolla polven takia. Parin viikon aikana olen käynyt sauvakävelyllä ja lasten kanssa rattailla köpöttelemässä ja nyt lisäsin yläkropan lihaskuntoharjoituksiakin.

Tsemppiä kaikille!

Tuli taas pieni tauko... Einariina, kyselit liikkumisesta joku aika sitten. Oon liikkunu n. 5 kertaa viikossa; juoksua, kävelyä ja jumppaa. Ruualla taitaa kuitenkin olla isompi merkitys ja voi laihtua hyvin vaikka kokonaan ilman liikuntaa. Minusta tuo liikunnan vaikutus mieleen on vain niin suuri että se helpottaa laihtumista ja tietysti samalla palaa muutamat kaloritkin.

Mulla vain tulee näitä repsuja tasaisin välein, vaikka olo tuntuu paljon paremmalta kun laihdun.. Kaks askelta eteen ja yks taakse. Nyt otetaan taas ne askeleet eteenpäin.

Tervetuloa Jempula88, sulla on hieno pudotus takana!

Jeps, nenninen, sulla hyvä meininki, jatka samaan malliin!
Mullakin liikkuu mielensopukoissa ajatus liikkumisesta. Nyt ollut tosissaan projektina ruokailutottumusten parantaminen. Paino junnaa, mutta vyötarö on kaventunut.
Kiva kun ilmoitit itsestäsi.

Voi että voi että! Kun lakkasin yrittämästä laihduttaa niin laihduinkin sitten ihan itsestään! Olen nyt täällä 70 kilon tavoittelijoissa kun vaaka näytti alle 75 kilon viime punnituksessa. Iloitsen jokaisesta menetetystä kilosta!

Hei!
Täällä ollaan edelleen lähellä mutta kaukana tavoitteesta. Lätäköt tuossa jäätyivät jasen haasteen myötä pääsin taas vähän lähemmäksi . Paino kävi viikolla jo BMI 25 rajalla 70,6kg. Tänään taas 71. Nyt pitäisi kyetä jatkamaan samaa linjaa, jotta toi viimeinkin tulisi karistettua. Se, että jaksaa sitkeästi tehdä sopivan syömisen ja liikkumisen eteen on tärkeää. Ja itselleni se, että ei vedä liian tiukalle. Parina päivänä viikossa olen nyt syönyt kevyemmin ja se on ollut asiaa edistävää. Kaikkina päivinä ei ole itselleni viisasta yrittää ottaa liian kevyesti.
Jos tämän viimeisen saisi ennen joulua pois, olisin tyytyväinen.
Tsemppiä ihmiset!
Tickeriä päivitys ei nyt onnistunut.

Mulla putooa paino parin viikon jumituksen jälkeen taas reipasta vauhtia, ja uskoisin pääseväni 70 kiloon noin viikossa. Painoa on nyt 71,1 kg (kolmessa päivässä -900 g).