junnaa, junnaa.. Ei uutta tältä rintamalta...

Bahaya: Voi sua Nyt toivotankin sulle erityisesti TSEMPPIÄ!

Heippa vaan kaikille

Olen salaa seuraillut keskustelua jo pari viikkoa, klubissa ollut viitisen viikkoa nyt. Tuli sellainen tunne että jos en kirjoita jotain itsekin niin laihdutan "salaa" ja voin helpommin huijata itseäni.

Olen 22-vuotias ja tällä hetkellä töissä pikaruuan parissa (ei oo muuten mikään helppo homma olla lähes päivittäin tekemisissä herkkujen kans...). Opiskelupaikkakin ois yliopistolla, mutta pidän toistaiseksi vähän taukoa ja osallistun pelkästään opiskelijaelämään koska ala ei tunnu oikealta ja yhdet pääsykoekirjatkin löytyy hyllystä. Enää tarttis motivoitua lukemaan niitä.

Viidessä viikossa on lähtenyt nelisen kiloa, aloituspaino oli vähän epäselvä ja tuli merkattua alakanttiin tuonne tietoihin. Mulle suurin ongelma on erilaiset opiskeluriennot ja muut illanvietot... Yhden päivän/illan kun ensin "pitää vapaata", seuraava päivä tulee liian helposti perässä krapulan ja väsymyksen vuoksi. Toisaalta nämä eivät ole aivan kohtuuttomasti ainakaan vielä hidastaneet tahtia, päinvastoin välillä tuntuu että paino putoaa nopeammin kun on välillä tosissaan järkyttänyt aineenvaihduntaa. Niin tai näin, ekaan etappiin eli 74 kiloon (joka ois normaalipainon raja) on vielä muutama kilo matkaa, lopullinen paino sais osua sinne 70 kilon tietämille. Muodottomaksi laiheliiniksi en edes tahdo, nyt jo pelottaa että tisseistä lähtee liikaa

Tukea ja neuvoja kaipaisin siihen, miten selviän viikon päästä kun lähden viikoksi ulkomaille juhlimaan isukin synttäreitä perheen kesken... Toisaalta ihana nähdä perhettä (asun vähän kauempana heistä ja viimeksi on nähty jouluna) ja kuulla kommentit nyt jo huomattavissa olevaan laihtumiseen, toisaalta pelottaa että lähteneet kilot tulevat pikavauhtia takaisin... Toki voisin koko viikon juoda vettä ja syödä salaattia, vaan sen verran harvinaislaatuinen loma tiedossa etten tahtoisi luopua kaikista herkuista. Erityisesti pihvit ja muut liharuuat kuuluvat herkkuihini, ja harvemmin kyllä kieltäydyn kivoista drinksuistakaan...

Falda: Loman syömiset ei suuressa mittakaavassa vaikuta mitenkään, jos nyt et mitään 10 000kcal päivässä syö ja arkea kuitenkin pääsääntöisesti vietät. Jos noin karkeasti ajatellaan, niin enemmän merkkaa se, mitä syöt 358 päivänä vuodessa, kuin seitsemänä. (: Mielestäni siis on turha lähteä pilaamaan harvinaislaatuista lomaa pelkällä salaatin ja veden puputuksella, vaan ota vain rennosti. Tässä on kyse kuitenkin koko loppuelämän kestävästä muutoksesta, eikä pikakuurista.

Falda: Neljä kiloa viidessä viikossa on paljon! Jos saat painon pysymään nykyisellään reissun ajan se on jo mielestäni loistava juttu. Kuten Verna101 sanoi kyse ei ole pikakuurista, joten älä aseta tavoitteita sen mukaan.

Hhheeee! Vaaka näytti aamulla 75,3 eli lähellä seuraavalle forum-palstalle siirtymistä ollaan.. Saa nähä koska sinne sitten pääsee

voihan flunssa ja yli ihana mies <3...elikkäs siis joo tääl iski flunssa joten viikonlopun liikunnat jäi kyl kokonaan pois ja eikös vaan ihana mieheni päättänyt pitää eilen leipomispäivän, leipoi sämpylöitä ja pullaa ja teki ihanaa ruokaa jne...arvatkaa vaan osasinko vastutsaa kipeenä tuoreen pullan tuoksua? no en tietenkään ja tuli vedettyäki sit useampi...toki olen iloinen et mul on noin ihana mies ja pojatki tykkää ko isi leipoo, mut viel pitäs läytyy itsestä sellanen kohtalaisuus-nappi...olis siis ok et otan sen yhden ja sillä hyvä...vaan ko ei...meni illan aikaan varmaan 5 pullaa..ja joo...eihä se siihen jäääny...tortillasipsejäki tuhottiin pojan kaa varmaan puol pussia huomisen punnituspäivän pelossa olenki sit tänään syöny alitajuisesti ihan liian vähä tajusin just että olisko 800 kalorii täynnä ja kello yli kuus jo no toivottavasti ei ainakaa pahasti olis plussaa tullu...morkkista siis ilmassa kovasti kun nyt lähtis tää flunssa ja pääsis lenkkeilemään taas!!!!

pelätty punnituspäivä ja tuloksiin olen tyytyvöinen ottaen huomioon että pe asti en tehny mitään ja söinki epämääräisesti, flunssan takia...ei ehkä kannata siis potea morkkista jatkossakaa jos sillon tällön repsahtaa, kunhan ei päästä sitä tapahtumaan joka viikko tai useesti viikossa...

paino 80.9kg (81.4kg)
vyötärö 105cm (107cm)

eli siis -500g ja -2cm

Taas alkaa uusi viikko..viime maanantaista lähtenyt -800g ja viikonloppuna tuli käytyä ravintolassa syömässä ja oli lapsen synttärit eli houkutuksia oli tarjolla, vähän söin eilen herkkuja, mutta silti oli paino viikon aikana kokonaisuudessaan tippunut eli ei kannata näköjään yhden päivän "repsahduksesta" ottaa paniikkia. Tänään taas palataan ruotuun syömisen suhteen ja töitten jälkeen spinningiin

Lisään vielä että painoa oli aamulla 77,6 kg..eli välitavoitteeseen on vielä vähän matkaa, mutta vuoden vaihteessa painoa oli n. 81 kg eli siihen nähden tippunut oikein mukavasti..

Palasin "ruotuun" viikko sitten sunnuntaina, kun huomasin painon jälleen kääntyneen noususuuntaan.
Viikossa oli lähtenyt su-su 500g ja tänä aamuna vfielä -100g eli vaaka näytti 77.2 Tärkeimmälle tuntuu, että suunta on jälleen alaspäin.