86,2kg.

Sieltä se taas alaspäin tulee. Mutta ärsyttää silti, kun kävi jo pienemmissä. Saisi tuo kutonen tuosta jo lopullisesti hävitä. 
Tähän tää jää helposti junnaamaan 😐
Muutamia vuosia sitten se jumiluku oli 82kg. 
Että niin...

Tervetuloa prampusherkin tähän ryhmään!

Mulla nyt pysyy 81-82 välillä, pari viikkoa ainakin ollut tässä. Sitä ennen oli lomareissu, voihan olla että jo silloinkin siihen nousi jumittamaan. Mä nyt yritän ekana kiinnittää huomiota siihen etten syö koko aikaa. Olen osapäivätöissä ja aika paljon kotona vietettyä aikaa, ja silloin vähän väliä nousen koneelta napostelemaan, tai ohimennessä pistän jotain suuhun. Töissä on suht niukat eväät ja siellä onnistuu napostelemattomuus, koska työ on sellaista ettei siinä oikein samalla pysty eikä kehtaakaan. Lisäksi toki kasvisten osuutta pyrin muistamaan joka aterialla, edes vähän vaikkei tavoite täytykään. Liikunta on vähissä, mutta on sitä enemmän kuin joskus keväälläkin, kun on tullut käytyä marjassa. Lomalla tuli paljon kävelyä, tai jos ei aina paljon niin silloin joka päivä kuitenkin. Viikonloppuna voisi taas marjastaa, siinä kyllä tulee näissä maastoissa hyvin liikuntaa.

Jospa näillä keinoin saisi vähän taas painoa laskusuuntaan. Sekin ihme siintää mielessä, että painon saisi 7-lukemiin kesällä/syksyllä. Viime vuosina kun ne lukemat on olleet keväällä/alkukesästä, kuten nytkin. Ja sitten nousee...

80,6 kg tänä aamuna, pitkästä aikaa alle 81 kg!  Useampi viikko, melkein kuukausi viime lukemasta alle tuon. Jospa nyt suunta taas vaihtuisi.

Hyvä Santti! Mullakin putosi vihdoin ja viimein paino karvan alle 80:n. Nyt vaan 75:ttä kohti uudella innolla. Mulle toi 80 alitus on psykologisesti aika merkittävä rajapyykki, jonka yläpuolella tunnen itseni paljon isommaksi. Vaikka kyseessä siis vain muutama sata grammaa.

Näköjään torstainen lukema tämä 80,6 kg, ja viikon alhaisin. No toivottavasti tästä laskee vielä. Olen hieman saanut syömisiä hillittyä, mutta ärsyttää jokailtainen makeannälkä. Ja yleensä jotain on kaapissa, koska meitä on viisi asukkia täällä. Muutenhan olisi helppoa olla vain ostamatta. Mutta päivä kerrallaan senkin kanssa, täksi illaksi hedelmiä yms. muuta kuin karkkia ja suklaata.

82,2 kg. Tikkeri piti päivittää, kun edellisestä päivityksestä se 3 kk. 3,5 kg tullut siinä ajassa. Nytkin on turvonnut olo, on tullut naposteltua pitkin päivää. Käytiin tyttären kanssa tunnin lenkillä, ja nyt järkevä pieni iltapala kerralla syötynä ilman naposteluja, niin jospa se siitä taas lähtisi lutviutumaan. Edes tämä nousu loppuisi.

82,9 kg - no ei ole nousu loppunut.

Höh, miksihän minulla näkyy tuo vanha lukema, piti ihan tulla tarkistamaan että olen sen kyllä päivittänyt korkeammaksi. Ensin ei näkynyt ollenkaan, ennen kuin klikkasin tikkeriä. No, eipä tuolla niin väliä. Nyt kuitenkin 83,2 kg, se 75 kg karkaa vain kauemmaksi.

Laitoin nyt tuon tämänpäiväisen, kun onhan tuo jo turhan kaukainen lukema, ajallisestikin mutta varsinkin painollisesti. BMI:kin on nyt yli 30 eli lievästi ylipainoisesta merkittävään ylipainoon. No eipä tuo isosta kiinni onneksi ole. Mutta nyt pitäisi suunta saada alenevaksi.

Minäkin uskaltaudun tänne kirjoittamaan, kun on nuo ylemmät ryhmät kuolleita 😅

Eli moikka vaan!
Neljän lapsen päälle 30v äiti täällä tuskailee näiden ikuisten "vauva" kilojen kanssa.
Vaaka näytti tänä aamuna 85,1kg, mikä on jo 2,5kg vähemmän kuin kolme viikkoa sitten!

Aloitettiin miehen kanssa katsomaan mitä syödään ja jätettiin hiilarit vähemmälle. Ja sehän on tuottanut tulosta 😄
Sipsiä ja karkkia en ole syönyt kolmeen viikkoon, mikä on minulle, ikuiselle sokerihiirelle, ikuisuus!
Herkuttelen proteiinivanukkailla ja testissä on ollut se valion proteiinijäätelökin 🤤

Eli kohti otsikin lukemaa! 

83,9 kg tänä aamuna. Paino tuntuu olevan nyt vain nousussa. Napostelen koko ajan, siihen nyt kiinnitän enimmän huomion, se on ehkä pahin ongelma mun syömisissä. Pyrin nyt tiivistämään syömishetkiä. Ensi viikko on lomaa, vieraitakin tulossa muutamaksi päiväksi. Pyrin liikkumaan, yhtenä päivänä käydään vähän pidemmällä luontolenkillä ainakin. Pitäisi varmaan jo vaihtaa taas ryhmää, mutta katsellaan jos suunnan edes saisin muuttumaan. Hormonikorvaushoito nostaa painoa, jossain sanottiin että puoli kiloa vuodessa, hah! Mulla se on puoli kiloa viikossa. Tosin eipä tätä kannata lääkityksen piikkiin kuitenkaan laittaa kokonaan.