Täällä on päästy vähän alaspäin, vaaka näytti aamulla 76,9. Ei enää paljoa!

Mukavaa keväistä päivää kaikille

Onnea, Gjestal! Ja Tiia, laitoinkin jo päikkyys vähän tsemppiä, toivottavasti löydät rauhan tän projektin kanssa. Jos se ei etene kuten haluisit ja olet onneton, voit aina muuttaa halujasi ja olla onnellinen!

Kiitos Siia sanoistasi, tuunkin jatkossa siule höpöttelemään kun saat miut aina kommenteillasi hymyilemään!

Mulle saa höpötellä, töissäkin musta tehtiin huolivastaava kun tykkään kaikkien kanssa höpötellä .

TiiaMo:lle tsemppiä!

Ja onnea Gjestal!

Höh, ei toimi mulla tuo ruokahaku!
Tuli puolisentuntia jumpattua (tuommonen dvd- vahva selkä litteä vatsa).
Mulla on selkä ihan hirveen huonossa kunnossa, mies on yrittänyt hieroa, muttei oikeen paree koskeekaan kun sattuu..
Puutuu kädet ja jalat ihan mitättömästä. Pakko alkaa tuota selkää siis vahvistamaan ja kun en sinne salille selvästikään saa itseäni raahattua. Päivisin ei pääse (koska lapset) ja iltaisin ei jaksa/huvita..
Kivahan siitä on maksaa.. vaikkei käy..

Kävin aamulla puntarilla ja plussalla oli, sopii toivoa että ke olis miinuksella.. Kai se on tää mahan toimimattomuus

Tervetuloa kaikille uusille!

Viikkopudotus tällä kertaa 600 grammaa ja olen niin tyytyväinen! Puolitoista viikkoa olen nyt vähentänyt hiilihydraatteja ruokavaliosta ja olo on mitä mainioin - mm. syömisen jälkeen iskeneet vatsakivut ja hurjat turvotukset ovat hävinneet. Ja uskallan taas syödä Kiloklubin suosittaman määrän eikä se sitten näköjään peloista huolimatta laittanut painoa nousukiitoon.
Viime viikko meni liikunnoissa vähän yli kun sain jalat ylirasitustilaan: peräkkäisinä päivinä ohjelma oli juoksu, rankka circuit-treeni, juoksu, tunnin sulkapallomatsi ja tunnin rivakka sauvakävely. Eilen oli pohkeet ja sääret niin turvoksissa että lepopäivä oli välttämätön. Ja kas kummaa, tuon levon jälkeen paino humahti alaspäin! Ja jalatkin kiittää, tänään vielä varmuuden vuoksi huilia ellen sitten ihan kevyellä kävelyllä käy nauttimassa tuosta upeasta auringonpaisteesta

Oikein hyvää alkavaa viikkoa kaikille teille!

Joo, venyttelyt olis nyt hyvä muistaa itse kunkin kun kevättä rinnassa kirmailee tuolla sulaneilla lenkkipoluilla! Onnea pudotuksesta, Saturnine!

Moi,
eilen oli niin kiirettä etten ehtinyt tänne ollenkaan. Puntari näytti eilen aamulla 78.5 (ja tänään taas 78.8...). Hidasta on, mutta toivottavasti pysyis alamäessä tuo paino. Punnitsen itseni oikeestaan joka päivä, vaikka se ei kai niin hyvä olekaan. Jotenkin tulee tiukemmin otettua itseä niskasta kiinni, jos huomaa, että monta päivää yrittää paino kivuta ylöspäin.

Mulla on pari viikkoa ollut melkein kokonaan taukoa liikunnasta, kun viime keväänä murtunut käsi operoitiin uudestaan. Toivottavasti tällä viikolla pääsee taas vähän liikkumaan. Viikonloppuna ainakin uimaan, kun esikoinen on uimakoulussa ja pääsee samalla maksulla itsekin sitten uimahallille

Oli aikaisemmin keskustelua tuosta onko makeat vai suolaiset herkut ongelmana ja mulla on ehdottomasti suolaiset! Ihanat juustot ja muut on ihan ykkösherkkuja. Sipsejä yms. ei niinkään tule syötyä, mutta noita itsetehtyjä sipsejä vois joskus kokeilla. Kuulosti kyllä hyviltä!

Tsemppiä jumittajille ja onnea pudottajille!

Iloisia yllätyksiä! Kaivoin kaapista vähän keväisempiä vaatteita ja niitä sovitellessa peilistä katsoi ihmeen hoikistunut kroppa. Huikeita askelia otettu, mutta pitäisi vielä pysytellä ajatuksienkin mukana, että se oma kroppa ei olekaan se vanha punkero

Sain eilen ystävältäni todella hyvän näköiset mustat farkut ja voin sanoa että kerrankin nautin siitä tunteesta kun housut myötäili ihoa, ja ne jätti jopa hyviltä päällä.