Tervehdys, minä liittyisin uutena tähän ryhmään, tänään oli lukemana 80 kg.

Lähtöpaino oli 96 kg toissasyksynä, maaliskuussa painoin vielä 92 kg ja nyt on reilussa viidessä kuukaudessa lähtenyt 12 kg! Tavoitteeseen on matkaa 8 kg, ei tunnu enää ihan mahdottomalta.

Meillä on neljä pientä lasta, 2-9 v., mutta olen nyt vihdoin onnistunut tämän lapsiperhehässäkän ja työn oheen saamaan aikaa liikunnalle: Juoksen, käyn salilla ja ryhmäliikuntatunneilla.

Juoksutavoitteeni oli 10 km ja sen sain juostua viikko sitten.

Mutta nyt kohti seiskavitosta!

Hyppään tähän(kin) ryhmään mukaan mutta toivottavasti vain hetkeksi...

Viiden kilon tavoitevälit... seuraava tosiaan 75kg... kilotaisto on ALKANUT!

Hei! Minä taas. Olen ollut täällä monesti. Viimeksi keväällä. Taas jatketaan uusin voimin ja uusin päätöksin. Kesällä ei käynyt kuinkaan - en lihonut enkä laihtunut. Nyt taas tarkoitus laihtua.

Onko teistä kenelläkään kokemuksia Kaisa Jaakkolan Hormonitasapaino-kirjan neuvoista ja niiden toteuttamisesta? Minulla on ko. kirja lainassa ja vaikuttaa mielenkiintoiselta.

keskiviikkona, 10. heinäkuuta 2013 klo 21:20 Pam_80 kirjoitti::

keskiviikkona, 10. heinäkuuta 2013 klo 15:28 AK59 kirjoitti::

tiistaina, 2. heinäkuuta 2013 klo 04:44 Pam_80 kirjoitti::
Tuli heinäkuu ja mä jatkan edelleen tässä ketjussa. Ei mulla muuta.

Pam_80 Vähän jaksamista vielä niin rajapyykki on tavoitettu

Kiitos AK59! Nyt vaan tuntuu, että jumituksen uusi aste on löydetty... Mutta perästä tullaan!

Pam_80
Muistan kun itsellä jumitti, varmaan 3 viikkoa, niin meinas mennä usko.tein silloin myös vaaka lakon ja kappas vaan seuraavalla kerralla oli lähtenyt 1,5kg joten ehkä kannattaa jättää se vaaka aika ajoin rauhaan. stressi lihottaa,näin se vaan on.pikkuaskelin kohti kevyempää olotilaa. ei anneta periksi

keskiviikkona, 14. elokuuta 2013 klo 13:35 AK59 kirjoitti::

keskiviikkona, 10. heinäkuuta 2013 klo 21:20 Pam_80 kirjoitti::

keskiviikkona, 10. heinäkuuta 2013 klo 15:28 AK59 kirjoitti::

tiistaina, 2. heinäkuuta 2013 klo 04:44 Pam_80 kirjoitti::
Tuli heinäkuu ja mä jatkan edelleen tässä ketjussa. Ei mulla muuta.

Pam_80 Vähän jaksamista vielä niin rajapyykki on tavoitettu

Kiitos AK59! Nyt vaan tuntuu, että jumituksen uusi aste on löydetty... Mutta perästä tullaan!

Pam_80
Muistan kun itsellä jumitti, varmaan 3 viikkoa, niin meinas mennä usko.tein silloin myös vaaka lakon ja kappas vaan seuraavalla kerralla oli lähtenyt 1,5kg joten ehkä kannattaa jättää se vaaka aika ajoin rauhaan. stressi lihottaa,näin se vaan on.pikkuaskelin kohti kevyempää olotilaa. ei anneta periksi

Hih, elokuu lähenee loppuaan ja täällä ollaan vielä! Vaakatauko on hyvä idea. Olenkin pitänyt vähän epävirallista taukoa, mutta vois olla ihan tarpeen laittaa vaaka virallisestikin tauolle hetkeksi. Syksy tuo mukanaan säännöllisemmän päivärytmin ja sen ehdoilla onkin helpompi kuunnella itseään, jos vaikka syyskuun puolella ottaisi uuden ryhtiliikkeen tästä ketjusta poistumiseen.

Kiitos tsempistä!

Liityn tähän ryhmään takaisin. Olin jo keväällä tuolla 70kg:n tavoittelijoissa, mutta sitten into laski monen kuukauden laihdutuksen jälkeen. Nyt on taas into päällä ja lopullinen tavoite on, että paino alkaisi 6:lla. Siihen menee varmaan useampi kuukausi, mutta taaperretaan rauhassa. Alkupainoni oli keväällä 2012 94,1 kg, joten paljon on jo muutosta tapahtunut. Kesällä tuli 5,5,kg painoa takaisin tämän kevään lukemista, joten nyt on aika pysähtyä ja stopata moinen mässäily. Maanantaina on eka vaakapäivä ja toivottavasti jotain positiivista on tapahtunut.

Tervehdys! Minulla on paino edelleen se 80. Ihmettelin, kun normaalia kilon menkkaturvotusta ei tullut. Luulin jo laihtuneeni, mutta olinkin raskaana! Nyt sitten vaihtuu laihdutusprojektin luonne hieman, mutta jatkan silti täälläkin.

Sunnuntai huomenet

Olen niin iloinen ja ehkä hieman ihmeissänikin, mutta todella tyytäväinen Nimittäin paino on tällä viikolla pudonnut 900g ja se on mulle isoin luku tämän projektin aikana

Liikuntaa on kertynyt himpun verran vaille 10 tuntia ja se on melko hyvä määrä.

Huomenna mulla on aamupäivästä koulutushaastattelu ja ÄRSYTTÄÄ suuresti Menee aamu piloille jumppien suhteen, kun tykkään tehdä heti aamusta niitä, niin nyt ei ehdi ja jää iltapäivälle ja kaikki mikä rikkoo mun rutiinit on pahasta! Menee koko päivä ja melkein koko viikkokin piloille.

No kaipa siitä selvitään... teen aamusta puolet mun setistä ja sitten iltapäivällä toisen puolen

Mukavaa ja toivonmukaan aurinkoista pyhäpäivää

Lenni onneksi olkoon melkoisesta uutisesta! Oliko teillä ihan yritys päälle ?

Mä täällä teitä jo vähän sivusilmällä kyyläilen 500g matka edessä ja tuskaiset 4,5kg takana. Tuntuu todella etäiseltä, että joskus tähän ryhmään tulisin (vaikka se ei tod. näk. kauaa edes vie) kun tuo edellinen 5kg oli niin kovin takkuinen. Mutta ehkä mä kohta siis nyt kuitenkin vielä taustaillen!

Moikka,

oli meillä yritys päällä. Eli sinänsä ihan odotettu ja toivottu uutinen

Tänään tein seitsemän kilsan hölkkälenkin. Meinaan jatkaa samoilla syömisillä ja liikunnoilla niin kauan, kun kroppa ei rupea kenkkuilemaan. Eli edelleen olisi toiveissa saada painoa alas. Katsotaan, kuinka käy.

Erityisesti yritän varoa perisyntiäni, että alkaisin syödä väsymykseen.

Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon! Mulla on vaaka näyttänyt jo niin monta kertaa 80, että alan jo uskoa siihen. Nyt vasta tajusin, että jos tästä saa vielä kilon pois, alkaa paino seiskalla! Se ois kyllä hienoa se!