Minä olen miettinyt myös tuota aktiivisuusranneketta. Näyttäkö se todella oikeita lukuja? Liikunta kun on aika tavalla hyötyliikuntaa (kuten mattojenpesu, puutarha, hevosten kanssa puuhailu, lastenlasten hoito jne).

Hiphei, tänään näytti vaaka 80 kg, joten uutta lukemaa kohti.

Minulla on tavoitteena 72 kg, eikä 5+3 tunnu enää ihan mahdottomalta.

Minulla on kolmikuinen vauva täysimetyksellä, joten miinuskaloreille en aio mennä, mutta tuon imetyksen pitäisi viedä 500 kcal per päivä.

Nyt on kyllä niin hyvä fiilis, tuntui, että 82->80 kesti ikuisuuden.

Täällä aamulla lukemat 77.9 kg Nyt en viikkoon ole ehtinyt merkkaamaan syömisiä enkä ole kyllä ehtinyt syömäänkään mitään ylimääräistä, joten herkkuosastokin on jäänyt tosi vähiin Meni aika vähillä eväillä muutenkin koko viikko, kun oli niin huono olo koko viikon ettei pystynyt syömään... Nythän tuo ruoka taas tuntuis maistuvan paremmin, koitan pysyä ruodussa vaikken ehkä merkata ehdikään

Mitä mainiointa liikuntaa on 3-vuotiaan pojan kanssa touhuaminen uimassa ollessa, eikä tule hikikään .
Yritän illalla pojan unillemenon jälkeen vielä koiran kanssa lähteä lenkille; voi tietysti ihan yritykseksikin jäädä .

Tästä päivästä eteenpäin merkkaan liikunnaksi ainoastaan ne kerrat, jolloin on oikeasti tullut tehtyä jotakin. Mutta onhan se kuitenkin kiva pitää aktiivisuusmittaria ja katsoa mitä se näyttää .

Aurinkoista päivän jatkoa

Hyvä vauhti Halipazuipalla! Mitä ikinä teetkin, jatka samaan malliin.

Nyt se on sitten se hetki, jota viime viikosta asti jännällä odotin. Paino seilasi alle 75 kilon, mutta koska osin se johtui alkoholin vaikutuksesta, en vielä viikonloppuna hihkunut tänne. Tikkeriä vähän päivitin alemmaksi, joten tänään päivitin enää -100g. Tänään viimein uskon koko jutun ja uskallan virallistaa, kun vaaka näytti 74,8kg. Tällä tiellä sitä oikeasti ollaan. JIPIKAIJEI HEI!!!!

Olen roikkunut suurimman osan Kiloklubilla oloajastani tässä 75 kilon tavoittelijoiden ryhmässä ja tänään saan viimein sanoa hyvästit. Seuraava ryhmä on 70 kilon tavoittelijat, mutta koska viisi kiloa on pitkä pätkä, mietin itselleni jotain välitavoitteita esim. BMI:n tms. puolelta. Jännittää aika paljon tämä siirtyminen.

Iso kiitos kaikille mukana olleille ja halitsempit, tekin pystytte tähän!

Mahtava juttu Polka Dot ja onnittelut hienosta suorituksesta!

Mulla koko urakka vielä edessä, eikä se vauhditu kyllä yhtään tällä jätskimäärällä. Mutta jouluksi pitäisi olla tavoitepainossa, 172/72.

Kävin taas jumpassa ja oon kyllä jo nyt paljon tyytyväisempi kroppaani, kun jalkoihin ja keskivartaloon alkaa tulla lihaksia. Varsinkin vyötäröltä mulla sulaa rasva helposti, reidet, pohkeet ja peppu onkin sitten haastavampia.

Nyt kyllä jo ootan karkkipäivää ja iisoa karkkipussia. Tänään on kauppareissu ja taidan pitää karkkipäivän jo nyt. Argh tätä sokerikoukkua!

Heippa hei Polka Dot, toivottavasti muutaman viikon päästä seuraan perästä

Minä vaan siivoan, siivoan ja siivoan... kotia muuttokuntoon... siinähän sitä energiaa kuluukin hyvin eikä ehdi syödä herkkuja sohvalla

Ihmeellistä, suklaakarkki maistui yhtenä päivänä pahalle Jäi siihen yhteen... Jotenkin se sokerinhimo on hävinnyt jonnekin? Tosi outoa Vähän pitäisi petrata hyvien rasvojen kanssa ja ehkä vähän kasviksia vielä syödä enempi. Sen verran oppi tuossa merkkailussa, että nyt suunnilleen tietää mitä pitäisi päivän mittaan suuhun laittaa, vaikkei ehdikään täyttää tuota ruokapäiväkirjaa

Morjens

Tällä viikolla olen kylläkin lisännyt liikuntaa, mutta syömisten kanssa on ollut niin ja näin.
No, ainakaan painonmuutosta ei juurikaan ole tapahtunut ylöspäin.

Tänään ajattelin sitten (ei todellakaan ensimmäinen kerta ) aloittaa syömisien syynäämisen toden teolla, kun ois paljon hauskempaa tasapainoilla pienemmällä painolla...
No ehkä vielä tämän vuoden puolella saan ne tavoitekilot pois .

Mukavaa viikonloppua sekä supertsemppiä kaikille omiin koitoksiin

Heippa täältäkin. Pidin eilen löysemmän päivän syömisessä, tarkoituksena estää se että nämä terveelliset sapuskat alkavat maistua puulta. Saavutin eilen myös viimein -10 kg rajapyykin, se ilahdutti aika paljon! Nyt sitten on enää 300 grammaa väliä tuohon 75 kg:n välitavoitteeseen, jota siirryin tavoittelemaan viime vuoden lopulla. Jes!

Suuronnittelut Polka Dotille, täältä yrittään tulla perästä. Tsemppiä muillekin.

Moikkelis!

Täällä mennään lukemissa 77.2 kg eli 5 viikkoa ja -4 kiloa. Kun pääsisi 76 kilon puolelle niin sit oisin enää "vain" ylipainoinen eli BMI-kategoria tipahtaisi alaspäin

Reilu pari kiloa vielä matkaa 75:een