Täytynee itsekin ruveta punnitsemaan aamulla, katsotaan huomenna mikä on tilanne.

Miesflunssa on maailman kamalin sairaus. Onneksi isäntä on pysynyt kunnossa koko flunssakauden. Toivottavasti teillä menee nopeasti ohi!

Kävin CrossTraining-tunnilla ja kesken kaiken rupes nenästä vuotamaan verta. Keventi mukavasti tunnelmaa kun naurettiin porukalla mun vessapaperitupoille. Kun olin lähdössä niin tunnin vetäjä (joka on myös salin tj) selitti respassa et "sanoin et punnerra ja se sanoi et en niin mä sit vähän nyrkkeilin sen kaa"... Meni hetken ennenkuin tajusin et se puhuu musta ja taas naurettiin porukalla. Onneksi on sali, missä henki on tuollainen.

Pikainen päivitys.

Juminta jatkuu, aamupainon on 79,4kg Saatan joutua miettimään kaloreiden lisäystä, koska pelkään säästöliekkiä

Mulmeli sullahan onkin sitten ollut vähän "rankemmat treenit"

Lumiapila kalorien nosto kuulostaisi hyvältä suunnitelmalta tosi pitkään olet kuitenkin eneillyt.

Mulla aamupaino 79,8 kg, jee! 1,1 kiloa siis "pelkän" ylipainon puolelle. Sain taas lisämotivaatiota, kun kävin verikokeissa ja sieltä paljastui hieman liian korkea paastosokeri sekä paha kolesteroli surettaa ja hävettää, että olen päästänyt itseni tähän kuntoon.

Landis, nyt kun olet havahtunut noihin arvoihin, niin ei ole suunta kuin ylöspäin! Ei syytä suruun ja häpeään, kun vielä pystyy asioille jotain tekemään. Tsemppiä nyt, älä lannistu vaikka veriarvot näyttää nyt huonommilta. Otat motivaation kannalta vaan.

Torstait!

Kiirekiire, mut ei se haittaa
Aamupaino 81.. no, ehkä huomenna taas alle

Mies valittelee oloaan, mut kuumeinen ei onneks oo..pysty ihan menee töihinkin kyllä.
Illat saan kyllä sitä paapoa..nyt ollu parina talvena tää tämmönen manflu meillä, ja on kyllä viheliäinen ja tulee jus sillee sopivasti, että mää itte alan olee terve

Hurjat saleilut Mulmelilla

Siinäpä se onkin kikkailua ja taiteilua, kun alkaa nosteleen kaloreita.. yhdenlaista säätöö sekin tsemppiä siis Lumiapila
Mut hyvältä kuulostaa

Landis, äläs liikoja sure äläkä häpeile, hyvä juttu että nyt tiedossa nuo verikokeista selvinneet! Juurikin sitä lisämotivaatiota myös sieltä sitten
Mulla oli raskausdiabetes, ollut nyt mulla kahdessa raskaudessa, ja kyllä jännitän , että noinkohan meinaa sokerit alkaa heitellä kohta ilman raskauttakin... (ja tässävaiheessa iiiiihan varppina jos raskautuisin uudelleen, tulis taas rd)

Nyt on hyvä meininki, motivaatio tiukassa, kevättä päin, huippu porukka, tsempitystä..
kyllä me tästä painetaan eteenpäin, ja voittajina selvitään, päästään nauttimaan kevyemmästä, terveemmästä, aktiivisemmasta elämästä . Jokainen!

Huomenet perjantaihin!

Aamupaino... 81.5
No, kylläpä se nyt pomppii.... toki pitää muistaa, että tuokin punnitustulos voi heittää todesta, koska vauva syö joskus ennen ku herään, joskus (kuten tänään) taas ehdin puntarille ja kahville ennen vauvan heräämistä/syöttöä..
Ja, tätä seikkaa tosiaan edes itse ajatellut taikka keksinyt, vaan mies se mulle tuumaili että voisko vaikuttaa...
Ei siinä, kunhan pikkuisen suuntima näyttäis alaspäin niin oon tyytyväinen

Tänään kauppareissua ja viikkosiivous.

Hyvää viikonlopun alkua kaikille

On se paino kyllä kummallinen pomppija, saattaa pomppia oman mielensä mukaan

Mulla kaloreita meni eilen noin 1800kcal ja paino heilahti 200g alaspäin
Aamupaino oli tänään 79,2kg Rupesin miettimään, että mitä järkeä on syödä vähemmän, jos suuremmalla syömisellä muka laihtuu tai paino pysyy samassa. Esim 799kcal paino pysyi suurinpiirtein samassa ja sanoin 2000kcal pysyy samassa Nyt sitten 1800kcal laihtui Pitääpä seurailla, et mitä kummaa tässä tekisi. Tympäisee olla vaan 5kg ylipainon puolella ja jumissa.

Kiitos tsempeistä!

Tänään oli niin kiireinen aamu, etten ehtinyt puntarille. Mutta kaupassa kävelin herkkuhyllyjen ohi vaikka tiukkaa teki

Meri me otettiin kerran syöttöpunnitus muksun ollessa muutaman kuukauden ikäinen ja silloin näytti 80g ehkä noin vartin-puolen tunnin imetyksen jälkeen.

Oisko Lumiapilalla heittää kuvaa muutoksesta? Pudotus on niin suuri, että eron varmasti näkee ja tuntee

Pikaisesti piti tulla intoilemaan, että aamupaino 79,3 kg

Landis, joo voisi sitä joku päivä koittaa taiteilla ennen ja jälkeen kuvat, jos osaan tällä uudella koneella, no pitää opetella windows 10 on ja en osaa täysin käyttää.

Eilen ruokaa meni taas noin 1800kcal ja paino on sama tänä aamuna, kuin eilen aamulla, eli 79,2kg

Onnea herkkuhyllyjen ohituksesta onnistuneesti, Landis!