Sujuu ihan hyvin. Iloitsin tänään siitä, että vaaka näytti vain 80,2 kg. Olisi ihanaa rikkoa tuo täyskymppi! Tuo pieni alkupainonpudotus ei toki välttämättä ole lopullista, mutta kumpu vatsan päällä on hiukan kaventunut ja on helpompi hengittää. Mukavaa tässä Kiloklubi tavassa on se,että saa hiukan syödä herkkujakin. Selvisin eilisestä isänpäiväjuhlastakin vihreällä suoralla vaikka söin mokkapalan! Entiseen verrattuna perhe kummastelee, kun niitä on vielä alkuviikon herkuiksi jäljellä. Aiemmin olisin syönyt yksin puoli pellillistä.

Onko tämä ketju enää hengissä ?

JOO mä käytän tosin onko muita! hiljaseksi vetää

Tukea kaipaan. Tavallinen tarina. Painoa pudotettu 2007-2009 noin 20kg. Esikoinen syntyi 2010 ja toinen lapsi 2013. Ekassa raskaudessa tuli 20kg ja tokassa 12kg kiitos radin. Paino putosi tokan jälkeen jo 7-alkuisiin lukemiin, MUTTA tässä ollaan 90kg rikki jälleen. Pituutta 169cm.
Eka tavote ois toi 80kg ja sen jälkeen maaginen 70kg.
Motivaatio hukassa, syöminen surkeeta (herkkuja menee liikaa jne), pienet lapset, ruuhkavuodet..

Hei vaan Taijuska ja Pai! "Jouduin" palaamaan tänne taas, vaikka kävin ennen joulua jo 80kg:n alapuolella pari viikkoa. Jouluna pidin kolme viikkoa taukoa kirjaamisesta ja söin ihan kaikkea ja vaakalukema +3kg! Tickeriä en päivitä ylöspäin. En ainakaan ihan vielä, se näyttää niin lohduttavalta tuolla toisella puolen rajaa . Ollaan Pai muuten samoilla bmi-luvuilla iikkeellä, kun minä olen niin lyhyt. Onko sinulle tullut vaikeuksia kenkien /luistinten sitomiseen, kasvimaalla kyyköttämiseen? Kun olen vaan miettinyt että onkohan tuo kaikki hengästymiseni vain lihomisesta johtuvaa, vai onko taustalla muita astmatyyppisiä ongelmia. Olen nyt köhinyt jo kohta kaksi vuotta putkeen, mutta aina lääkärissä sanovat että se joskus kestää kun näitä viruksiakin on ollut.

Minä voisin liittyä tänne mukaan

Ylimääräistä painoa jäi raskauden jälkeen semmoiset vajaa 15kg ja vaaka näyttää nyt jotain 84kg. Tavoitteena on päästä vielä joskus sinne 60kg:n kieppeille, mutta jos etenisi aina viisi kiloa kerrallaan ja aina seuraava kymmenlukua kohti.

Raskaudesta on vielä todella lyhyt aika (poika syntyi loppiaisena) joten varsinaisesta laihduttamisesta ei ole kyse. Ja toivon, että tuo 80 raja rikkoutuu pian ja osa näistä kiloista olisi ihan vain turvotuksia

Mutta siis ruokavaliolla ihan näin ensi alkuun liikkeelle. Ja kunhan poika sen pari viikkoa täyttää, vaunulenkeillä.

Hei Pai ja muut,aloittakaa ihan siitä ruoka päiväkirjaa pitämään,ruokaluitten määrä vastaa aktiivisuutta,eli hyötyliikuntaa jota lapsiperhessä tulee,poista ylimääräiset Hiilarit ja sokerin minimiin,rasva keskitasolle noin 40g-45g per päivä,viljasta tulee paljon sokereita eli hiilareita,kaikki pois vastaavasti kasviksia lisää,Sit jaottaa Ruokarytmi viiteen osaan 1½ l vettä,ei mielellään maitoa ollenkaan ei jogurtteja missä on piilosokereita vaihtaa maustamattomiin ja marjoja Vadelma,mansikka,mustaherukka,mustikka,niistä esim aamulla pirtelö,hiukan kuitua kuten,siemeniä,pähkinöitä,mulla on nyt en syö iltapalaa ollenkaan tunnen et se vaan on liikaa,kuppi teetä riittää,viikon välein mittaa,jokapuolelta,merkkaa mittaukset osioon,suunnittele ruokalistaa syö päivällistä mutta myös,Lounasta,jos mahdollista lämmintä ruokaa,välipalaksi riittää kuppikeitto,tai tee ja pieni ruisleipäpala! kokeile mä olen erikoistunut näihin avunhuutoihin,autan mielellään,ei siis herkkuja mutta elät silti normaalisti

Tänä aamuna vaaka näytti 83,3kg. Alkaa raskausturvotukset pikkuhiljaa lähteä kropasta

Minulla on nyt menossa sellainen vaihe elämässä, ettei yksinkertaisesti ehdi pitämään ruokapäiväkirjaa Vauvan ja taaperon kanssa ei ehdi mittailemaan ruokia, hyvä että ehtii syödä kun se ruoka on vielä lämmintä. Ainakin näiden meidän lasten kanssa
Ja olen huono arvioimaan määriä. Pitäisi olla ihan oikeasti aikaa opetella sen vaa'an kanssa

Ulkoilemaan ei vielä päästy, kun esikoinen on kipeänä

Viikon vaakalukema 82,8kg. Pikkuhiljaa alkaa raskauspöhötykset hävitä

Tasan 82kg. -800g viikossa Edelleen lähtee turvotukset, koska en ole tehnyt tuon eteen yhtään mitään ja herkkujakin mennyt ihan liikaa