Kasikympin lätkä väikkyy mielessä, mutta ei sitä ole vielä lätkäisty "tuulilasiini". Painan 82 kg, vähän yli, allekin meni jo kerran... Välitavoite on realistinen: alle 80 kilon PYSYVÄSTI. Mitäkö teen sen eteen: työmatkat hyötyliikun aerobista tahtia, kieltäydyn herkuista yhä useammin ja ostoksilla viihdyn hevi-osastolla ainakin ruokakaupassa !
Positiivisella asenteella heilutan porkkanana 75 kilon seuraavaa tavoitetta. Luulen, etten keskity tähän hommaan kunnolla, vai olisiko silloin jonkunsortin syömishäiriön vaara, liikunta kun kuluttaa energiaa ja henkinen hyvinvointi kärsii pelkän kaalin imeskelystä...

Jumppapallo on muuten oikeasti hyvä työtuoli, jos se on hyvän korkuinen eli ilmaa sopivasti. Ja sillä voi tehdä tosi tehokkaita vatsalihaksia helposti, jos metsästää vyötäröä

Viikon virallinen punnitus antoi taas mukavaa pontta muuten niin ankeaan viikkoon: Tänään paino 81,1kg eli -700g. Edistymissivu väittää, että 80 kilon tavoitteen saavuttaminen olisi mahdollista yhdessä viikkossa, mutta saanen epäillä Hyvä jos kahdessa..

Jumitus jatku. Paino 83,4 kg. Mie en kestä. Pitääkö mun luopua mun herkkupäivästä? Toisaalta, mietin että lihashan painaa enemmän kuin läski ja mulla on ehkä vähän kiinteämpi olo...

Heippa

Jipii,nyt mulla on "vain" ylipainoa!Paino tänään 83,3 kg,joten ei enää merkittävän ylipainon mitoissa olla

5 viikkoa tavoitteeseen,joka se 80 kg...eli kaverin häihin ehdin hoikistua.

Hyvää päivää kaikille ja tsemppiä meille kaikille!

Heipsun keikun

Ajattelin itsekin liittyä nyt tähän,pitkän mietintätuokion jälkeen, kun eka tavoite on et vaan numerot näyttäis alle 80kg.. tänä aamuna se näytti mulle 83,5kg.. Ja sitten kun mittasin pitkästä aikaa vyötärön niin sieltä oli jo lähtenyt 1cm.. Jee

Tänään sit jos sais vaikka liikuttua tuolla ulkona.. Vaikka, ehän tuolla nyt mikään paras keli olekkaan..

Kävin spinningissä ja hierojalla.Vieläkin kiukuttaa toi paino. Pitää varmaan ottaa järeämmät aseet käyttöön ja unohtaa herkkupäivä. Why god, why!!??

Onko kukaan teistä käynyt koskaan kehonkoostumustestissä tai kuntotestissä? Mun tekis mieli käydä, sais alkulukemat joita koettas petrata.

Juusto-hiiri: Et todellakaan luovu herkkupäivästäs, oot sen ansainnut ihan varmasti ootko esim. vyötäröä mittaillu vähään aikaan, jos siellä näkyis muutosta kuitenkin?
Mulla on viimeaikoina käyny niin, että vaa'an lukemat on hidastaneet putoamistaan, mutta mittanauhalla tahti on kiihtynyt. Kyllä sä oot ihan oikeassa siinä, että lihas painaa enemmän kuin läski

Mä tulen teidän joukkoon!
Kun olin jo 75 kg tavoittelijoissa.. ja.. , mutta ei nämä kilot tipukkaan niin helposti..
Siis painoa on nyt 83kg ja tuo -3kg täytyy saada pois kevään kuluessa.
Olen 23v ja 2 prinsessan kotiäiti.
Olen jo lapsesta syönyt uonosti. lahduttanut ja taas lihonut.. ja taas..
Nyt tarvitsen tsemppiä

Tervetuloa karkkihimo! Tässä kanssa yksi kova jojoilija

Tiukuli: Olen mitannut vyötärönympäryksen, eikä sekään näytä mitään miinusta. Ainout juttu issä huomasin muutoksen on vanha talvitakkini joka puristi vielä vähän aikaa ja nyt ei... Tiedä sitten. Sitä paitsi, minusta on kamalan vaikeaa etsiä se oikea paikka (lonkkaluun harjanteesta 2 cm) josta mitataan. On niin paljon vyötäröllä läskiä että se lonkkaluu hukkuu sinne sekaan Mutta se oikea kohta on ehkä noin pari senttiä navan yläpuolella, luulen. Enisveis, ei ole valitettavasti muutosta näkynyt vyötäröllä mittanauhan mukaan. Sekin tuntuu heittelevän riippuen vuorokauden ajasta.

Tekis kamalasti mieli lähteä vielä salille. En tiedä mistä tämä äkillinen energiapurkaus vaikka kävin jo aamulla ottamassa spinningissä puolikuoleman. Oikeasti, mun kunto on ihan todella syvältä. Ei vaan kannata kuulema mennä salille kun on käynyt hierojalla kunnon käsittelyssä. No, odotellaan huomiseen.

Kylläpä on energinen olo vaikka aamulla herätys oli puoli viisi Käytiin kaverin kanssa vesijuoksees taas ja pohdittiin josko ensi viikolla viimeistään pudotetaan toinen vesijuoksu pois ja otetaan tilalle BodyPump Alkaa tuntuu liian lällyltä tuo vedessä tarpominen

Mutta, sitä tulin tännekin kuuluttamaan että tiiäettekös mitä, mulla on oikeestaan aika normaali olo kun en (ainakaan toistaiseksi) merkkaile syömisiäni. Tiedän syöväni suht koht oikein, ehkei kaikki vihannekset ja kuidut ole niin jetsulleen mutta paino ei ainakaan vielä ole ottanut nousua, päinvastoin Tai ainakin tää kolmen päivän kokemus niin sanoo.. Mutta siis tunnen hallitsevani nää hommat, syön fiksummin ja liikun kohtuudella Tää tuntuu oikeesti siltä että tällaista tää loppuelämä tuleekin olemaan, minkään suhteen ei tarvitse olla kun osaa säilyttää kohtuuden