No niin, ne oli semmoset pikkujoulut sitten. Syötyä tuli ihan järkyttävästi, ja menu oli antipikkujouluteeman hengessä grilliruoka - nugetteja, mustekalarenkaita, mozzarellatikkuja, grillimakkaraa... Söin mitä söin, tosin karkki- ja sipsikippojen vieressä säilyi jonkinmoinen kohtuus, mutta mutta... biitsiboolia tuli kyllä kitattua sitten senkin edestä. Nyt saa taas lasketella turvotusta pari päivää (juuri olin edellisenä aamuna päässyt takaisin siihen 85:een)...

JOS mitenkään onnistuisi saamaan tälle viikolle vihreän suoran. JOS pääsisi vaikka 1-2 kg taas alaspäin ennen joulua, kun sopivasti nuo menkat kai kohta alkaa (viime menkkojen aikana -1,5 kg viikossa). JOS vielä jaksaisi tämän yhden viikon tsempata ennen joulua... Sitten tammikuussa toivon, että vielä motivaatiota riittää uuteen alkuun. Toinen 10 kg, aikaa annan itselleni neljä kuukautta!

Kyllä mä nyt itteni tänne tungen, vihdoinkin
Eli painoa nyt 89,4

Joulukuulumisia tänne: paino on pysynyt aika lailla tuossa 88,3: n tienoilla. Nyt joulun alla sairastuin influenssaan, ja sen seurauksena paino oli tänään herätessä tasan 87. Jotain ilahduttavaa... mutta täytyy myöntää että heräsin iltapäivällä yhden jälkeen. Ruokahalu on vähän hukassa, nyt ei tunnu kuumeiselta, mutta tuo pitkänpitkä jouluyö meni niin että heräsin välillä tajuamaan että kuumetta pukkaa. Noh, tasaapa sitä ettei tule ahmittua ollenkaan! Nyt kun vuoden loppuun asti toivottavasti parantuisin, mutta ruokahalu ei palaisi, saisi tälle vuodelle 4-5 kilon pudotuksen, ja ensi vuonna sitten ehkä ennen kesää pääsisi siirtymään seuraavaan ketjuun.

Tänään meni jo osa jouluherkuista pakastimeen, kun sain varaslähdöllä aloitetuilla joulusyömingeillä lisäpainoa 2 kg eli nyt 86,2. Lisäksi nyt ei voi oikein liikkuakaan pahan flunssan vuoksi. No, eiköhän tässä uudenvuoden jälkeen viimeistään palata ruotuun.

Ainiin mä unohdin tämän, mä hyvästelen teidät. Mä vihdoin ja viimein alitin 85kg aattona. Oli kyllä paras joululahja ikinä
Mulla joulu meni kivasti, ei mitään övereitä!

Mä en taida päästä vielä mihinkään... Jouluna söin paljon, välipäivinä vähemmän mutta napostelin karkkia, ja unohdin juoda. Jouluaattona oli vielä vesikannu jääkaapissa ja muistin sen tyhjentää, mutta muuten jäänyt juominen tooooosi vähäiseksi. Näkyy kyllä tämä joulu painossakin, kauhea turvotus Kävin vähän vaakaa kurkkimassa, ja tällä hetkellä se näytti +3 kg...! Luulisin kuitenkin, että ruotuun palaaminen juomisten (ja syömistenkin) suhteen laskee sitä sen verran, että päivitän tickerin vasta vuodenvaihteen jälkeen.

Toivottavasti kaikilla oli miellyttävä joulu! Itse olin reissussa koko viikon.

Minä se laihduin jouluna . Paino kävi ennätyslukemissa, alimmillaan 86,5 kg , mutta on se siitä jo vähän noussut tervehtymisen myötä. Parissa päivässä laski pari kiloa kun oli kuumetta, eikä ruoka kauheasti maistunut. Herkuteltua silti tuli vähän. Eilen jaksoin käydä kävelylenkillä, ihan normaalisti jaksoin painaa, vaikka ajattelin että kokeilen ihan kevyesti vaikka pikku puolen tunnin lenkin vaan. Tänä aamuna paino 87,4, taidan sen päivittää tikkeriin, kun siihen näyttää asettuneen ainakin toistaiseksi. Se hyvä puoli jouluna sairastamisesta siis oli, että vältin ainakin joulukilot. Mulla niitä ei kyllä ihan aina jouluisin kovin paljon ole tullutkaan viime vuosina enää, kun pyrin diabeteksen vuoksi välttämään makean ahmimista.

Tervemenoa Katttimukselle seuraavaaan ketjuun! Ja Untous, onneksi nuo nopeat turvotusnousut lähteekin yleensä ainakin melkein yhtä nopsaan kun palaa siihen tavalliseen meininkiin.

Minä voisin liittyä tänne. Perinteinen uuden vuoden aloitus siis
Tänään lopultakin uskaltauduin puntarille ja tulokset näette tickerissä. Ensimmäinen välietappini on 85 kg,

Projektia en ole aloittamassa, vaan elämäntapamuutoksen. En siis aio edetä nopeasti, vaan ihan rauhassa uutta opetellen. Kiloklubin mukaan teen laskennat ja lisätavoitteena pyrkiä pikkuhiljaa eroon sokeriaddiktiosta.

Aiemmin olen vähentänyt rasvaa, nyt yritän selkeästi vähentää nimenomaan herkuttelua ja saada sillä pysyvämpiä tuloksia. Jojoilu kun saisi jo riittää. Minulla ei siis ole mitään erityistä ruokavaliota, vaan normaaliruualla, annoskokoja pienentämällä sekä kasviksia ja liikuntaa lisämäällä pyrin etenemään.

Oli pakko ottaa Tickeri hetkeksi pois, se alkoi masentaa! Laitan sen jossain vaiheessa taas takaisin, mutta totesin että nyt on parempi olla ilman sitä Paino oli jo lähellä tuota 85 kg, mutta loppuvuosi mennyt ihan syömiseksi ja juomiseksi. Liikunnatkin ovat jääneet ihan totaalisesti. Painoa tänä aamuna 89,6 kg. Niimpä, ihan järkyttävää. Todella toivon, että osa olisi nesteitä ja paino hujahtaisi edesjonkun verran alaspäin.

Päätin hakea vähän vaihtelua tähän pudotteluun ja osallistun nyt tuohon 6.1. alkavaan Firfarmin kuuden viikon superdiettiin, jossa saa treeniohjelmat ja tarkat ruokamäärät mitä päivän aikana syödään. Onneksi hieman valinnanvaraa kuitenkin löytyy. Nyt jotenkin kaipaan tiukkaa kuria ja tarkkoja ruokamääriä. Olen lipsunut loppuvuonna ihan liikaa. Uudella innolla kuitenkin mennään, en luovuta, en koskaan!

No niin, tänään sitten vaaka kertoi karun totuuden, eli tämän vuoden ensimmäisen tiistaipunnituksen paino oli sen tasan 85. Viimeisiä aikoja siis viedään tässä ketjussa. Se tarkoittaa myös sitä, että joulusta ja uudestavuodesta jäi +500 g, koska 23.12. paino oli jo 84.5, hyvin tosin kyllä tuo joulun reilut +3 kg laski tuossa muutamassa päivässä...