+1,5 kg. Ei miula muuta. Että hyvät joulut vaan miullekin.

Ok, on menkatkin, joten turvotusta on varmaan kinkun lisäksi siitäkin syystä, mutta ottaahan se nyt päähän, kun vaaka näyttää hurjia lukemia. Ootan vielä huomisen aamupainon, kun on "virallinen" punnituskin. Katotaan sitten, mitä tehdään tickerille. Ja miten lähdetään purkamaan tätä kamalaa katastrofia.

Hei ei ihan putkeen ole mennyt joulu. Kaikkien ikävintä oli että äiti. joka oli melkein 90 v nukkui pois jouluna lyhyen sairastelun jälkeen. On aika tyhjä olo. No surua koitan käsitellä käymällä salilla, päivällä 35 min kävely ja nyt illalla 1,5 h salilla.
Löysinpä vanhan viestini tästa ketjusta

keskiviikkona, 11. helmikuuta 2015 klo 18:15

Jaahas nyt vihdoin 84,6 eli lähden tästä ikuisuuden viettämästäni ryhmästä kohti 80 tavoittelijoita..Onnea ja kevyttä viikkoa kaikille!

Mitä tässä välillä tapahtui?! 91 mittarissa ! Eli tosiaan tulen viettämään uuden ikuisuuden tässä ryhmässä. Ehkä tämä kumminkin tuo sisältöä ja lohtua että yrittää tehdä edes jotakin hyödyllistä. Toivottavasti tuleva vuosi alkaa valoisana kaikille.

Kigsu, päästiin juuri kotiin ja mun tuhoni näyttää tällä hetkellä olevan +7,1 keskiviikkoaamusta. Pakko siitä on tosin osan olla jotain nesteitä mutta melkoinen saavutus, sanoisin

Eilen ja tänään kävin sentään aamulla juoksemassa ja päivällä kävelemässä eli liikunnat on saatu flunssan ja joulun jäljiltä sentään taas käyntiin.

HCC: Eikä! Aika pommi varmaan.

Miun saldoksi tuli tasan 2 kg tän aamun punnituksen mukaan. Elopainoa on siis nyt 88,6 kg. Aivan liikaa. Vielä tässä on toki uusi vuosi ja kaikkee muuta tiedossa, että hyvin kerkee kivuta vielä ylöspäinkin. Mutta uudella tarmolla uuteen vuoteen eiks jeh?

Kävin just äsken tappolenkillä. Pusersin piirun verran vajaa kympin tasan 1 h 35 minuuttiin ja voitte vaan arvata kuinka olin kuollut kun kotiin pääsin. Hiki valui norona ja hyvä, kun jaksoin suihkun alle raahautua. Mutta tulipahan käytyä. Illalla vielä pikkulenkki, niin tullee hyvä tulos tälle päivälle.

Tsemppistä uuteen viikkoon!

Hemuli surunvalitteluni Olen uusi, 90-kiloinen ketjussa. Tuohon suruun verrattuna painonheilahtelut ei ole mitään. Pahoillani ja voimia.

Minä en ole nyt päivitellyt, mutta tulen sen verran koostamaan, että 90:n molemmin puolin olen tässä joulun tienoon pyörinyt. Ensi vuonna jatkan ketjussa ja tulen jälleen aina maanantaisin päivittelemään tilanteen. Seuraavaan ketjuun pyrin pääsemään ennen kesää, toivottavasti tekin muut pian, pikemminkin kuin minä hidas löntys . Hyvää uuttavuotta, tsemppiä ja ryhdistäydytään yhdessä uuden vuoden myötä me joilla on tarvetta!

Tervetuloa Liikkeelle16 ja muutkin uudet jos teitä oli, luen vähän rapuna takaperin ketjua.

Osanotto Hemulille.

Armollista ja menestyksekästä alkanutta vuotta, toverit!

Vuodenvaihde meni leppoisasti sukulaisten kanssa. Syötiin maltillisesti ja juomanakin oli vain vettä ja limua. Raketteja räjäyteltiin ja lasten riemu oli ylimmillään.

Painoasiat ovat nyt vähän positiivisemmilla raiteilla. Kuutisensataa grammaa oon nyt virallisten punnitusten mukaan saanu joulukiloja karisteltua, tänä aamuna tosin vielä 200 g vähemmän näytti, mutta sitä ei lasketa ennen maananataita. On se tarkkaa

Tänään syödään taas hyvin ja riittävästi. Äiti laittelee tuossa just lihavatkulia ja odotellaan, että veljen ja serkun perheet tulevat syömään. Onneks sain ylipuhuttua äidin, että laitetaan uunikasviksiakin. Sain laittaa bataattia ja porkkanaa uuniin eli on siis minullekin jotain luvallista syötävää salaatin lisäksi. Aion kyllä sitä vatkuliakin vähän ottaa, vaikka se onkin varmaan aika rasvaista. Ootan kyllä niin kovasti, että sunnuntaina palaan takaisin kotiin ja saa aloittaa arjen ihan oikeasti. Palata normaaliin ruokavalioonsa ja niin edelleen. Tämmöinen kahden viikon lomareissu ei oikein oo hyväksi tälle projektille, etenkin kun tässä on näitä ruokajuhlia.

Nyt siis odottamaan vieraita ja paijaamaan polvikipuista koiraa (patellaluksaatiolta vaikuttaa, sanoi ell keskiviikkona ).

Heipparallaa! Ovatko kaikki niin alkaneen vuoden lumoissa vai masennuksissa juhlapyhien jälkeen, jottei tänne ennätä? Jos jälkimmäistä, niin unohtakaa mokoma ja aloittakaa homma taas alusta

Miulla paino tänä aamuna 87,1 kg, mikä tarkoittaa 1,8 kg pudotusta joulukiloista. Vielä on matkaa kasivitoseen, mutta enköhän minä täältä pian sinne rynnistä. You wish.

Palailin eilen kotiin ja nyt oon aatellu vähän "paastota" eli syödä aika tosi paljon kevyemmin kuin reissussa. Siirtyminen toisten lihapadoilta omille kasvispadoilleen kuulostaa todella hyvältä. Tänään pitäisikin rynnätä kauppaan ja käydä katselemassa olisko siellä jotain hyvännäköistä vihannesta ja kasvista, kun on maanantaikin ja uudet kuormat tulee kauppaan. Oon myös harkinnu vähän taas vegaaniselle ruokavaliolle ryhtymistä hetkeksi, mutta en tiedä jaksanko käydä taas ajattelemaan mokomaa. Jos vaan söis kasvispainotteisesti ja valitsis järkeviä (ja eettisesti hyväksyttäviä) raaka-aineita, niin eiköhän sekin jo riitä.

Mites teillä muilla on vuosi alkanut? Kertokaa nyt jotain, ettei minun tarvii täällä yksin huhuilla

kigsu
Ei oo oikein mitään kirjootettavaa, ei täs muuta.

En käynyt vaakalla tänään, joten en tiedä missä paino luuraa tällä hetkellä. Huomenna vaakapäivä, sitten on taas jotain kerrottavaakin.

Flunssa vielä päällä. Eilen sain vajaan tonkan punaviiniä ja pakkohan se oli ottaa vastaan. Se pitäisi tuhota parin viikon sisällä. Mies ei taida osallistua sen tuhoamiseen, joten joutunen juomaan sen yksin. Mutta sen jälkeen ei sitten mitään herkkuja tänne ostellakaan eikä kaloripitoisia aineksia. Joten tammikuun rutistus joutuu nyt pari viikkoa vielä odottamaan. Ja sitten olenkin jo tod.näk. terve, niin voin lähteä lenkeille, jos ilmat sallii.

Moikkamoi. Täällä ollaan kyllä niin alamaissa, ettei tekisi mieli kirjoittaa mitään kun ei kerran ole hyvää sanottavaa.

En ymmärrä kroppaani enkä oikein tiedä mitä sen kanssa tekisin.

Sainhan minä joulukiloista tällä viikolla ihan kohtalaisen määrän pois, 2,1 kg, mutta sitä se näytti jo tiistaina ja sen jälkeen ei ole nähty tiputuksia. Jotenkin kuvittelin hölmönä, että kun se määrä oli niin massiivinen siitä katoaisi 4-5 kiloa noin vain pöhötyksinä.

Meillä on tulossa urheiluseuran gaalailta lauantaina ja sain sitä varten lainaan aivan ihanan iltapuvun. Harmi vain, etten mahdu siihen. Tosin en tiedä mahtuisinko 5 kiloa kevyempänäkään vai onko leikkaus vain väärä. Ja 15. päivän lääkäriaika lähestyy kovaa vauhtia enkä tiedä kuinka hyvin osaan pitää puoliani jollen tunne olevani parhaillani. Ja pitää yleensä suuni kiinni tuollaisesta turpoamisepisodista. Ei varmasti vakuuta lääkäriäkään stabiiliudesta jos erehdyn kertomaan siitä.

Olen nyt syönyt 1300 kcal pintaan mutten oikein tiedä miten kannattaisi syödä. Toisaalta tuntuu siltä, että mahdollisimman vähän siihen saakka kun nuo plussat on selätetty mutta sitten taas toisaalta siitä määrien nostaminen on taas kahta takkuisempaa. Eli pitäisikö sittenkin nostaa jo nyt esimerkiksi 1600-1700 tienoille ja ottaa hitaampi ote plussiin? Tosin pelkään ihan hirveästi, että plussaan lisää silläkin määrällä.

Nyt ei pysty kunnolla liikkumaankaan kun pohje päätti jotenkin jumittaa totaalisesti uudenvuodenyönä. Se ei ole aivan yhtä kipeä kuin keväällä revähdettyään mutta toisaalta ihan pelkkä lihasjumi ei kiukuttelisi näin montaa päivää. Huomennna olisi tarkoitus mennä uimaan mutta nähtäväksi jää onko minusta vielä keskiviikkona ensimmäisiin reeneihin.