Lähtöpaino 84,9 kg
Tavoite 83,2 kg

1. 85,7 kg (+0,8 kg)
2. 86,0 kg (+1,1 kg)
3. 86,0 kg (+1,1 kg)

Paikallaan pysyy, nousussa on ollut.

Aloituspaino: 109,8 kg
Tavoitepaino: 105,9 kg

1. 108,1 kg (-1,7 kg)
2. 106,5 kg (-1,6 kg, yhteensä -3,3 kg)
3. 107 kg (+500g, yhteensä -2,8 kg)
4.
5.
6.
6
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 92,6 kg
Tavoite: 91 kg

1. 94,8 kg (+2,2 kg)
2. 94,3 kg (-0,5 kg)(yht. +1,7 kg)
3. 93,8 kg (-0,5 kg)(yht. +1,2 kg)

Mukana! Eksyin vasta tänne uudelle puolelle.
Lähtöpaino 98 kg, tavoite 92 kiloa. Olisin maltillisemman luvun laittanut, jos olisin eksynyt tänne aiemmin. Nyt pudotus ollut mukavaa tässä alussa että uskallan tavoitella tuota kuuden kilon pudotusta. Hieman rupes arveluttavaan kyllä kun tuon luvun kirjoitin. Mutta ehkä se saa minut tsemppaamaan sit tuon kuuden kilon pudotuksen eteen.

Aloitus 98kg
Tavoite 92kg

1. 96.7 (-1.3)
2.. 95.8 ( -0,9: yhteensä -2,2)
3. 94,3 ( -1,5 yhteensä- 3,7)

Uuteen yritykseen...

Lähtöpaino 94,8 kg
Tavoite: 92,3 kg

1. 94,1 kg (-0,7 kg)
2. 93,9 kg (-0,2 kg/-0,9 kg)
3. 93,4 kg (-0,5 kg/-1,4 kg)

Nyt tuntuu hyvältä.

Tavoitepaino 52,0 kg, jossa olin viime kesänä.
-Toisena tavoitteena lihaskuntotreeniä 3x viikossa.
-Kolmas tavoite pysyä mahdollisimman pitkään vegaaniruokavaliolla.

2. 53,1 kg.
3. 53,0 kg.

En ole hirveästi vajeita pitänyt. Jotain vatsavaivoja on ollut ja iltapaino on päälle 54. IBS-tyyppiseen turvotukseen on ollut pitkään taipumusta. Liikuntahaaste menee kyllä hyvin, ja hulavanteen pyöritys pystyn nyt pyörittämään vannetta "väärään suuntaan" monta minuuttia. Aluksi se kyllä teetti töitä! Nyt mietin pitäisikö hankkia 1,5 kg vanne, aloitin 1,2 kg:lla.

Lähtöpaino 54,9 kg. Tavoite 53,9 kg

1. 54,9 kg
2. 55,7 kg (+ 0,8 kg)
3. 55,5 kg (- 0,2 kg / yht. + 0,6 kg)

Viikko on mennyt ihan hyvin syömisten osalta ja sain pidettyä kaksi treenipäivää, niin kuin suunnittelin. Ensi viikolla edelleen ensisijaisena tavoitteena treenit. Syömisiä järkevämmäksi pikku hiljaa.

Lähtöpaino 8.1. 54 kg, tavoite 52,5 kg (-1,5 kg)

15.1. 53,5 kg (-0,5 kg)
22.1. 52,9 kg (-0,6 kg)

Täähän etenee vähän turhankin vauhdikkaasti. No, on sitten varaa tulla pientä takapakkiakin. Imetys kyllä jeesaa painonpudotuksessa tavattoman paljon, mutta kehonkoostumus on vielä hyvin erilainen kuin ennen raskautta.

Lähtöpaino 88 kg
Tavoitepaino 84 kg

1. 88 kg
2. 87.5 kg (-500 g / -500 g)
3. 87.5 kg (0 / -500 g)
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 66,3 kg
Tavoitepaino: 64 kg

1. 66,0 kg (-300g, yhteensä -300g)
2. 66,0 kg (+-0g, yhteensä -300g)
3. 65,6 kg (-400g, yhteensä -700g)

Pitäisi kai olla iloinen, mutta syömiset on yhä ihan hukkateillä. Aina kun sattuu jotain ikävää, turvautuu herkkuihin(vaikka ei pitäisi). Ja niitä ikäviä asioita on nyt viime aikoina tapahtunut aivan liikaa yhdelle ihmiselle.