Lähtöpaino 98,3 kg
Tavoite 97,2 kg nyt ensin

1. 97,8 kg
2. 98,7 kg
3. 98,2 kg
4. 97,7. kg
5. 97,6 kg

Alempanakin jo oli, mutta nyt näin.

Lähtöpaino: 88,0
Tavoite: 86,0

1. 87,1
2. 86,7
3. 86,6
4. 87,5
5. 86,7 (16.4.)
6.
7.
8.
9.


Maanantaina aloitin V50+ valmennuksen ja vähän jännityksellä odotan että miten se lähtee menee. Paino mitattu keskiviikkona 16.4., kun torstaina lähdettiin kukonlaulun aikaan mökille.

Lähtöpaino 67,3 kg
Tavoite 66 kg

1. 67,4 kg ( + 100 g)
2. 66,9 kg ( - 500g, yhteensä - 400g)
3. 68,3 kg ( + 1,4 kg, yhteensä + 1 kg)
4. 68,4 kg ( +100 g, yhteensä + 1,1 kg)
5. 67,8 kg ( - 600 g, yhteensä + 500 g)
6. 67,2 kg ( - 600 g, yhteensä - 100 g) 

Lähtöpaino: 79,3 kg
Tavoite: 75,0 kg (-4,3 kg)

1. 78,2 kg (-1,1 kg)
2. 78,4 kg (+0,2 kg)
3. 77,6 kg (-0,8 kg)
4. 78,0 kg (+0,4 kg)
5. 76,7 kg (-1,3 kg)
6. 76,8 kg (+0,1 kg, yht. -2,5 kg)
7.
8.
9.

Kuukautisturvotuksia kirotessa ja pääsiäisreissun jälkeisiä oloja korjaillessa on mennyt tämä viikko.

Lähtöpaino: 122,5 kg
Tavoitepaino: 116 kg

1. 121,7 kg (-0,8 kg)
2. 121,3 kg (-0,4 kg)
3. 120,7 kg (-0,6 kg)
4. 119,7 kg (-1 kg)
5. 119,8 kg (+0,1 kg)
6. 119,3 kg (-0,5 kg, total 3,2 kg)


Ei tätä tahtia ihan tavotteeseen pääse, mutta ihan hyvä laskusuhdanne kuitenkin meneillään edelleen 😄

Lähtöpaino: 82,8 kg Tavoite: alle 81 kg

1. 82,9 kg (+0,1 kg)
2. 82,3 kg (-0,5 kg)
3. 83,3 kg (+0,5 kg)
4. 82,3 kg (-0,5 kg)
5. 82,5 kg (-0,3 kg)
6. 82,6 kg (-0,2 kg)

Pari päivää onnistuin ihan hyvin vähentämään varsinkin makean napostelua, mutta eilen ratkesin syömään pari pullaa evääksi. Söin siis muutakin, mutta nuo jälkiruokina ja välipalana. No, koitan taas jatkaa, kun on se olokin kivempi ilman jatkuvaa sokerihumalaa. Ja jos se painokin siitä nytkähtäisi. Pääsiäisenä tuli herkuteltua vähän, mutta myös liikuttua. Tänään voisi taas jatkaa liikuntaputkea, tuntuukin että kroppa kaipaa.

Lähtöpaino: 88,0
Tavoite: 86,0

1. 87,1
2. 86,7
3. 86,6
4. 87,5
5. 86,7 (16.4.)
6. 86,5
7.
8.
9.

Ei tää painonpudotus tunnu tästä oikein etenevän, mut toisaalta ei ole noussutkaan (kun laskee kaikki syödyt Mignonit ja parin viime viikon aikana juhlitut synttärit 🤭).

Lähtöpaino: 53,5kg
Tavoite: 52,5kg

1. 53,9kg
2. 53,4kg
3. -
4. 54,1kg
5. 54,3kg
6. 53,9kg
7.
8.
9.

Vk 6: -0,4kg

Aloituspaino 95,4 kg
Tavoite 90,0 kg.

1. 94,3 kg
2. 93,3 kg
3. 93,6 kg
4. 94,3 kg
5. 93.6 kg
6. 93,5 kg

Onnittelut onnistuneille! Olette upeita.

Minä en ole saanut langan päästä kiinni. Joka päivä menee liikaa kaloreita. Tuo sadan gramman pudotus ei merkitse mitään.

Toivon parempaa tulosta ensi perjantaina. Vappua ei juuri juhlita, mutta viikolla on yhdet synttärit, joten kakkua on tiedossa. Enkä aio kieltäytyä!

Lähtöpaino: 90,5 kg
Tavoite: 88 kg

1. 92,4 kg
2. 93,7 kg
3. 92,7 kg
4. 90,8 kg
5. 93,2 kg (+ 2,7 kg!)
6.
7.
8.
9.

Olen järkyttynyt tästä painon sahailusta, enkä koe sitä tyypilliseksi vaikka kuinka olisi liikunta-, hiilihydraatti- tai hormonimuutosherkkää aikaa, viikkoa tai päivää.

Nytkin kyse on varmankin ja toivottavasti vain hormoneista ja nesteen kertymästä, mutta mieli painui maahan. Tahdon takaisin sen laskusuhdanteisen draivin ja samaa toivon teille muille kanssakeventäjille! 🌞