Uusi haaste loppukesälle:

https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:19017,0;1316093

Pakko kirjata tänne, että vaaka tänään aamuna näytti 100,1 kg, eli lähellä tavoitetta ollaan.

Nyt Muksuliina sitten Toosi tarkkana🤔mulla aina karkas jotenkin käsistä tuossa vaiheessa. Satasen alitus oli tosi vaikeaa.
Nyt kyllä kuumuus tekee temppujaan ja painokin yli satasen, erittäin ikävää.
Mutta tsemppiä sulle💕

Kiitos, Karmale. Ja joo, satasen alittaminen on virstaanpylväs. Minulla haamuraja on viimeiset 15 vuotta ollut 90 kilon alitus. Tuon rajan tuntumaan olen päässyt useamman kerran, mutta sitten on aina tyssännyt. Katsotaan mitä tällä kertaa tapahtuu.
Lämpimillä keleillä voi paino kyllä heittelehtiä aika lailla, kun kroppa kerää nesteitä. Tsemppiä sinulle, Karmale, hyvin olit jo aiemmin saanut painoa alas. Taatusti onnistuu uudelleen.

Aloituspaino: 125 kg
Tavoite:120 kg

Junnaan tässä samassa tilanteessa, kun on niin haasteellista saada muutettua pinttyneitä tapoja. Kyllä tämä tästä.

4 päivää myöhemmin: 123,1 kg

1. punnitus: 123,0 kg
2. punnitus: 124,2 kg (odotettu, mutta isompi)
3. loma loma...
4. 122,1 kg 🥳
5. 121,4 kg 😳🥳 (to punnitus, koska loppuviikko matkalla)
6. käytän "menkkakortin", enkä punnitse turvotuksia 🤭
7. 121,9 kg (jurppii ihan huolella, mutta oma on vikani)
8. Lopputulos 122,1 kg. Helle kerää nestettä eikä ole pystynyt liikkumaan suunnitelman mukaan. Tavoitteeseen en päässyt, mutta jotain sentään lähti. Tästä seuraavaan 9 viikon haasteeseen.

Lähtöpaino 66,4 kg
Tavoite 65,5 kg

1. 66,5 kg ( +100 g)
2. 66,3 kg ( - 200 g)
3. 66,6 kg ( + 300g, yht. +200 g)
4. 66,4 kg ( - 200 g)
5. 65,1 kg ( - 1,3 kg)
6. 65,8 kg ( + 800 g, yht. - 600g)
7. 66 kg ( + 200g, yht. - 400g)
8. 65,4 kg ( - 600 g, yht. - 1 kg)
9. 66,1 kg ( + 700 g, yht. - 300 g) 

Höh, pieni pettymys tuo punnitustulos kun ollaan käyty jo niin usein 65-alkuisissa lukemissa ja paristi alle tavoitteenkin. No, seuraavaan haasteeseen reippaasti vaan jatkamaan ☀️

Lähtöpaino: 83,2 kg Tavoite: 82,8 kg (edellisen haasteen lähtö)

1. 83,0 kg (-0,2 kg)
2. 83,1 kg (-0,1 kg)
3. 83,0 kg (-0,2 kg)
4. 82,9 kg (-0,3 kg)
5. 83,1 kg (-0,1 kg)
6. 84,0 kg (+0,8 kg)
7. -
8. 83,1 kg (-0,1 kg)
9. 82,1 kg (-1,1 kg)

Kerrankin kunnon loppukiri, ja alitin tavoitteenkin ihan hyvin. Tämä "tiukka" tulos tosin tarkoittaa että seuraavassa voi taas olla vaikeaa edes pitää saavutettu. Mutta sehän voisi olla ykköstavoite. Helle tällä kertaa pudotti painoa. Nyt on jo vähän viileämpi päivä loman alkuni kunniaksi , katsotaan miten etenee. Aion ainakin lenkkeillä ahkerasti, liikunta on jäänyt turhan vähäiseksi, toisaalta töitä oli taas vähän enemmän.

Lähtöpaino: 53,4kg
Tavoite: 52,5kg

1. 53,8kg
2. 53,4kg
3. 54,3kg
4. 53,1kg
5. 54,1kg
6. 53,6kg
7. -
8. 54,0kg
9. 54,4kg

Yht. +1kg

En usko hetkeäkään olevani niin painava mitä vaaka näyttää. Olen pitänyt ruokapäiväkirjaa ja ihan hyvillä vajeilla, mutta paino vaan nousee. ☹️ Ei voi mitään tähän oon tyydyttävä. Jättimäinen urakka jäi seuraavaan haasteeseen…

Aloituspaino: 103,6 kg
Tavoite: 100 kg

1. 103 kg, -0,6 kg
2. 102,4 kg, -0,6 kg, yht. -1,2 kg
3. 102,4 kg, 0 kg, yht. -1,2 kg
4. 101,7 kg, -0,7 kg, yht. -1,9 kg
5. 101,2 kg, -0,5 kg, yht. -2,4 kg
6. 101,2 kg, 0 kg, yht. -2,4 kg
7. 100,5 kg, -0,7 kg, yht. -3,1 kg
8. 101,0 kg, +0,5 kg, yht. -2,6 kg
9. 99,6 kg, -1,4 kg, yht. -4,0 kg

Tavoite saavutettu!

Lähtöpaino: 110kg
Tavoite: 106kg

1. 108.5 kg  -1.5 kg  yht -1.5 kg
2. 107.6 kg  -0.9 kg  yht -2.4 kg
3. 107.6 kg    0        yht, -2.4 kg
4. 106.4 kg  -1.2 kg  yht. -3,6 kg
5. 105.2 kg  -1.2 kg  yht. -4.8 kg  - tavoite saavutettu 🥳
6. 104.8 kg  -0.4 kg  yht. -5.2 kg
7. 104.3 kg  -0.5 kg  yht. -5.7 kg
8. 103.1 kg  -1.2 kg  yht. -6.9 kg
9. 103.0 kg  -0.1 kg  yht. -7 kg

Viime perjantaista paino tippui vain 0.1kg, ja maanantaista on noussut vähän, mutta hyvältä tuo vielä näyttää,kun ajattelee, etten kolmeen päivään punninnut ja merkkaillut syömisiäni (normaalisti pyrin olemaan hyvin tarkka). Sisko poikansa kanssa tuli itä-suomesta muutamaksi päiväksi käymään ja käytiin ravintoloissa ja kahviloissa. Lisäksi eilen oli tyttäreni syntymäpäivä ja söin hyvällä halulla täytekakkua .  Mutta tästä  on ihan hyvä jatkaa seuraavaan haasteeseen.