Lähtöpaino: 86,4 kg Tavoite: alaspäin

1. 86,7 kg (+0,3 kg)
2. 86,6 kg (+0,2 kg)

Alaspäin edellisestä, joo... Viikonloppu meni nytkin kevyemmin kuin yleensä, mutta viikolla näköjään otan takaisin, kun ei oikein laske. 

Lähtöpaino 92kg ja tavoitteena päästä alle 90kg

1. 90.7kg (alkupaino -1.3kg) varmaan ollut turvotusta kun näin paljon paino putosi viikossa, joka tapauksessa oikein hyvä alku

2. 90.1kg (-600g/alkupaino -1.9kg) paino jatkoi kivasti laskua vaikka meinaan sairastua flunssaan. Tiistai-illasta lähtien ollut lämpöilyä ja eilen illalla jo 37.7. Maanantaina tein vielä lihaskuntotreenin ja tiistaina kävin kävelyllä, sen jälkeen jätin liikunnan pois ja keskittynyt lepoon ja terveelliseen ruokaan, toivottavasti menee tämän viikon aikana ohi niin pääsisi taas liikkumaan. Hyvä tulos kuitenkin, jos vaikka viikon päästä oltaisiin jo alle 90kg

Lähtö 100,8 kg.
Tavoite 99,9 kg jälleen kerran

0. 100,8 kg
1. 101,6 kg Oli odotettavissa
2. 99,8 kg Fake news

Perusteellinen mahatauti vääristi viikkopunnituksen. Olisi kyllä kiva lukema.

Lähtöpaino: 90,2 kg
Tavoite: alaspäin

1. 90,2kg
2. 89,5 kg (-0,7 kg)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

pykälä alaspäin, mikä kyllä tuntuu hyvältä. Juominen edelleen unohtuu, ja vatsa kronklaa kun söin ruispaloja pakastimesta, kun en jaksanut hakea siemenleipää ja sen sitten huomais olossa. Nyt on makeat herkut jätetty kauppaan ja ainainen herkkupäivä saa nyt hetken odottaa tuloaan.