Samanlaista kuin Santti71 eli edestä ihan suht hyvä, sivulta pönö,
pönöttävät masu ja peppu.

Illalla iso kana-feta-salaatti ja fazerin sininen suklaavevy
Huomenna varmaan vaaka lukema rankaisee .

Hei!
Liitympä minäkin tähän listalle! Mulla tuli herätys tässä reilu viikko sitten, kun kävin kehonkoostumusanalyysissä ja voi järkytys sitä rasvan määrää, mitä minusta löytyi Ja tosiaan painoa löytyi tuossa mittauksessa 98,8kg, pituus 163cm Joten tässä sitä nyt ollaan!

Muutama päivä takana tätä kiloklubeilua ja olo on mainio Liikuntaakin on tullut harrastettua, kuukausi sitten liityin yhdelle kuntoklubille ja nyt olen käynyt 3-4kertaa viikossa siellä.

Mulla tuo rasva on kertynyt keskivartalolle, iso maha, takamus ja järjettömän kokoiset tissit..

AIniin, pitää mainita(tuossa pari päivää sitten kun kirjoitin), että pystyin torjumaan pitsan himon! Seisoin siinä pitserian ulkopuolella kun mies haki itselleen, kotona kun se mussutti vieressä sitä, kiukutti kyllä, mutta ihan hallittavissa oleva tunne! Jee voitto

Heipähei.

Tämän viikon pudotus olikin hieman maltillisempi -500g. Tyytyväinen kyllä siitäkin. Erityisiä houkutuksia ei ole ollut, mut söinhän eilenkin jäätelön

Liikunnan iloon en ole vieläkään saanut itseäni tarttumaan..

Muok. Juuri tajusin, ettei tänään ole sunnuntai...joten viikkopunnitus on huomenna

Hiphei, flunssaa pukkasi, mutta eipä ruokakaan maistunut. Paino tänä aamuna 91,6. N.kolmessa viikossa paino pudonnut 3 kg. Katselin tuossa kaloreita, joka toinen päivä vajetta n. 400, joka toinen 600-1000. Eli oiskohan siinä nyt joku taika... Kun ekana päivänä ei juurikaan ole nälkä ja sitten seuraavaana syö enemmän, mutta sekin jää kuitenkin miinukselle. Oli miten oli, kyllä tämä pudotus kannustaa!

Huomenia.

90 kilon rikkominen alkaa lähestyä, tänään viikkopunnitus antoi tuloksen 91,8kg. Jee Nyt kun jaksaa puristaa tuon pari kiloa tavoitteeseen, niin pääsee miettimään seuraavaa välietappia.


Eilen tuli pakkourheiltua, kun lähdin tyttären kanssa metsän läpi oikaisemaan kukkaniitylle kukkien keruuseen..äiti ei sit yhessä kohtaa ollutkaan ihan kartalla ja tulihan sitä talsittua puoli toista tuntia. 4v ei jaksanu kävellä, niin piti hartioilla vielä kantaa. Ei tässä pahasti voi eksyä kun joka puolella on tie, mut tuli hieman pidempi retki, kun olin ajatellut.

Voi kärsivällisyys mun vaakani kanssa, kun helteet alko täällä muutama päivä sitten niin mokoma otti suunnan ylös ja näyttää nyt pysyvän siellä. Muuta selitystä en moiselle keksi kun pari viikkoa on kalorit pysynyt miinuksella ja jumpannut tai muuten liikkunut olen melkein joka päivä... Menkatkin oli vasta reilu viikko sitten niin ei siitäkään voi johtua.

Eikö se mokoma tajua kuinka paljon haluaisin että se näyttäisi jo kasilla alkavaa lukemaa

sillukka, samoissa tunnelmissa ollaan: vaa'an lukema oli aamulla 91,4
Olen NIIIIN onnellinen: tällä kertaa (kolmen vuoden laihdutusyrityksen jälkeen) onnistun, ihan selvästi! Nyt on tahti ja motivaatio pysynyt jo pari kuukautta, siitä on hyvä jatkaa maalin asti!
Seuraavaa tavoitetta mietin minäkin: onko se 85 vai suoraan 80? (jos otetaan sama, niin seuraavassakin ketjussa toisiamme tsemppaamme )

puLLero, nyt mieli tiukkana: mulla oli alussa ihan jumia ja jopa nousua, mikä oli ÄÄRIMMÄISEN turhauttavaa. Katselin viime kuukautta, aloitin 94,5, paino kävi välillä 94,8. Ja sitten lasku alkoi - nyt tosiaan kuukaudessa pudonnut 3 kg.

Sitkeys ja motivaatio tässä palkitaan, sen olen huomannut. Viime vuodet ovat olleet hyvin rankkoja ja vaikeita, siinä oli vaikea pitää yllä ajatusta omasta laihtumisesta. Nyt tilanteet ovat seljenneet ja on mahdollisuus oikeasti keskittyä omaan hyvinvointiin. Mikä nyt sitten näkyy ja tuntuu

Aurinkoista ja kevenevää päivää kaikille!!!

Täällä ilmoittautuu yksi joukkoon mukaan. Neljä vuotta sitten painoin vielä 113kg, siitä alkoi painonpudotus joka jäi siihen kun vaaka näytti 87kg. Vuosi meni tuon määrän tiputtamiseen ja voi itku että harmittaa että annoin itseni lyödä taas kaiken läskiksi.. Pitkään paino pysyi tuossa 87kilossa, kunnes tulin raskaaksi ja ensimmäiset vauvakuukaudet nostivat kiitettävästi painoa vielä raskauden jälkeen.. Eilen jumituin tuijottamaan sivuprofiiliani peilistä ja tänään uskaltauduin vaa'alle.. 96,4kg taas. Ei ole totta, niin kovan työn kun tein ja taas saan alottaa alusta Tuntuu ihan lohduttomalta lähteä taas tälläisistä lukemista liikenteeseen. Mutta kait se onnistuu, onnistuihan se viimeksikin..?

Mamma Muu Mulla on tällästä vuoristorataa tämä mun eteneminen, niin henkisesti kun fyysisestikin... Aika on ollu jo pitkä ja tavote iso(oon siis kahdessa vuodessa hävittäny jo 35kg) niin ihan koko aikaa ei jaksa vaan tsempata ja olla positiivinen. Mutta suurimman osaa aikaa onneksi.

Ja nyt kun on parin vuoden jälkeen alkanut näyttää siltä että vielä nämä ylikilot saan oikeasti hiiteen niin olis jo hoppu päästä maaliin... Tai sinne kasilla lakavaan nyt aluks kun sekin olis jo niin lähellä