Oho, arawr, onpa sulla aika dieettimeininki. Noista sapuskoista tulee telkkarin laihdutusohjelmat mieleen Toivottavasti toimii, ettei uhraus(?) ole turha.

On sua Blaija kyllä koeteltu monella saralla. Mikä siinä on, että lääkäreiden on pakko hoitaa sama vaiva monta kertaa huonosti? Säästyis aikaa ja rahaa, jos ne tekis hommansa kerralla hyvin

Sarcina, en nyt muista kauanko oot pudottanu painoa, mutta jos oot muuttanut ruokatottumuksias radikaalisti, niin vatsalla menee varmaan jonkin aikaa tottua uusiin määriin. Elimistö vastustaa muutosta. Veden juominen voi auttaa, kun siitä saa täytettä vatsalaukkuun. Ja riittävästi rasvaa, se on tärkeetä kylläisyydelle.

Mua on nyt rassannut tuo matalalla roikkuva verenpaine. Viime viikolla kävin luovuttamassa verta, voi olla että se vaikutti epäsuotuisasti – siitä asti on ollut tavallista vaikeampaa. Tänään piti suihkussa oikein istahtaa hetkeksi lattialle, kun rupesi silmissä pimenemään. Muutenkin ollut aika voimaton olo. Mitä tälle edes voi tehdä? Tuplata lakritsa-annos?

Pieni karhu niinpä! Mikähän siinä on niin vaikeaa kerralla hoitaa? Ja mikä vielä ärsyttävämpää, mikä ihme pakko lääkäreillä ja hoitajilla on kilpailla vaivojensa kanssa? Ainakin täällä tuntuu olevan. Tämäkin lääkäri tokaisi, että hälläpä oli armeijassa vuoden kynsivallintulehdus. Parani vasta kun pääsi pois.
Ja viime talvena kävin hakemassa sairaslomaa flunssaan, hoitaja selitti suuren osan ajasta kuinka hänellä oli ollut juuri kaksi viikkoa tauti, ja silti kävi töissä. Ja oli vielä pahempi kuin minulla. Lämpöäkin oli!
Kun ei minua kiinnosta miten sairas lääkäri on ollut, haluan että minua hoidetaan! Enkä nyt tiedä kuinka vastuullista on tk:n hoitajan käydä monta viikkla kuumeisena töissä....

Tänään sain selvitettyä suuren osan kotitöistä. Jos yhtä hyvinä jatkuu päivät, niin kohtahan minä ehdin/jaksan jumppaamaankin! Vielä en uhraa sille ajatustakaan. Koitan jaksaa nämä pakolliset. Kuten lapsen hengissä pitämisen...

Pieni karhu, sun verenpaineen pitää kyllä olla jo pelottavan alhaalla jos alkaa päässä heittämään. Ooks sie käynyt tutkituttamassa asiaa? Tietyillä ruuilla sais tietty huijattua vähän.. esmes just lakulla tai salmiakilla, mutta onko niistä pitkän tähtäimen ratkaisuiksi?

Blaija, lääkärit on kamalan varovaisia hoitamaan kynsivallintulehdusta. Jos haluat asian kuntoon niin etsi lääkäri, joka ymmärtää asian päälle tai sitten vaadi kunnon hoitoa.

Toivon oikeasti että AB-kuuri ja salva yhdistelmä purisi, mutta mikäli kynsi on leikannut ihon läpi kudokseen niin tuo hoito on ihan yhtä tyhjän kanssa.

arawr, en o käynyt (vielä). Mulla on jokseenkin yhtä hyviä kokemuksia lääkäreistä kuin Blaijalla –  on vähän sellanen olo että tyhjän saa pyytämättäkin. Oletan, että sanotaan "sinulla nyt vaan on tuollainen ominaisuus, koita tulla toimeen sen kanssa". En toki varmaksi tiedä, että kyse on verenpaineesta, mutta matala se on kaikilla lähisukulaisillakin ja viimeksi mitatessa matala se mullakin oli. Ajattelin käydä sitä vähän mittailemassa YTHS:n itsemittauspisteellä tai hommata oman mittarin. Lisäksi pitänee taas systemaattisemmin laittaa enemmän suolaa ruokaan, se toimi kesällä. Nyt en ole muistanut suolata niin huolella, ja lakunsyönnissäkin oli taukoa (juu en syö sokeria, mitä nyt joka päivä lakupatukan... ). Eikös myös merilevätuotteiden ja kofeiinin sanota nostavan verenpainetta? Pitänee panostaa myös niihin

Muoks: Päätin lakata spekuloimasta ja kävin ostamassa verenpainemittarin. Muutaman mittauksen perusteella keskiarvot on 95/58 eli ihanteellisen ja alhaisen rajalla, leposyke 63.

No niin, tällä kertaa tervehenkinen viikonloppu
Eilen 12 km patikointia mäkisessä metsämaastossa, perjantaina ja tänään kävin uimassa. Eipä tervehenkisyys ole kuitenkaan auttanut siihen , että mulla on joku mysteerinen turvotusjakso menossa. Viimeisen kahden viikon aikana paino on vaan noussut, kaikkiaan kaksi kiloa, ja alavatsalla on monen sentin plussat. Ei mitään käryä mistä johtuu, syömiset ovat olleet viime viikonloppua lukuunottamatta sitä mitä tavallisestikin. Jos on menkkaturvotukset kyseessä, niin on kyllä tavattoman ajoissa aloitettu tällä kertaa Yleisesti turpea olo, sormet nakkeilee ja eilen oli patikoinnin jälkeen nilkkasukista mielettömät sukkapainaumat jaloissa

Matalapaine jatkuu myös. Verenpainemittari antaa mulle säännöllisesti alle 90/ alle 60, mikä on yleisen käsityksen mukaan liian vähän ja sen mukainen on olokin. Täällä sitten vaivojani valitan kuin joku vanha ihminen

Mites muut? Bileitä vai kilttiä eloa?

No täällä ei kyllä mee kauheen hyvin...

Kauheet turvotukset kropassa ja nestettä varmaan senkin edestä liikkumattomuuden vuoksi.

Perjantaina kävi kaverit kahvilla ja toi KAKSI keksipakettia. Niitä jäi kaappiin ja sieltähän on ollut kiva napsia niitä aina jälkkärinä ruokien jälkeen. Torstaina avokki kävi kaupassa ja toi taas irtokarkkia. Niitä riitti lauantai-iltaan saakka. Sen lisäks hieman tortilloja. Lauantaina ja sunnuntaina. Et ei ihme ku oli järkyttävä päänsärky taas eilen. Tais tulla sokerin yliannostus.

Jospa tän viikon nyt kiristelis! Keskiviikkona pääsen nimittäin taas puntarille monen viikon jälkeen ja en usko et mikään silmiä hivelevä tulos sieltä tulee.

Niin ja keskiviikkona on sit myös "juhlapäivä" kun saan ruveta kävelemään täysivarauksella ilman painavaa ortoosia jalassa. Sen kunniaks mennään syömään ulos.

Minä kävin lauantaina siellä laivalla, jossa tuli kyllä juotua aika paljonkin. Tai siis ihan humalaan asti. Ruokavaliossakin tuli lipsuttua viikonloppuna. Laivalla join muutaman siiderin, vaikken sai käyttää sokeria ja sitten eilen meni karkkia ja puolikas pizza.

Painoa en oo käynyt tarkistamassa, kun tietää, että pöhöjä on varmasti kropassa vaikka muille jakaa. Tänään sitten taas tiukasti ruokavalioon kiinni ja penkkitreenipäiväkin on. Väsyttää kyllä vieläkin aika tavalla, mutta en anna sen haitata. Treeni on vedettävä siitä huolimatta, mutten odota sen kulkevan kamalan hyvin. Toisaalta taas hiilareita on kyllä tullut nyt tankattua, että voishan se treeni vaikka kulkeakin.

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille!

Huh huh. Kuukausi laiskistelua takana ja tänään piiitkästä aikaa kahvakuulailua. Kyllä olo taas kuolema lähellä Nyt pitää vaan muistaa että hetken se tuntuu aivan kamalalta eikä tekisi millään mieli kuntoilla, mutta siitä se sitten lähtee kulkemaan ja tuntumaan taas hyvältä

Ruokailun kanssa aion ottaa myös itseäni niskasta kiinni. On jo aikakin. Eilen illalla tilattiin pitsaa, mutta jostain syystä ne pitsat ei koskaan saapunutkaan. Itseasiassa olin melkein tyytyväinen Eli ihan taidan olla tuon ruokapuolen siivoamisen tarpeessa. Lähti kyllä palautetta sinne pitseriaan....

Viime yönä nukuttiin todella hyvin! Tytölle piti vain kerran siinä yhdentoista maissa käydä tutti etsimässä, seuraavan kerran heräsin sitten siihen kun mies tuli antamaan heippasuukot töihin lähtiessään Josko meidänkin yöt nyt helpottuisi?
On kyllä energiaa ihan eri tavalla

Siitä puheenollen, menenpä laittamaan koneellisen tiskiä pyörimään kun tyttö vielä nukkuu päiväunia.

Kiva kuulla, Blaija, et tunnelin päässä on valoa. Uni on kyl ihmeellinen asia

Mulla on sellanen toiveikas olo, että painon rakettinousu saattais olla rauhoittumassa. Tänään vaaka näytti samaa kuin eilen, ei enää enemmän niin kuin joka päivä melkein kolmen viikon ajan. Epätoivoissani palasin jo kirjaamaan juttuja ruokapäiväkirjaankin ja havaitsin, että se mun vapaan syömisen taso on suunnilleen 1500 kcal edelleen – ei sillä pitäisi kenenkään lihoa Nesteet tulee, nesteet menee, mutta onko niillä mitään logiikkaa?

(Päikystäni kopioin, sori! )

Olipas kerrassaan onnellinen aamu! <3

4 viikossa oon laihtunut kilon! Eli paino oli 76.1.
Rasvaprosentti oli 31.2 eli sekin kai vähän laskenut.
Heinäkuusta siis -5.3 kg

Mahtavaa! Muut mitat samoja ku viimeks.

Aika haparoivasti mä siihen puntarille kiipesin, ei toi jalalle kokonaan varaaminen ookkaan niin helppoo ku ajattelin...

No jokatapauksessa mennään tänään vähän juhlistamaan ja ulos syömään. Kun tää elämä helpottuu askel askeleelta. Ajattelin ihan rehellisesti syödä burgerin, koska ne on ihan mahtavan hyviä siellä paikassa. Valkosipuliburgeri salaatilla, nams. Kuola valuu jo!

Kivaa päivää kaikille!