Zardi, ei mun ruokarajotteilla hoideta mitään pieniä turvotuksia vaan oikeesti pahoja vatsaoireita, jotka on olleet siis pahimmillaan sitä luokkaa että vievät työkyvyn tilapäisesti. :/

Nyt tilanne on onneksi jo kuitenkin aikalailla hallinnassa ja kävin itseasiassa eilen ravitsemus terapeutillakin saamassa lisäohjeita. Ja eile tein sikahyvää katkarapu wokkia enkä ainakaan toistaiseksi oo tullu siitä yhtään kipeeks! Jotenkin on vaan oppinut että hyvästä ruuasta usein rankaistaan...

Liikunnat sen sijaan on jäänyt taas hieman vähemmälle kuin toivoisin nyt loppuviikosta muiden kiireiden takia. Mutta ei kai se nyt voi olla niin katastrofi jos välillä jää salit ja jumpat pariin kertaan viikossa? Ensi viikon jälkeen lupaan viimestään petrata kun saan pari isompaa opiskelu hommaa pois alta.

Siis mun turvotukset hoituu nykyään hyvillä rasvoilla ja hiilareilla.
Käsitit ilmeisesti väärin.

sunnuntaina, 3. marraskuuta 2013 klo 02:11 Zardi kirjoitti::
Siis mun turvotukset hoituu nykyään hyvillä rasvoilla ja hiilareilla.
Käsitit ilmeisesti väärin.

Joo siis ymmärsin kyllä, mutta halusin vaan sanoa että en näin suuriin operaatioihin lähtenyt "vaan" turvotusten takia vaan koska ihan oikeesti oli pakko. Siis selityksenä siihen kun ihmettelit miten hurjalta nää rajotteet kuulostaa; kyllä itestänikin on aika hurjaa ja varsinkin vaikeeta, mutta ehkä tämä tästä pikkuhiljaa...

Olenko minä siis ainoa, jonka mielestä ruokavalio ilman puhdasta vehnäjauhoa, sokeria, purkkiruokia, soijajalosteita, alkoholia ja friteetattuja juttuja ei kuulosta kamalan rajoittuneelta, vaan ihan tavalliselta ruoalta?

vieras-, et ole. Lisään vielä listaasi keinotekoiset kevyttuotteet (juusto 5%...).

Seurailen tosiaan edelleen ketjun menoa, vaikka aika hiljaa olenkin ollut, kun ei ole mitään annettavaa tuolle ruokavaliokeskustelulle. Itse sain muuten huutia syömisistäni (ja painostani) työhöntulotarkastuksessa, kun olin rehellinen ja merkinnyt syöväni kahdesti päivässä. Löytyisikö teiltä muuten joltakulta tietoa, miksi jokaisen täytyisi syödä X määrä päivässä, kun näytätte olevan aika hyvin vihkiytyneitä ruokavaliojuttuihin? Tiedän, että useaa ateriaa suositellaan mm. verensokeriheilahtelujen estämiseksi ja jotta ruoansulatustyö ei olisi samanlaista kuin boalla, mutta löytyykö jotain "pakko-pakkoa"? Oma koneistoni kun ei tykkää yhtään, jos syön useita kertoja päivässä, kun sitten ei koskaan saa syödä kunnolla vaan touhu menee närppimiseksi (edelleen se 1300 kcal voimassa, jotta paino ei nouse eikä laske.. olen ikiliikkuja ).

minulla on ikävä linssejä, tummaa leipää (sorruin siihen kyllä kun naapurin mummo sitä toi oli tuoreesta jauhosts leiponut..om om sitä saa nykyään niin harvoin.) marjoja , sieniä, hedelmiä ja maitotuoteita niin ja kahvia.
paino putoaa hurjaa kyytiä.. pitää ruveta tosissaa mittaamaan että saa kalorit täyteen ja onneks tämä on väliaikaista.
nyt heitteleen klapeja liiteriin.
muks jäi vielä sanomatta että inhoan valmis marinadeja kevyt tuotteita keinotekoisia makeutus aineita ja valmis suokia vaikka niihin kyllä välillä sorrun.

sunnuntaina, 3. marraskuuta 2013 klo 12:40 vieras- kirjoitti::
Olenko minä siis ainoa, jonka mielestä ruokavalio ilman puhdasta vehnäjauhoa, sokeria, purkkiruokia, soijajalosteita, alkoholia ja friteetattuja juttuja ei kuulosta kamalan rajoittuneelta, vaan ihan tavalliselta ruoalta?

Et, mutta siinä kohti kun kiellettyjen ruokien lista on jotain 50-kohtanen niin se tuntuu jo vähän.

Tulin juuri rauhalliselta lenkiltä, oli kiva ulkoilla kun kerrankin ei sada tai tuule.

Nyytillä ja mulla taitaa olla helpompaa luetella se, mitä voi syödä kuin se, mitä on kiellettyjen listalla

Sitli mulla ei paino putoa ollenkaan

Simmusormukselle ruokailukertojen määrästä sanoisin, että kroppa polttaa energian paremmin, jos saa vähän useammin vähän vähemmän kuin kerralla ihan tautisesti. Voit verrata vanhaan kunnon takkaan - on parempi laitella sinne polttopuuta muutaman kerran vuorokauden aikana kuin ladata kerralla koko vuorokauden tarve

Mä kuulun myös niihin, jotka eivät tajua aspartam jne. juttuja, light-tuotteita, jne. mutta mulla tökkii myös high fruktos cornsyrap (mitä lie suomeksi) , ylipäätään maissi joka paikassa ja soija.

Mutta nää jutut kuuluvat kai enemmän tuonne ruoka-aineallergiat ketjuun ...

sunnuntaina, 3. marraskuuta 2013 klo 12:40 vieras- kirjoitti::
Olenko minä siis ainoa, jonka mielestä ruokavalio ilman puhdasta vehnäjauhoa, sokeria, purkkiruokia, soijajalosteita, alkoholia ja friteetattuja juttuja ei kuulosta kamalan rajoittuneelta, vaan ihan tavalliselta ruoalta?

Eihän tuossa ole puoliakaan edellisen sivun kiellettyjen listoista

Oma tenniskyynerpää ja olkapään kipu alkaa rauhoittua, mutta liikkumaan on pakko vielä päästä kahden päivän istumisen jäljiltä

Ei tuossa tiukimmassa maksimissaan kolme viikkoa kestävässä ruokavalion karsinnassa minusta ollut muuta varsinaista ikävää kuin se, ettei mikään yleisempi viljalaji sovi, eli max. kolme viikkoa riisien ja perunoiden tilalla olisi vaikka bataatti, mistä mä itse tykkään huomattavasti enemmän kuin perunasta, mutta tää on tietty makuasia. Maitotuotteistakin saattaa kelvata viili esimerkiksi rahkan korvikeeksi ja vaikka se nyt ei ravintosisällöltään rahkaa vastaakaan, niin on kuitenkin edes vähän sinne päin.

Muutaman viikon jälkeen saa sit syödä jo vähän hedelmiä, marjoja ja joitakin viljojakin, eli sit se ruokavalio on jo sillä tolalla, mihin mä en itse kaipaisi mitään lisää.

Vaikka mitä hyvää tuon tiukimmankin karsinnan aikana saa kuitenkin syödä! Tavallisia lihoja, sisäelimiä, riistaa, mereneläviä, siipikarjaa, munia, kasviksia, vihanneksia, yrttejä ja ituja, juureksia (mm. bataattia, porkkanaa, retiisiä, sipulia, lanttua, naurista, punajuurta...), kaikkia muita pähkinöitä paitsi maapähkinöitä, siemeniä... Ja pääasia tietenkin, että oireet lähtisivät ruokavaliomuutostenkin myötä rauhoittumaan.

Edit: Mulla näyttäisi olevan huomenna taas kyykkypäivä! Kyykkypäivä on paras päivä! Ihanaa vaan mennä duuniin sen jälkeen, kun käyn aamulla vetämässä koipeni ihan tukkoon.