Hieno pudotus, Enint! Olen sitä mieltä, että herkkupäiviä saa ja kuuluukin pitää, oli meneillään projekti tai ei. Mulle kävi vaan vähän köpelömmin, kun herkkupäivä venahti melkein kahdeksi kuukaudeksi ja paino nousi viitisen kiloa. Tämän aamun lukema oli 95,9. Olin jo niin lähellä 90:n maagista rajaa! Liikaa kaloreita, etenkin sokeripitoisia. Siihen on tultava muutos.

Tulen tänne 30 kilon ryhmään, vaikka ensisijainen haave on pudottaa 15,9 kiloa niin, että painaisin 80 kg. Keventäjien mukaan normaalipainon yläraja on 67 ja ihanne 59. Niiistä kumpaakaan tuskin tavoitan, johan nuo käsivarsien, reisien ja kaulan alla roikkuvat nahatkin painavat sen verran. Olen pahimmillani ollut 142-kiloinen.

Kiitos Janiella!
Kyllä, herkutellakin voi jos siltä tuntuu, mutta ei koko ajan tai siihen jää koukkuun. Syön yhtenä päivänä ehkä kolmen viikon välein vähän överimmin, muutoin herkuttelu on pienempää. Viikonloppuisin tulee kyllä välillä syötyä karkkia, mutta ei liikaa. Samoin arkipäivinä saattaa mennä kahvin kanssa pulla. Se ei haittaa, jos se ei sotke kokonaisuutta. Sitten kun ei tarvitse enää pudottaa painoa, voi syödä vaikka joka päivä pullan. 😄
Tykkään viikonloppuisin paistaa pannulla kasviksia öljyssä ja ripauksella suolaa. Ruusukaali, vihreät pavut, kesäkurpitsa ym. on herkullisia. Lauantaisin pyrin syömään niitä paljon, eikä sitten teekään mieli napostella karkkeja. 

Haha, Enint, vähän samat järkevät ruoat! Pilkon usein uunipellin täyteen kasviksia, pirskotan päälle oliiviöljyä ja ripottelen suolaa ja timjamia, joskus myös juoksevaa hunajaa. Perheen muut eivät näistä hirveästi innostu, joten mulle riittää pellillisestä syötävää 2-3 päiväksi. Olen vuosien varrella kehittynyt nopeaksi kasvisten pilkkojaksi!
Varsinainen ruoka on siis pääosin terveellistä ja järkevää, mutta viime aikoina ovat tosiaan suklaa- ja pullaosaston tuotteet alkaneet maistua liikaa.

Tänään ei ole niin järkevää, koska kaupasta tuli täytettyjä patonkeja. 700 kaloria.

Kylläpä on edelleen väsynyt olo taudin jäljiltä. Nukkua voisi pitkin päivää, eikä mitenkään jaksaisi aloittaa uutta työviikkoa. Toisaalta, ehkä se auttaa kun pääsee arkirytmiin ja muutama päivä ehkä menee nopeasti ohikin. Ulkoilemassa olen käynyt nyt joka päivä.
Paino on pysynyt nyt samoissa lukemissa, välillä vähän plussaakin. Pysynee tässä taas jonkin aikaa, sen verran vahvasti menee pudotukset kuukautiskierron mukaan. Niin lähellä maagista rajaa jo, että ei yhtään jaksaisi odotella. 😄

Ulkoilin tänään vartin, kun harjasin rappuset lumesta ja kolasin pienen alueen. Onneksi oli kevyttä pakkaslunta, kun mun pitää kolata yhdellä kädellä ja nojata kyynärsauvaan toisella.

Apteekkireissun päätteeksi haettiin ruokaa Mäkkäristä, ja nyt ruokapäiväkirja kertoo, ettei muuta tänään tarvitsekaan syödä. Aika monta punaista sektoria tuli.

En oikein ole päässyt laihduttamismoodiin. Se harmittaa.

Enint, Tsemppiä ysikympin alitukseen! Tuun vihreäksi kateudesta, kun se tapahtuu, mutta tietenkin iloitsen puolestasi!

Kiitos! Kasikympin alitus tässä on kyllä tähtäimessä, mutta mitäs pienistä. 😄
Paino jumittelee edelleen, mutta aiemman reilun pudotuksen jälkeen se ei ole mikään ihme. Jumittanee suunnilleen samoissa vielä jonkin aikaa.

Hups. Puusilmä kaiken muun lisäksi!

Hahaa, välillä jotain kivaakin.
Pitää vissin alkaa käydä useammin mäkkärillä, koska paino on nyt "vain" 94,1 kg. Laskua viikon takaisesta yli puolitoista kiloa. Ehkä tästä vielä tulee jotain, vaikka tuosta suurin osa lienee nestettä. Vessaan on pitänyt könkätä vähän väliä viime päivinä.

Viikkopudotus kokonaiset 200g! 😄 Ihan odotettavissa tietenkin, edellisen viikon pudotus oli niin iso, ja kuukautiskierron puoliväli on aina jumittamista. Luulisin, että jumitusta on tiedossa vielä ennen seuraavia kuukautisia, mutta toivottavasti nyt edes sinne 70-alkuisiin pääsisi ennen maaliskuuta. Toisaalta jos en pääse, paino rysähtää isomman luvun alas kuukautisten jälkeen ja pääsen viimeistään silloin seuraavalle kympille. 

Moi!

Iski melkonen ärsytys ja heivasin puntarit ja keventäjät ja kaikki hetkeksi nurkkaan. Iski jumi, ja se yhdistettynä kaikkeen muuhun murheeseen, niin ei vaan jaksanut kirjotella.

Kävin jo kertaalleen 124,5 kg:ssa, mutta mokoma nousi takas 125 päälle ja jämähti siihen. Mutta jos jotain positiivista, niin pidin edelleen kiinni ketoosi ruokavaliosta (tosin kalorit on tainnut olla hetken turhan korkeat)

Tänä aamuna pääsin kuitenkin takaisin 124,5 kg, kun otti ryhtiliikkeen tuossa viikonloppuna. Ehkä sitä vaan kaipasi pienen tauon näin 4kk kohdalla...

Sulla kyllä enint tuo paino putoaa ihailtavan tasasesti! Kateeksi käy!🫡

Janiella, oon huomannut, että tosiaan se painon putoaminen vaatii hetkellisen mässäyksen! Minulla oli viimeks joulukuussa jumi, joka selättyi joulun jälkeen, kun tuli joulu mässäiltyä mielin määrin. Multa tais lähteä joku 3 kiloa painoa tammikuussa, kun joulukuussa ei oikein tapahtunu mitään 😅