sehän se, usein näin isona katselen itseäni peilistä vain hartioista ylöspäin ja siihen olen ihan ok tyytyväinen, mutta tuolla salilla ja sitten juuri ne pukukopin peilit ovat armottomia, varsinkin ne joista näkee eestä ja takaa ja joka suunnasta..

mutta, ei auta kun yrittää!

Koita Blondie siellä sinnitellä..kunhan paranet, homma jatkuu entiseen tahtiin

onko ideaa että mikä olis sellaista täyttävää, mutta suht kevyttä ruokaa? koska huomaan, että oikein kevyt ruoka pitää mulla nälän poissa vain hetken ja kohta taas pakko syödä ettei tule huono olo..

Hei!

Mä kävin kans viikko sitten punttiksella. Tuntuipa erikoiselta, kun seuraavana iltana oli vatsalihakset kipeät... Rehellisesti myönnän, että edellisestä vatsatreenistä on kulunut tovi...

Mulla on joka ilta niin suunnaton väsy töistä, että nyt on taas urheilut jääneet kokonaan tällä viikolla Tiedän kyllä, että olo siitä virkkuis, kun vaan lähtee liikkeelle.... Mutku.....

Kilokissa, mä en osaa erityisesti kikkailla eri kevyillä ruoilla. Mutta jotenkin paras olo vatsaan ja tyytyväinen mieli tulee, kun syö lautasmallin mukaan normaaliannoksen. Ainakin laihdutuksen alkutaipaleella mulla on huonoja kokemuksia siitä, jos yrittää syödä liian kevyesti, kun mahalaukku on vielä tynnyrin kokoinen ja irvistelee vain pikku salaattiannokselle... Ensimmäisen kiusauksen kohdalla peli on menetetty...

Nyt mulla onkin neljä vapaapäivää edessä! Ihanaa Yritän voimaantua taas elämäntaparemontillekin

mulla ongelmana kun on se suuret annoskoot..niin olisi kiva keksiä jotain hyvää mutta kevyttä jota voisi ottaa enemmän mutta, normaalilla ruualla mennään siis ja yritän pienempiä annoksia ja salaattia/vihanneksia suhteessa enempi..
väsymystä on täälläkin, mutta kyllä tosiaan liikuminen hieman piristää..
tsemppiä kaikille

vihdoin hieman pudotusta..paino on siis nyt 131.5.juhuu..

Wau! Onneksi olkoon pudotuksesta Kilokissa!

Mä kävin myös aamulla puntarissa 137,4kg. Ei hyvin mee. Mutta eihän niitä ihmeitä näissä asioissa tapahdu, jos ei oikeesti tee asian eteen jotain.

Tänään olen ottanut sen verran itseäni niskasta kiinni, että kävelin töihin ja takas 3+3km. Enkä ole syönyt mitään ylimääräistä herkkua. Jospa se tästä taas.

Hei, munhan on pakko ottaa sut muuten kiinni, ennenkuin livahdat alempaan ryhmään

Reipasta arkea meille kaikille!

Upeita pudotuksia, hyvä te kaikki. Minä olen vaan löllöillyt taustalla, enkä ole saanut mitään aikaan vaikka paisunut kroppa ottaa kyllä päähän... Voimia kaikille!
Hengessä olen mukana, hiiva

4 päivää takana ilman herkutteluja! Jeeee! Kolmena iltana olen urheillutkin, mutta nyt on kyllä niiiiin vötkylä olo, että peti kutsuu puoleensa...

Jospa se tästä minäkin pääsisin alkuun. Älä lannistu Hiiva69! Jonakin päivänä on vaan kaikki kohdallaan ja siitä se sit humpsahtaa ylipainokuori pois päältä pikku hiljaa

...yrittää täällä yksi epätoivoinen mamma itseluottamustaan koota

Kiitos, puntari näytti aamulla komeita lukuja 141 kg. Eli oishan tossa jokunen kilo tiputettavaa

Hiiva

Täällä yksi hiljaiseloa pitänyt palaa myös jutustelemaan

Ruodussa olen ollut nyt 8 viikkoa, mutta ei ole ollut oikein inspistä kirjoitella mitään

Aloitin 8 viikkoa sitten lukemasta 176,2 kg ja tänään vaaka näytti 164,5 kg. Viime viikolla vilahti jo 163 kg puntarissa, mutta naisten viikko alkoi ja nestettä kerää joka kerta. Jospa ensi maanantaina sitten on taas isoja pudotuksia

Flunssassa olen ollut jo reilun viikon ja tänään menen lääkärille, josko on joku tulehdus jossain, kun ei tahdo kuume hellittää. Pientä lämpöä pitänyt jo 8 päivää Epäilen keuhkoputken tulehdusta, mutta katsotaan mitä sanoo.

Liikuntaa pitäisi alkaa harrastamaan, kunhan tästä flunssasta selvitään. Alkais sentitkin kadota vähän vikkelämpää, kun alkaa kiinteytymään

Energistä ja aurinkoista uutta viikkoa kaikille

Heissan kaikille,
mulle kävi niin, että yhden päivän "en nyt tänään jaksa merkata syömisiä" venyi puolentoista kuukauden mittaiseksi... oon kyllä aika turvelo!

Olen mättänyt kaikenlaista sunnittelematta ja epäsäännöllisesti. Suuri yllätys oli kuitenkin, kun uskalsin tänään punnita itseni: En ole lihonut yhtään, paino on 100g alempi kuin viimeksi . Voin vaan huokaista helpotuksesta ja jatkaa kesken jäänyttä projektia.

Onnittelut kaikille hienoista pudotuksista ja tsemppiä ihan kaikille, vaikka ei aina niin nappiin olisi mennytkään!!