Lähtöpaino: 93,8 kg
Tavoite: 92,0 kg

Täytyy taas yrittää.

Lähtöpaino: 92,7 kg
Tavoite: 91,0 kg

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Josko vähän löysemmällä tavoitteella kohti joulua.

Tulen mukaan. Lähtöpaino noin 92 kg (en tänään ole punninnut)
Tavoite alle 90 kg, eli 89,9 kg ok. 😄

Viikko 1 (26.11.):
Viikko 2 (3.12.):
Viikko 3 (10.12):
Viikko 4 (17.12.):
Viikko 5 (24.12.):
Viikko 6 (31.12.):

Mukana.

Aloitus: 90,3 (17.11.)
Tavoite: puntarilla pe ja ma (merkkaan perjantaisin), miinuksia, säännöllistä kotijumppaa 2-3krt/vko

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Siis todella, koko edellisen haasteen kuin ihmeen kaupalla alle 90 pysynyt paino kipusi taas vähän ylös viimeisen viikon kunniaksi 😅 Ero ei ollut suurensuuri, mutta ottaahan se päähän, kun syyllinen löytyy tietysti peilistä... Nyt hienoisena yllätyksenä saapui, että vuotta on jäljellä vain 6 viikkoa... ja tietenkin painonpudotuksen kannalta juuri ne vuoden hankalimmat viikot.

Tsemppiä kaikille!

Lähtöpaino 79,9 kg
Tavoite 78,4 kg

1. 79,6 kg ( - 300 g) 

Mukana.

Paino tänään 92kg

Vuoden loppuun mennessä toive olla 89.9 💪

Viikko 1 (24.11.):92
Viikko 2 (1.12.):
Viikko 3 (8.12):
Viikko 4 (15.12.):
Viikko 5 (22.12.):
Viikko 6 (29/31.12.):

Lähtöpaino: 92,7 kg
Tavoite: 91,0 kg

1. 92,9 kg (+0,2 kg)
2.
3.
4.
5.
6.

Keskelle epäsäännöllistä työviikkoa tuollainen tulos, ei ole huono ollenkaan. Yleensä samanlaisen viikon aikana on noussut paino reilusti, sitten ensimmäisenä vapaapäivänä laskee ennätysalhaisiin lukemiin. Ehkä se on taas edessä, kunhan vapaisiin päästään. 😄

Lähtöpaino 105,1
Tavoitepaino 102

Edellisellä kaudella paino pomppasi reilusti ylöspäin, joten toivottavasti joulusta huolimatta tullaan alaspäin.

1. 102,9 kg, -2,2 kg

Lähtöpaino: 80,7 kg Tavoite: pitää sama paino
1. 81,1 kg (+0,4 kg)

Odotettavissa ollutta plussaa. Olen toipunut koronasta, mitä nyt aika paljon väsyttää melkein koko ajan. Paino ei ainakaan vielä ole entiselleen noussut, ja tavoite onkin päästä tuohon alun painoon, mikä on sairaana saatu tulos.

Lähtöpaino: 55,4kg
Tavoite: 55kg

1. 55,3kg
2.
3.
4.
5.
6.

Vk 1: -0,1kg

Tosi hyvä tulos! Olin koko alkuviikon reissussa jossa syötiin ja juotiin hyvin, kuten matkoilla tapana on. Tosin kävelyäkin tuli kahtena päivänä yhteensä puolimaratonin verran. Ehdin pitää viikon aikana yhden paastopäivän.