Päivi321 Kiloklubissa vaan on kyse sallimisesta, ja jos joku haluaa sitä makeaa herkkua syödä, niin se sallittakoon Tiedän kokemuksesta, että totaalikieltäytyminen ei ainakaan mulla toimi. Tosin mä olen onnistunut kiloni saamaan ihan normiruoalla, joten sitä ei muutama konvehti heilauta suuntaan tai toiseen

tänä aamuna 62kg! kaikki raskauskilot siis karistettu ja vielä kun sais kroppaa kiinteemmäks niin hyvä olis.

Osaisiko joku kertoa miten onnistuu lainaus toiminto? En ole koskaan oppinut Kovan hakemisen tuloksena oli että löysin kirjoittamani viestin täältä ja haluaisin lainata sen seuraavaan viestiini

Itse vaan näppään tuosta lainaa napista. Tai voishan sitä kopioida noiden quotejen väliin.

Hei nyt tulee tyhmä kysymys: juon paljon vissyä. Turvottaako se? Tai siis turvottaa varmaan kun siinä on hiilihappoa, mutta ei kai muuten. Siis teen itse kraanavedestä, joten siinä ei oo suolaa tms vaan vettä ja hiilhappoja. Että toisin sanoen voin jatkaa rauhassa vissyn latkimista. Tosin ehkä jouluruuat on aiheuttanut turvotukset eikä vissy

Eilen salilla ja tänään spinningissä. Luulin tosin kuolevani spinningpyörän päälle kun 5 min oli kulunut tunnin alusta. Olen rapakunnossa. Nyt on aika räsynukkeolo, mutta olenpahan ainakin tyytyväinen räsynukke

Lisäys: Oli kiva, kun maanantaina salilla nuoret adonikset katseli tätä out-of-shape jouluturvonnutta räsynukkea. Siis sillä hyvällä silmällä. Yleensä tuijottelu vaan ärsyttää, mutta maanantaina tuli kyllä ihan tarpeeseen

Mä kävin vaa'alla ja +300g. Rehellisesti. Aika hyvin minusta!
Mutta nyt olemme reissuun lähdössä 4 vrk:ksi- ja vaikeeta tulee olemaan, kun herkkuja on tarjolla. Ja olemme ravinteliin menossa miehen ja kavereiden kanssa uutta vuotta juhlistamaan...no,mutta mulla alkaa harjoitukset vuoden alusta ja eiköhän tästä maaliskuuhun mennessä ole jo lukemat lähempänä tavoitetta

"Oli kiva, kun maanantaina salilla nuoret adonikset katseli tätä out-of-shape jouluturvonnutta räsynukkea."- LOL
Varmasti piristi, Hanibani!


Hyvät uudet vuodet kaikille!

tänään uskaltaudun ekaa kertaa joulun jälkeen vaa'alle niin 72,7kg!! (Jouluaattoaamuna oli 72,5kg) eli +200g Oon niin tyytyväinen Kaiken lisäks menkat alko eilen ja on kyl niin turvonnu olokin et jospa perjantain kunnon punnituksessa sais oikean ja toivottavasti alhaisemman luvun

Kaikki on menny ihan metsään. Jossain vaiheessa lakkasin merkkaamasta ruokia ja sitten liikuntoja. Sitten lakkasin kirjoittamasta näihin keksusteluihin ja lopulta en käynyt enää lukemassakaan. Yht'äkkiä tajusin etten ole käynyt jumpissa kolmeen viikkoon ja olen herkutellut joka päivä.

Painoa nyt 66,4 kg ! Olen siis saanut kahdessa kuukaudessa painon nousemaan sellaiset 3 kg. Odotan "innolla" alkavaa vuotta ja haastetta pudottaa 2 kg/kk. Tavoitteeni 59-61 kg.

Hauskaa uutta vuotta kaikille! Jatkan aktiivista käymistäni ja kirjoitteluani ensi vuoden puolella!!

Heipsan! Kamppailen täällä sängyn pohjalla vieläkö lähtis lenkille vai ei. Oon ihan väsy ja siellä on niin kovin kylmäkin Toinen vaihtoehto olis lämmittää sauna ja paras olis tietty molemmat, muttamutta... heh.

Tänään aamulla painoa oli 72,3kg!! Alhaisin tähän mennessä vielä vähemmänkin vilautti siinä ekalla kerralla, mut usemman kerran näytti ton ,3 niin täytyy siihen uskoa Huomenna sitte toivottavasti olis tasan sen 72 Jotenkin vaan on syön liian vähän, eikä mulla ole yhtään nälkä siltikään, en tiedä mistä johtuu kalorit saattaa olla jossain jopa 1200-1300paikkeilla.. Ens viikolla lataan taas jumppakortin. Ihanaa.

Eilinen punnitus näytti tasan 64 kiloa, joten jouluna kiloja karisi 1 Enemmänkin lähti, mutta osa tuli jo takaisin kun suklaa alkoi vähän liian hyvin maistua Mut ihan hyvä saldo silti, kun vertaa miten mun joulut yleensä on mennyt...

Huomenta
Uusi vuosi, uudet tavoitteet. Pääsin alkuperäiseen tavoitepainooni 65kg marraskuun alussa ja olen saanut painon juuri ja juuri nihkeästi pidettyä siinä, enkä edes uskalla syödä niitä 2000kaloria, mitä kk suosittelee, että paino pysyisi... olen syönyt noin 1600 ja sillä nipin napin paino on samoissa... Kolme herkkuttelupäivää on ollut... ja aina tulee takaisin päin 1-2kg (joo nesteitä...) mutta niiden tiputtamiseen vaaditaan taas koko viikon tiukkana olo ja mieluummin reilusti alle ton 1600kcal.

Ajattelinkin siis vielä tiputtaa muutaman 'turvakilon', niin ei sitten ihan heti ole pelkoa, että olisin taas lähellä lihavuutta... Haluaisin kuitenkin minäkin välillä pitää herkkkupäiviä ilman pelkoa, että paino nousee koko ajan...

Alan myös tänään lukea Patrikin kirjaa; Löydä tie keveään oloon ja varmasti jatkossa luen muitakin.

Paino siis tänään 65,4kg eli viisi kiloa olisi matkaa... ja 12 viikkoa on kk:n arvio... Onneksi jumpatkin alkavat taas pian, niin pääsee kiinni normaaliin elämänrytmiin

Mukavaa alkanutta vuotta